Селен Защита Вашего здоровья!. Селен: важнейший элемент.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Энергетика пищи. Гаврилкин Артем| Фатеева Юлия Евгеньевна | Лицей #13.
Advertisements

ГУЗ «Детская поликлиника 3» ЕДА И ЗДОРОВЬЕ Ты то, что ты ешь… (мудрость древних) Кабинет медицинской профилактики 2015 г.
Если постоянно – не менее трех раз в неделю – включать в меню рыбу вместо мяса, можно значительно снизить риск развития и обострения заболеваний сердца.
Если постоянно – не менее трех раз в неделю – включать в меню рыбу вместо мяса, можно значительно снизить риск развития и обострения заболеваний сердца.
Если постоянно – не менее трех раз в неделю – включать в меню рыбу вместо мяса, можно значительно снизить риск развития и обострения заболеваний сердца.
ПРОДУКТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ. Кто из нас не хотел бы прожить подольше?А ведь на продолжительность жизни зависит от нашего питания.И вот 10 продуктов, прекрасно.
П РЕЗЕНТАЦИЯ : «З ДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Минеральные соли Работу выполняли: Апанасенко Анастасия, Лазарчук Ольга ученицы 11 «Б»
Значение пищи. Основные и дополнительные вещества пищи: Из тысяч веществ, поступающих в организм с пищей, основными являются белки, жиры, углеводы, минеральные.
Витамины на нашем столе. Конкурс молодых хозяек Печень Соевые бобы Сыр Отруби Жирные сорта рыбы Рыбий жир Яйца Печень трески Кукурузное масло Оливковое.
Выполнил : ученик 8 « Б » класса МБОУ « СОШ 27 с углубленным изучением отдельных предметов » Науменко Константин.
Радиация и пищевые продукты Выполнили: Подоляк Татьяна и Самсонова Елизавета, ученицы 9А класса школы 3. Руководитель: Ефимкина Анна Ионовна, учитель химии.
Над презентацией Работал учитель физической культуры Н. В. Брагина.
Беседа о пользе молока.. Первая пища человека Первой пищей, которую человек получает с момента своего рождения, является материнское молоко. Благодаря.
Учитель : Грибова Н. П. СОШ 29. Питание является важнейшей физиологической потребностью человека, от которого зависит состояние здоровья и продолжительность.
Здоровое питание – здоровый школьник Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого.
Сердечно сосудистые заболевания 10 к. Основной орган сердечно - сосудистой системы – это сердце. В обычном режиме наше сердце совершает удар в минуту.
Health-centered Always Be Honest. Капсулы «Коэнзим Q10» компании «Green World» --для поддержания работы сердца.
П АСПОРТ ПРОЕКТНОЙ РАБОТЫ « Путь движения витаминов в организме человека.» Руководитель: Панфилов В. П.- учитель биологии. Учебные дисцыплины, близкие.
Роль гречки в питании школьников Выполнила: Беляева Алина 11 класс МКОУ СОШ с. Лазарево Руководитель: Беляева Галина Викторовна.
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. - Абу-ль-Фарадж.
Транксрипт:

Селен Защита Вашего здоровья!

Селен: важнейший элемент

Однако, это не означает, что остальные БАДы не содержат селен. В растениях, которые выросли на богатых почвах, содержится свой, неповторимый спектр полезных веществ – селен, как МИКРО- элемент, «встроен» во многие полезные растения, некоторые его избирательно накапливают (как Келп и Чеснок). Наиболее богатыми источниками селена по праву считаются БАДы Защитная Формула, ТНТ, Суперкомплекс, Чеснок, Витазаврики, Келп, Коралловый Кальций, Коллоидные Минералы. Селен: речь пойдет о 8 БАДах.

