اثنتا عشرة خطوة عملية للتطوير الذاتي الخطوة الأولى : ما درجة تقييمك لذاتك؟ : ما المقصود بتقييم الذات؟ : يقصد بها : الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هل هي نظرة نقص؟ ! ، أم كمال أم ثقة أم ضعف؟ !. الخطوة الأولى : ما درجة تقييمك لذاتك؟ : ما المقصود بتقييم الذات؟ : يقصد بها : الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هل هي نظرة نقص؟ ! ، أم كمال أم ثقة أم ضعف؟ !.

الخطوة الثانية:العلاقة بين العافية والنجاح: إن المتعافي يتولد لديه إحساس بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس إن المتعافي يتولد لديه إحساس بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس ، كذلك يشعر أنه يتكيف ويتأقلم مع البيئة حوله، ، كذلك يشعر أنه يتكيف ويتأقلم مع البيئة حوله، هذه العافية والتي تعتمد على الغذاء المناسب والصحة العقلية والتمرين البدني تبعث على الجد والنجاح والإنجاز، هذه العافية والتي تعتمد على الغذاء المناسب والصحة العقلية والتمرين البدني تبعث على الجد والنجاح والإنجاز، لن يستطيع أحد أن يستفيد من اللياقة البدنية حتى يجعلها ضمن برنامجه اليومي، لن يستطيع أحد أن يستفيد من اللياقة البدنية حتى يجعلها ضمن برنامجه اليومي،

الخطوة الثالثة: هل تتوفر لديك مهارات الاتصال بالآخرين الاتصال الفعال هو فن يجعلك تُوصل كل ما تريد وتصل إلى كل ما تريد، وكلما كان الاتصال قوياً أثر ذلك على وصول المعلومة بشكل فعال. الاتصال الفعال هو فن يجعلك تُوصل كل ما تريد وتصل إلى كل ما تريد، وكلما كان الاتصال قوياً أثر ذلك على وصول المعلومة بشكل فعال. إن إتقان فن الاتصال كفيل بأن ينقلك من صفوف الناجحين والمبدعين، إن إتقان فن الاتصال كفيل بأن ينقلك من صفوف الناجحين والمبدعين، بل إنه عصب العلاقات البشرية الذي يجعل حياتك واضحة وممتعة. بل إنه عصب العلاقات البشرية الذي يجعل حياتك واضحة وممتعة.

* من يتقن الاتصال يتقن الاستماع: ???? أثناء الاستماع اتبع ما يلي : - استخدم تعابير الوجه وإيماءات الجسم وحركات اليدين - أشعر من أمامك بالارتياح - زد من تركيزك أثناء الاستماع - تجنب الاستعجال أو المقاطعة لحديث المتكلم، ولو كان حديثه يخالف الصواب. - اجعل نفسك مع المتحدث وليس ضده - كن هادئاً واخفض صوتك وكن لين الجانب أثناء الاستماع اتبع ما يلي : - استخدم تعابير الوجه وإيماءات الجسم وحركات اليدين - أشعر من أمامك بالارتياح - زد من تركيزك أثناء الاستماع - تجنب الاستعجال أو المقاطعة لحديث المتكلم، ولو كان حديثه يخالف الصواب. - اجعل نفسك مع المتحدث وليس ضده - كن هادئاً واخفض صوتك وكن لين الجانب

الخطوة الرابعة : ما مدى نجاحك في استخدام مهارات الاتصال الإنساني * كيف تبقى إيجابياً في بيئة سلبية؟ تتفاوت بيئات العمل المتنوعة من حيث زيادة الجوانب الإيجابية أو الجوانب السلبية، والتي تعطي وصفاً للبيئة إيجاباً أو سلباً حسب نوعية المشكلة وأطرافها، * كيف تبقى إيجابياً في بيئة سلبية؟ تتفاوت بيئات العمل المتنوعة من حيث زيادة الجوانب الإيجابية أو الجوانب السلبية، والتي تعطي وصفاً للبيئة إيجاباً أو سلباً حسب نوعية المشكلة وأطرافها، المهم أين موقعك سواء في البيئة الإيجابية أو السلبية ؟، وما هو دورك؟ قد يفرض علينا العمل في بيئات سلبية ! ، المهم أين موقعك سواء في البيئة الإيجابية أو السلبية ؟، وما هو دورك؟ قد يفرض علينا العمل في بيئات سلبية ! ،

ما دورك اذا وجدت في بيئة سلبية ؟؟ - تقبل العمل مع أشخاص سلبيين دون أن تتأثر بهم. - تقبل العمل مع أشخاص سلبيين دون أن تتأثر بهم. - احتفظ بعلاقات طيبة مع رئيسك ومرؤوسيك وزملائك في العمل. - احتفظ بعلاقات طيبة مع رئيسك ومرؤوسيك وزملائك في العمل. - صحح أي خلل يحدث في علاقاتك في أقرب فرصة وأسرع طريق. - صحح أي خلل يحدث في علاقاتك في أقرب فرصة وأسرع طريق.

