Вранці ми налаштовані оптимістично. Вдень ми прагнемо діяльності. Увечері відчуваємо втому. Ніччю відпочиваємо, набираємося нових сил.
Найвища ефективність розумової праці - з та години Найвища ефективність розумової праці - з та години Найнижча ефективність розумової праці - з 1-4 години Найнижча ефективність розумової праці - з 1-4 години
Найслабкішими – з 2 до 5 та з 12 до 14 години. Найслабкішими – з 2 до 5 та з 12 до 14 години. Найсильнішими люди бувають з 8 до 12 та з 14 до 17 години
Склади розпорядок дня для себе. Використай таблицю. Види діяльності ГОДИНИ ДОБИ СОН НАВЧАННЯ ЗАНЯТТЯ ФІЗКУЛЬТУРОЮ ВЖИВАННЯ ЇЖІ