Селен: дефицит опасен, дефицит… уже привычен? Да, - дефицит селена опасен для здоровья. Риск рака, болезней сердца, раннего старения – практически всех болезней современности – многократно увеличивается в условиях дефицита селена. Дефицит столь же опасен, как и превышение дозировок селена. Большинство наших современников постоянно пребывает в условиях голодания, то есть перманентного полинутриентного дефицита. Представляете: «пустых» калорий много, сахаров и жиров много, - а настоящего питания мало? Как сделать рацион достаточным? Ответ: БАДы. А без них можно? – Да. Богатое микроэлементами, рациональное питание без БАДов организовать можно. Однако, это довольно непросто: Вам потребуются полноценные продукты, которые должны быть свежими, качественными и… недешевыми (мидии, креветки, крабы). Море (из которого зародилась Жизнь земных существ) содержит практически идентичный крови человека минеральный состав. Однако, кроме нужных людям минералов, морская и океаническая (а также речная, озерная и прочая) вода может содержать и такие вещества, которые нам не полезны. Водная среда уже не является идеальным, экологически чистым источником пищи и питья.

Накопление токсикантов в водной пищевой цепи (Stiegele Klee, Strmer) htm Накопление токсинов: от базового уровня (1) в воде до Х10 в планктоне, 500 в рачках, в нехищной рыбе, в хищной рыбе, в птице. Человек предпочитает крупную (хищную) рыбу: это означает потребление концентрированных в раз химикатов, и не только инсектицидов.

Еще раз вспомним про Омегу-3: получать ее ежедневно необходимо. Из какого источника?

В начале ХХ века онкопатология занимала десятую позицию в структуре заболеваемости, сегодня вторую. В Украине страдают онкологическими заболеваниями 900 тыс. человек. Ежегодно регистрируется около 160 тыс. вновь выявленных больных, умирают от рака 100 тыс. Директор Института экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАНУ, доктор наук, профессор Василий Чехун: Сколько заболевающих раком людей удается излечивать? Среднемировой показатель приближается к 50%, и, к сожалению, несмотря на появление новых технологий, препаратов, более уточненных методов диагностики, перейти этот процентный рубеж пока не удается. В Украине излечивается не более 40% больных? Эффективность лечения в экономически благополучных государствах выше. Противоопухолевые препараты чрезвычайно дороги. Лечение тяжелого онкологического больного обходится примерно в 3060 тыс. долл., а если требуется пересадка костного мозга, то стоимость доходит до тыс. долл. Поэтому в европейских странах лечение онкобольных Директор Института экспериментальной патологии, онкологии и радиобиологии им. Р. Е. Кавецкого НАНУ, доктор наук, профессор Василий Чехун:

не возлагается только на государство финансирование складывается из государственной помощи, из гуманитарной, пожертвований, страховой медицины. Сегодня экономике самого высокоразвитого государства не по силам взять на себя лечение онкобольных. Известно, что в организме каждого человека постоянно происходят тысячи мутаций в различных типах клеток. Американские патологоанатомы проводили исследования людей в возрасте от 25 до 45 лет, погибших в автокатастрофах, и установили, что практически у всех имеются зачатки опухолевого процесса (трансформированные клетки) в тех или иных органах. При этом важно отметить, что в организме существуют системы противоопухолевой резистентности, функция которых направлена на контроль и уничтожение трансформированных клеток. … Если происходит нарушение баланса между этими регулирующими системами, и опухолевая клетка как бы ускользает из-под этого контроля, злокачественный процесс приобретает неуправляемый характер и навязывает свои условия организму. Мнение специалиста : в организме существуют системы противоопухолевой резистентности

Прогноз смертности от рака в странах с разным уровнем жизни.

Темпы роста онкозаболеваний в Украине несколько выше, чем в европейских странах, и не в последнюю очередь потому, что Европа вкладывает колоссальные средства в программу профилактики онкопатологий, пропагандируя здоровый образ жизни, сбалансированное питание. У нас, увы, о профилактических мероприятиях зачастую вообще забывают. Профилактические мероприятия?.. Писать на пачках сигарет, что курение приводит к раку?.Вот лично вы бы средства, выделенные на эти самые профилактические мероприятия, куда вложили? В санитарно-просветительскую работу среди населения. В разработку ранних и дифференциальных методов диагностики, в возрождение системы профосмотров. Но ведь уже столько сказано о вреде курения и солнечной радиации... Много говорят и о промышленных выбросах, и выбросах автотранспорта, о канцерогенных веществах. Нельзя прекращать говорить об этом. Известно, что около 70% онкопатологий связаны с неправильным питанием и курением. И в европейских странах борьба с курением привела к резкому снижению заболеваемости. Мнение специалиста: 70% онкопатологий связаны с неправильным питанием и курением