عندما تتقن ما ذكر سابقاً سوف تحقق ما تريد !!!! 1) زيادة إنتاجيتك بالإضافة لرغبة الآخرين للتعاون معك في إنجازاتك. 2) تصبح صورتك في مكان عملك أكثر إيجابية. 3) تقليل صراعاتك الشخصية في العمل يجعلك موظفاً تستحق التقدير. 1) زيادة إنتاجيتك بالإضافة لرغبة الآخرين للتعاون معك في إنجازاتك. 2) تصبح صورتك في مكان عملك أكثر إيجابية. 3) تقليل صراعاتك الشخصية في العمل يجعلك موظفاً تستحق التقدير.

إصلاح العلاقات الإنسانية نتفق وإياك إلى أنه لا تكاد توجد بيئة عمل تخلو من خلافات تختلف درجة اتساعها مما يشعر بعدم ارتياح في العمل ويقل الاتصال نتفق وإياك إلى أنه لا تكاد توجد بيئة عمل تخلو من خلافات تختلف درجة اتساعها مما يشعر بعدم ارتياح في العمل ويقل الاتصال ، لذا لا بد من العمل على تسوية هذه العلاقات الإنسانية، ، لذا لا بد من العمل على تسوية هذه العلاقات الإنسانية، احرص على اختيار الوقت المناسب والمكان المناسب والحالة النفسية لأصحاب الخلاف وسط جو هادئ ومفتوح احرص على اختيار الوقت المناسب والمكان المناسب والحالة النفسية لأصحاب الخلاف وسط جو هادئ ومفتوح

الخطوة الخامسة: هل تنظر إلى الأمور بجدية مفرطة؟ تطوير الحس الفكاهي تعتبر الفكاهة من أشكال الاتصال الإنساني، إذ هي تعبّر عن سرور الإنسان وسعادته، لذا يتمتع البعض بهذا الحس الفكاهي، فهم ينجحون في التأثير على الآخرين بأسلوبهم المرح لإيصال رسائلهم المناسبة حسب الموقف.

فوائد للمرح أثناء العمل!! 1) إذا كانت الفكاهة في وقتها المناسب تزيد من إنتاجية العمل. 2) تعتبر الفكاهة حافزاً لفريق للعمل. 3) تخلق الفكاهة علاقات حميمة بين العاملين. 4) تعتبر الفكاهة ضرورة لبناء المهام بنجاح. * فن الفكاهة لا يتقنه إلا الناجحون في علومهم وعلاقاتهم 1) إذا كانت الفكاهة في وقتها المناسب تزيد من إنتاجية العمل. 2) تعتبر الفكاهة حافزاً لفريق للعمل. 3) تخلق الفكاهة علاقات حميمة بين العاملين. 4) تعتبر الفكاهة ضرورة لبناء المهام بنجاح. * فن الفكاهة لا يتقنه إلا الناجحون في علومهم وعلاقاتهم

الخطوة السادسة: هل يحتاج موقفك إلى تجدي يظل الواحد أيّاً كان موقعه يحتاج إلى تعديل أو تجديد مواقفه، واستعادة النظر إلى الأمور من حوله وتقييمها وتقويم المعوج، واستمرار الحسن منها. يظل الواحد أيّاً كان موقعه يحتاج إلى تعديل أو تجديد مواقفه، واستعادة النظر إلى الأمور من حوله وتقييمها وتقويم المعوج، واستمرار الحسن منها. ويبدو أن أفضل فترات النظر هي الإجازات من أجل التصدي ويبدو أن أفضل فترات النظر هي الإجازات من أجل التصدي

