Вредные привычки

Человек великое чудо природы. Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимодополняемостью, взаимодействием, способностью к адаптации и компенсации.

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от его образа жизни, повседневного поведения, привычек, приобретаемых им, умения разумно распоряжаться потенциальными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и государству.

Однако ряд привычек, которые человек приобретает в течении жизни и от которых потом не может избавиться, серьезно вредит его здоровью. Они способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному старению и приобретению им устойчивых заболеваний. К таким привычкам в первую очередь надо отнести курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Курение (вдыхание дыма) препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами, последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Segar (или zigar) на языке индейцев майя означало «курить», «курение». Испанцы некоторое время использовали слово cigarra, затем остановились на слове cigarro в качестве окончательного варианта этого понятия.

1 век до Н. Э. Американский аборигены начинают использовать табак (в том числе и для курения) в повседневной жизни. 1 век Н. Э. Табак произрастает уже на всей территории Америки год Н. Э. УАКСАКТУН, ГВАТЕМАЛА Первое графическое изображение курильщика. Найден глиняный сосуд, а на нем изображен индеец Майя, курящий свернутые листья табака перетянутые ниткой. Курение индейцы Майя называли сик'ар. История табака

1492 Колумб встречает первых курильщиков. XVIII век. Время нюхательного табака XIX век. Эра сигар XX век. Эра сигарет

В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, от сюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. В чем заключается вред курения

Курение вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь.

От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой. (Гёте) Курение ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение. (Л. Толстой) Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других. (Н. Семашко) Табак всех сортов ядовит, все сорта его разрушают здоровье человека.

Пьянство употребление спиртных напитков в значительных количествах; это состояние не классифицируется как алкоголизм, но предшествует ему.

Пьяница никогда не идет вперед ни в умственном, ни в нравственном отношении. (Толстой Л. Н.) Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть. (Ибн Сина) Пьянство есть гнуснейшее зло оно вредит разуму, похищает здоровье, ослабляет дух, раскрывает тайны, побуждает к ссорам, дерзости и похоти. Пьяный не походит на человека, но более всего подобен скоту; потому что, когда человек пьян, разума у него не более, чем у животного. (Пенн Вильям) Пьянство отцов и матерей причина слабости и болезненности детей. (Гиппократ) Много вина мало ума. (Менандр)

Из чего состоит пиво Пиво представляет собой алкогольный напиток, который содержит большое количество соединений, образующихся в процессе ферментации и поступающих в него из растительного сырья. Основными компонентами пива являются вода (91-93%), углеводы (1,5-4,5%), этиловый спирт (3-7% и более) и азотсодержащие вещества (0,2-0,65%). Прочие (минорные) компоненты имеют меньшее содержание. Углеводы пива на 75-85% состоят из декстринов (продукты частичного расщепления полисахаридов).

Наркотики… многое ли мы знаем о них... о вреде наркотиков…

Наркомания тотальное прогредиентное заболевание, вызванное употреблением наркотических веществ.

Слово «наркотик» пришло к нам с незапамятных времен; примерно в V веке до н.э. греки определили наркотик, как нечто, что приводит в оцепенение, одурманивает.

Наркотическая зависимость это непреодолимая потребность человека в приеме наркотика. Человек в этом состоянии уже не может отказаться от употребления наркотика или сократить его прием на длительное время. Он становится рабом наркотика, а значит, и торговца наркотиком.

это жажда новых ощущений, стремление убежать от скучной серой жизни, забыть о проблемах, снять стресс. Причины, по которым люди начинают употреблять наркотики

Истины, а не мифы о наркомании Первая истина: наркомания (курение, употребление спиртных напитков, пива и наркотических веществ) это не вредная привычка, а заболевание, зачастую неизлечимое, которое человек приобретает добровольно, начав употреблять наркотические вещества.

Истины, а не мифы о наркомании Вторая истина: наркомания как заболевание начинает развиваться, как правило, после первого употребления наркотического вещества, развивается оно у всех по-разному, но с постоянным нарастанием потребности увеличения дозы приема.

Истины, а не мифы о наркомании Третья истина: человек, предлагающий тебе наркотик, враг твоего здоровья (исключение может составлять только случай назначение врача), так как он ради своей наживы за твои же деньги отбирает у тебя здоровье.

Правила, которые помогут тебе избежать соблазнов Правило первое. Постоянно вырабатывать в себе твердое «Нет!» любым наркотическим веществам в любой дозе, какой бы она не была малой, в любой обстановке, в любой компании.

Правила, которые помогут тебе избежать соблазнов Правило второе. Постоянно формируйте у себя привычку в получении удовольствий при выполнении повседневной полезной деятельности.

Правила, которые помогут тебе избежать соблазнов Правило третье. В вашей жизни все большее значение приобретает умение выбирать себе друзей и товарищей среди сверстников. При выборе себе товарищей избегайте общения с наркоманами.

Правила, которые помогут тебе избежать соблазнов Правило четвертое. Подбирайте компанию, в которой можно общаться интересно и без наркотиков.

Спасибо за внимание Презентацию подготовил старший учитель высшей категории, учитель украинского языка и литературы Шапошникова Ирина Александровна