Количество больных раком в Украине будет увеличиваться. Такое мнение высказал главный онколог Минздрава профессор Игорь Щепотин. "Если сейчас таких больных в стране порядка 165 тысяч, то, по расчетам, в 2020 году их будет около 200 тысяч или даже больше", - сообщил Щепотин. "Заболеваемость онкологическими новообразованиями растет. Более того, мы ожидаем, что эта тенденция сохранится и в ближайшем будущем", - подчеркнул специалист. Одним из факторов увеличения количества больных раком, по мнению Щепотина, могут стать последствия аварии на Чернобыльской атомной станции. "Следует ожидать прироста онкологической заболеваемости за счет чернобыльской трагедии. Ведь, как известно, основной рост заболеваемости после ядерных катастроф происходит, как правило, через 25–30 лет", - пояснил главный онколог. Количество больных раком в Украине будет увеличиваться.

…В то же время, напомнил он, качество украинской медицинской помощи при онкозаболеваниях значительно отстает от показателей развитых стран по ряду параметров. "Первый - это до годовая летальность, то есть, сколько больных умирает в течение года после установления диагноза. В нашей стране этот показатель достигает 40%, тогда как в Европе он в среднем составляет 24% ", - сообщил главный онколог, ссылаясь на данные Минздрава. Также отстает Украина и по количеству больных, которым удалось выжить в течении пяти лет после установления диагноза. "Возьмем ситуацию с раком желудка. Если в Украине около 60% умирает в течение года, то в Европе это порядка 34% ", - отметил Щепотин. "По раку прямой кишки - та же тенденция. Разрыв по этим показателям по основным локализациям составляет порядка два-два с половиной раза", - добавил он. Профилактика нужна ВСЕМ!

Болезни, провоцируемые дефицитным питанием Данные Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) о причинах смертности в мире: ишемическая болезнь сердца, инсульт и другие цереброваскулярные болезни, раковые заболевания трахеи, бронхов и легких, рак кишечника, сахарный диабет, рак молочной железы и желудка… Дефицит антиоксидантов, минералов, аминокислот, клетчатки и полезных жиров стал уже привычным явлением – в «стандартном» рационе современного человека уже заложен 30% дефицит основных нутриентов. С чем это связано? 1). С «урезанием» калорий: мы потребляем от силы 2- 2,5 тыс. ккал в день, а достаточная питательная ценность «вписывается» в 5,5 -6 тыс. ккал. 2). С обеднением продуктов: питательная ценность, к примеру, борща 100 лет назад и сегодня существенно разнятся! Ускоренное созревание растений на бедных, истощенных почвах, применение запредельно большого количества химикатов, длительное хранение продуктов питания и активное внедрение ГМО делают нашу пищу… НЕпитательной и ОПАСНОЙ для здоровья. Детоксикация и питание – две насущные функции, которые должна выполнять еда.

ФАКТ: Принципиально важное значение для противоопухолевой профилактики имеет СЕЛЕН. Он принимает участие в метаболизме важнейшего внутри- и внеклеточного антиоксиданта – глутатиона. Защитное действие селена проявляется непосредственно – в процессе детоксикации, выведения канцерогенов из организма, и опосредованно - при нейтрализации высокотоксичных гидроперекисей, образующихся в процессе перекисного окисления липидных компонентов мембран. Защитная роль селена подтверждается результатами исследований**… Лунный элемент Ученый из Швеции Йонс Якоб Берцелиус в 1817 г стал первооткрывателем селена. Именно он дал это название микроэлементу в честь Луны ( греч. selene). Но жизненно важным элементом для организма человека селен был признан больше века спустя - в 1973 г. А В 1983 г. в Пекине состоялась международная научная конференция, посвященная селену.