الإجازات من أجل : 1) الصدمات الخارجية : : 1) الصدمات الخارجية : ما مدى مقوماتك للصدمات الخارجية مثل الإحباطات الشخصية، والمشاكل العائلية والصحية 2) مشاكل النظرة إلى الذات : ما مدى مقوماتك للصدمات الخارجية مثل الإحباطات الشخصية، والمشاكل العائلية والصحية 2) مشاكل النظرة إلى الذات : قد يوجه الواحد منا نقداً غير مباشر لنفسه سواء في زيادة الوزن أو عدم المظهر الجيد، فيولد صورة سلبية عن الذات، وتحرمه من التفكير في نفسه بطريقة إيجابية. 3) المناخ العام السلبي : قد يوجه الواحد منا نقداً غير مباشر لنفسه سواء في زيادة الوزن أو عدم المظهر الجيد، فيولد صورة سلبية عن الذات، وتحرمه من التفكير في نفسه بطريقة إيجابية. 3) المناخ العام السلبي : قد يكون للشخص صورة ذاتية إيجابية، وتحيط به بيئة هادئة ولكنه قد يتحول إلى اتخاذ المواقف السلبية، قد يكون للشخص صورة ذاتية إيجابية، وتحيط به بيئة هادئة ولكنه قد يتحول إلى اتخاذ المواقف السلبية،

*ماذا نعني بالموقف الإيجابي: هي الطريقة التي تنقل من خلالها مزاجك للآخرين، هي الطريقة التي تنقل من خلالها مزاجك للآخرين، فعندما تكون متفائلاً وحيوياً وناجحاً ومؤثراً سوف يكون موقفك إيجابياً، وتلقى قبولاً لدى الآخرين، فعندما تكون متفائلاً وحيوياً وناجحاً ومؤثراً سوف يكون موقفك إيجابياً، وتلقى قبولاً لدى الآخرين، والعكس عندما تكون متشائماً وتتوقع الأسوأ سوف يكون موقفك سلبياً وسوف تجد إعراض الآخرين عنك. والعكس عندما تكون متشائماً وتتوقع الأسوأ سوف يكون موقفك سلبياً وسوف تجد إعراض الآخرين عنك.

*تحديات الحفاظ على موقف إيجابي إن البقاء إيجابياً طيلة الوقت قد يكون أمراً مثالياً، إن البقاء إيجابياً طيلة الوقت قد يكون أمراً مثالياً، إذ أن اتخاذ المواقف الإيجابية ليس عملاً تمثيلياً بل هو سلوك أصيل، وقد تواجه تحديات دوافعها سلبية خارج إطارك العقلي وتحيط بك، عند ذلك سوف ينعكس هذا الأمر على تصرفاتك، إذ أن اتخاذ المواقف الإيجابية ليس عملاً تمثيلياً بل هو سلوك أصيل، وقد تواجه تحديات دوافعها سلبية خارج إطارك العقلي وتحيط بك، عند ذلك سوف ينعكس هذا الأمر على تصرفاتك، فعندما تسير الأمور على ما يرام سوف يفرض الموقف الإيجابي نفسه، والذي يقل عندما تزداد الأمور سوءاً. فعندما تسير الأمور على ما يرام سوف يفرض الموقف الإيجابي نفسه، والذي يقل عندما تزداد الأمور سوءاً.

الخطوة السابعة: هل تملك ثقة كافية في نفسك؟ جميل أن يستمر الواحد منا على ثقة بنفسه، جميل أن يستمر الواحد منا على ثقة بنفسه، ولكن هذا الأمر لا يحدث على الإطلاق، بحيث تختلف ثقتنا بأنفسنا حسب الأنماط السلوكية : 1) سلوك انهزامي : يتسم صاحب هذا الأسلوب بأنه ضحية للآخرين، ولكن هذا الأمر لا يحدث على الإطلاق، بحيث تختلف ثقتنا بأنفسنا حسب الأنماط السلوكية : 1) سلوك انهزامي : يتسم صاحب هذا الأسلوب بأنه ضحية للآخرين، وشعوره بالنقص تجاه الآخر وشعوره بالنقص تجاه الآخر إذ إن رغبات الآخرين، وحاجاتهم أكثر أهمية من صاحب السلوك. إذ إن رغبات الآخرين، وحاجاتهم أكثر أهمية من صاحب السلوك.

انماط الشخصية -2 سلوك عدواني : صاحب هذا الأسلوب دائماً يرى أنه على حق -2 سلوك عدواني : صاحب هذا الأسلوب دائماً يرى أنه على حق سواء كان مخطئاً أم مصيباً، فرغباته مقدمة على رغبات الآخرين، سواء كان مخطئاً أم مصيباً، فرغباته مقدمة على رغبات الآخرين، وربما حرم الآخرين من حقوقهم، لذا هو يجعل نفسه عرضة لانتقام الآخرين. وربما حرم الآخرين من حقوقهم، لذا هو يجعل نفسه عرضة لانتقام الآخرين.

