ГБПОУ СПО «Катайский профессионально-педагогический техникум» Как сохранить психологическое здоровье Выполнила: Студентка 2 курса 221 группы Кокшарова Ирина Анатольевна Руководитель: Санников Виктор Александрович

Психологическое здоровье это не просто состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций и настроений.

Заботу о психологическом здоровье следует начинать с детства Обратите внимание на то, что смотрит ребёнок! Хорошо, если это… Познавательные мультфильмы, направленные на обучение малышей. Плохо если это… Мультфильмы с рейтингом «16+» и прочие развлекательные шоу.

Пренебрежительное отношение родителей к тому, что смотрят их дети, может привести к появлению вредных привычек, нежелательных черт характера, а в худшем случае к психическим заболеваниям.

Чаще всего, родители обращаются к специалистам, когда замечают зависимость ребёнка от телевидения или интернета. В большинстве случаев это уже запущенная стадия, ведь никому не хочется верить, что с его ребёнком что-то не так.

Признаками телевизионной зависимости являются: Плохое самочувствие; Тревога; Раздражительность; Слабость при завершении телепросмотра; Ощущение утраты реальности, растерянность при внезапном отключении телевизора.

Родителям, которые заботятся о психическом здоровье своих детей, хотелось бы порекомендовать: Общение с голубым экраном не должно превышать 1,5 часов в день, и оно обязательно должно дозироваться по минут. С детьми нужно обязательно обсуждать содержание просмотренных фильмов, через воспроизведение последовательности событий у ребёнка складывается более ясная и цельная картинка происходящего.