Селен замедляет процесс старения организма, способствует предупреждению роста аномальных клеток, укрепляет иммунную систему. Это один из важнейших элементов, необходимых нашему организму. В сочетании с витаминами А, С и Е предохраняет от возникновения онкологических заболеваний, помогает при артрите, разрушает вредные для организма вещества. Увеличивает выносливость организма благодаря увеличению поступления кислорода к сердечной мышце. Селен необходим для образования белков, поддерживает нормальную работу печени, щитовидной железы, поджелудочной железы, для спокойствия нервной системы. Является одним из компонентов спермы, важным для поддержания репродуктивной функции. Помогает выводить из организма ионы тяжелых метал- лов. Суточная норма для взрослого человека составляет 0,5 мг (50 мкг) в день. Селен: 50 мкг в день ** - «Оздоровительное и диетическое питание», Украинский Национальный Медицинский Университет им. А.А,Богомольца, под ред. зав. кафедрой гигиены питания д.м.н. проф. Циприяна В.И.

ФАКТ: Селен в организме человека входит в состав множества белков, ферментов и полисахаридов. Он обладает профилактическим антиканцерогенным действием (противоопухолевым). Селен обеспечивает подвижность сперматозоидов, то есть предупреждает мужское бесплодие, связанное с дефицитом селена. ФАКТ: Селен нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Он не менее важен, нежели йод, аминокислоты, витамины. ФАКТ: Селен – это микроэлемент долголетия. Его непревзойденные антиоксидантные свойства заставили взглянуть на проблему дефицита селена по-новому. Этот элемент превосходно защищает клеточные мембраны от агрессивных форм кислорода, и помогает витамину Е оказывать свое антиоксидантное действие. Селен – здоровое долголетие!

ФАКТ: Селен способен защитить человека вредных веществ, таких как: ртуть, кадмий, свинец, таллий и другие. Селен улучшает мыслительные способности, оказывает благотворное влияние на нервную систему, помогает росту, омоложению тканей организма, и вместе с антиоксидантами – витаминами А, С, Е - предохраняет от сердечно - сосудистых заболеваний, анемии, снижения иммунитета. Увеличивает выносливость организма благодаря увеличению поступления кислорода к сердечной мышце. Суточная норма составляет не менее 50 микрограмм (от 50- до 70). ФАКТ: Селен содержится в морской и каменной соли, в почках (свиных, говяжьих и телячьих), в печени и сердце, свином сале (продукты, «обогащенные» впридачу к селену еще и холестерином или избыточным натрием). Богаты селеном свежие продукты морей сельдь, крабы, омары, лангусты, креветки и кальмары. Селена нет в обработанных продуктах консервах и концентратах, а во всех вареных, рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих, - Детоксикация и антиоксидантная защита: нужен СЕЛЕН!

ФАКТ: К селену очень точно подходит формулировка «ни больше, ни меньше». Недостаток селена приводит к болезням и раннему старению, избыток селена тоже неполезен. Необходимо точно выверенное, ежедневно привносимое количество селена. Нормы селена измеряются в микрограммах. В сутки нужно от 50 до 70 мкг селена. Оптимально вводить невысокие порции, но регулярно. Введение всех необходимых нутриентов в ежедневный рацион – не только диетологическая задача! Доверьте все расчеты тем, кто ЗНАЕТ все о минералах и витаминах… Доверьтесь профессионалам, гарантирующим высочайшее качество выпускаемых продуктов! Необходимо точно выверенное количество селена.