انماط الشخصية 3- سلوك الثقة والاعتزاز بالنفس : يتسم صاحب هذا الأسلوب بأنه نشط وصادق ويحترم نفسه والآخرين، 3- سلوك الثقة والاعتزاز بالنفس : يتسم صاحب هذا الأسلوب بأنه نشط وصادق ويحترم نفسه والآخرين، فهو يرى أن حاجاته مساوية لحاجات الآخرين، ويصمم تحقيق نتائج طيبة له وللآخرين، إن هذا النمط هو نمط الثقة بالنفس والاعتزاز بها، فهو يرى أن حاجاته مساوية لحاجات الآخرين، ويصمم تحقيق نتائج طيبة له وللآخرين، إن هذا النمط هو نمط الثقة بالنفس والاعتزاز بها، لذا هو مؤثر فاعل في محيطه بل ويجعل الآخرين يتعاونون معه بطوعية. لذا هو مؤثر فاعل في محيطه بل ويجعل الآخرين يتعاونون معه بطوعية.

الخطوة الثامنة: هل أنت في حاجة إلى تطوير مهارات العمل لديك؟ * رياح التغيير : على الأشخاص الذين يودون النجاح في أعمالهم أن يكونوا على درجة عالية من المتابعة والتجديد في مجالهم، * رياح التغيير : على الأشخاص الذين يودون النجاح في أعمالهم أن يكونوا على درجة عالية من المتابعة والتجديد في مجالهم، إذ أن بقاءك على خبرات قديمة لن يكون سلاحاً فعّالاً ضد المستجدات والمتغيرات ، إذ أن بقاءك على خبرات قديمة لن يكون سلاحاً فعّالاً ضد المستجدات والمتغيرات ، إذ لا بد من تطوير مهارات العمل بشكل متواصل متجدد أو سوف تتبدد. إذ لا بد من تطوير مهارات العمل بشكل متواصل متجدد أو سوف تتبدد.

الخطوة التاسعة: هل أنت راضٍ عن نوعية العمل الذي تقوم به * التحويل نحو التفوق : بدأ الجميع يدرك معنى التفوق والجودة، * التحويل نحو التفوق : بدأ الجميع يدرك معنى التفوق والجودة، لذا أخذ الجميع منظمات وأفراد يسعون إلى التميز في أعمالهم ومنتجاتهم. لذا أخذ الجميع منظمات وأفراد يسعون إلى التميز في أعمالهم ومنتجاتهم.

الخطوة العاشرة : هل تهتم بتنظيم مهنتك وأسلوب حياتك * إدارة الذات هي المفتاح : نعني بإدارة الذات * إدارة الذات هي المفتاح : نعني بإدارة الذات : الاستفادة القصوى من مواهبنا عن طريق : الاستفادة القصوى من مواهبنا عن طريق وضع أهداف على المدى القصير والبعيد، وضع أهداف على المدى القصير والبعيد، والعمل على تحقيقها، ولن تستطيع إدارة غيرك ما لم تدر ذاتك. والعمل على تحقيقها، ولن تستطيع إدارة غيرك ما لم تدر ذاتك.

الخطوة الحادية عشرة: هل وصلت إلى قدراتك الإبداعية * لا يكاد يخلو أحد من قدرات إبداعية لا يعتبر الإبداع حكراً على أصحاب المواهب والقدرات، * لا يكاد يخلو أحد من قدرات إبداعية لا يعتبر الإبداع حكراً على أصحاب المواهب والقدرات، فلكل واحد منا قدراته الإبداعية الخاصة حسب مستوى التفكير والإدراك، فلكل واحد منا قدراته الإبداعية الخاصة حسب مستوى التفكير والإدراك، فلا تجد عملك روتينياً ولكن هذا لا يمنع من الإبداع لو نظرت إلى عملك من جهة أخرى. فلا تجد عملك روتينياً ولكن هذا لا يمنع من الإبداع لو نظرت إلى عملك من جهة أخرى.

الخطوة الثانية عشرة: هل يمكنك التخلي عن أسلوب المماطلة * هل أنت مماطل ? مرض التأجيل يسري في دماء الكثيرين رغم حسن نواياهم وربما تكون مهمة لا تحتمل التأجيل، لذا يشعر هؤلاء بالقلق والإحباط. * هل أنت مماطل ? مرض التأجيل يسري في دماء الكثيرين رغم حسن نواياهم وربما تكون مهمة لا تحتمل التأجيل، لذا يشعر هؤلاء بالقلق والإحباط.

*خطوات لا بد لك من اتخاذها بعد أن قمت بتقييم ذاتك عبر اثنتا عشرة خطوة لتطوير ذاتك، سيتكون لديك ملف شخصي مملوء بالمقاييس والتقاييم المرفقة في آخر كل خطوة تحدد من خلالها تقييم ذاتك بنفسك ويدك. بعد أن قمت بتقييم ذاتك عبر اثنتا عشرة خطوة لتطوير ذاتك، سيتكون لديك ملف شخصي مملوء بالمقاييس والتقاييم المرفقة في آخر كل خطوة تحدد من خلالها تقييم ذاتك بنفسك ويدك.

ارشادات 1) تقبل حقيقة ملفك الشخصي بما فيه من نقاط قوة ونقاط ضعف، والتي تعطيك دافعاً لتطوير ذاتك. 1) تقبل حقيقة ملفك الشخصي بما فيه من نقاط قوة ونقاط ضعف، والتي تعطيك دافعاً لتطوير ذاتك.

مقارنات من الأفضل أن تعمل مقارنة بين ملفك الشخصي مع ملفات الآخرين أو أن تقوم بمناقشة ملفك مع شخص تحترمه ويحترمك. حتما سنصل الي الحل من الأفضل أن تعمل مقارنة بين ملفك الشخصي مع ملفات الآخرين أو أن تقوم بمناقشة ملفك مع شخص تحترمه ويحترمك. حتما سنصل الي الحل

لا كمال 3) تأكد أنه لا يوجد ملف شخصي كامل، 3) تأكد أنه لا يوجد ملف شخصي كامل، فكل واحد منا له نقاط قوة ونقاط ضعف خاصة به، فكل واحد منا له نقاط قوة ونقاط ضعف خاصة به، ووجود الضعف ليس شيئاً سيئاً بحد ذاته ، ووجود الضعف ليس شيئاً سيئاً بحد ذاته ، ولكن الأسوأ منه هو عدم معرفة سبب الضعف. ولكن الأسوأ منه هو عدم معرفة سبب الضعف.

توازن مقبول يلاحظ دائماً وجود توازن بين نقاط الضعف ونقاط القوة لدى الناس، يلاحظ دائماً وجود توازن بين نقاط الضعف ونقاط القوة لدى الناس، وهذا يعتبر مؤشراً صحياً، وهذا يعتبر مؤشراً صحياً، فلا بد إذن من تطوير الجوانب الضعيفة وصيانة وتعزيز الجوانب القوية. فلا بد إذن من تطوير الجوانب الضعيفة وصيانة وتعزيز الجوانب القوية.

تطوير السلبيات بسرعة تجعلك ايجابيا قد يؤثر أحد هذه التقاييم المتدنية في ملفك الشخصي إلى التأثير بشكل سلبي على الجوانب القوية، قد يؤثر أحد هذه التقاييم المتدنية في ملفك الشخصي إلى التأثير بشكل سلبي على الجوانب القوية، لذلك لا بد أن تعمل على تطويره وبشكل سريع، إذ أن جوانب تطوير الذات كلها يعتمد بعضها على بعض ، لذلك لا بد أن تعمل على تطويره وبشكل سريع، إذ أن جوانب تطوير الذات كلها يعتمد بعضها على بعض ، فإن كان درجة أحد تقاييمك عالية وإيجابية أثّر ذلك في الجوانب الأخرى بفاعلية. فإن كان درجة أحد تقاييمك عالية وإيجابية أثّر ذلك في الجوانب الأخرى بفاعلية.

تطوير لا تعتيم 6- كذلك نقص أحد التقاييم إلى درجات متدنية يترك أثراً سلبياً في مواقفك المتنوعة. 7) شارك نتائج عملك مع الآخرين سواء كانوا رؤساء أو مرؤوسين. 8) طوّر ملفك الشخصي من حين إلى حين باستخدام حاسبك الشخصي 6- كذلك نقص أحد التقاييم إلى درجات متدنية يترك أثراً سلبياً في مواقفك المتنوعة. 7) شارك نتائج عملك مع الآخرين سواء كانوا رؤساء أو مرؤوسين. 8) طوّر ملفك الشخصي من حين إلى حين باستخدام حاسبك الشخصي

ختاما المسلم مراة اخيه المسلم مراة اخيه