питают, защищают, восстанавливают! Водоросли вбирают в себя все богатство морской стихии: минералы, аминокислоты, уникальные вещества, которые не встречаются в других растениях. Уникальной в Келп: водоросли, которые вводорослях по праву можно считать и Омегу-3, которая накаплива- ется в рыбе. «Рыбьим» жиром Омегу-3 называют не совсем правильно: рыба ест водоросли (или другую рыбу, которая ела водоросли), и накапливает Омегу-3 в своих тканях. Еще одним уникальным соединением в водорослях по праву считают альгиновые кислоты: детоксицирующие, радиопротекторные, противораковые, противовоспалительные и противосклеротичес- кие свойства Келпа прямо связаны с сочетанием неповторимых веществ: минералов (СЕЛЕНА, ЙОДА и других), альгинатов, Омеги-3… Питание всех систем, в том числе наиболее чувствительных к радиационному воздействию (иммунной, сердечно – сосудистой, пищеварительной) делает Келп ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ компонентом питания для современных людей.

Чеснок и селен «Чеснок богат селеном», - утверждают ученые. Однако, не каждый зубчик чеснока действительно является ценным источником селена. Только на ОБОГАЩЕННЫХ минералами почвах, только при НЕУСКОРЕННОМ выращивании и традиционном способе хранения (без обработки химикатами) чеснок действительно сохраняет свою питательную ценность. Собственно, все, чем ценен чеснок, прямо зависит от способа его выращивания и качества почв. Самым лучшим способом обогащения почв традиционно считается внесение водорослей в почву 1 раз в 4 года (в этот год почва «переваривает» удобрения и «отдыхает». Наш традиционный хлеб (хлеб-соль с чесноком и салом) к сожалению, утратил питательную ценность. Сало заменили маргарином (ТИЖКи), даже в хлебе можно встретить непитательные добавки (Е-). Ранее чумаки привозили морскую соль, богатую в том числе и селеном, а почвы не были так истощены.

Чеснок и селен Чеснок («правильный» чеснок) богат селеном, к тому же он содержит еще много других важных компонентов, таких как белок (5,6%), углеводы и различные минералы, в том числе кальций, фосфор, железо, магний. В нем много витаминов группы В, витамина С, различных Сахаров, еще он славится хорошо знакомым всем запахом, источником которого является гликозид аллиина. Под действием фермента аллиназы расщепляются на фруктозу и аллицин летучее соединение серы с характерным неприятным запахом. Оно убивает бактерии. Существует мнение, что в чесноке есть даже соединения гормонального действия и радиоактивный уран. Но это предположение. Точно же известно, что в чесноке имеются фитонциды, он даже считается самым богатым их источником. Фитонциды, которыми так богат чеснок, это летучие вещества, содержащиеся в соке растений и активно воздействующие на грибы и бактерии. Фитонциды вырабатываются некоторыми высшими растениями. Благодаря им растения устойчивы к заражению.

Б. П. Токин Целебные яды растений. Повесть о фитонцидах, 1967 г. Чеснок – чудо Природы!

На самом деле, полезность фитонцидов известна не с 1967 года. Фитонциды были оценены тысячи лет назад. Чеснок употреблялся атлетами, участвовавшими в Олимпийских играх в Древней Греции. Римские воины и гладиаторы перед битвой опоясывали себя связками чеснока. Современные ученые тоже высоко ценят чеснок. Согласно данным американских и израильских онкологов, многочисленные эксперименты подтвердили благотворное влияние соединений чеснока на течение онкологических заболеваний. Исследователи из университета штата Алабама доказали положительное воздействие чеснока на работу сердца. Был проведён эксперимент, который показал, что чеснок способствует снятию напряжения в кровеносных сосудах. Чеснок: самое древнее и самое современное средство профилактики!

Чеснок – чудо Природы! Установлено, что чеснок является сильным средством, подавляющим развитие грибов и плесеней (в том числе и вырабатывающих токсины), на что до сих пор не обращали должного внимания. Чеснок уничтожает микробы и оставляет сильный запах. Чеснок дезинфицирует пищеварительную, дыхательную системы, предупреждает развитие старческого маразма, атеросклероза и инфарктов. Интересно, что в Испании очень редки случаи смерти от болезней сердца. Конечно, нельзя утверждать с уверенностью, что только чеснок является причиной этого, так как испанцы употребляют в пищу кроме чеснока исключительно морскую соль, богатую микроэлементами, а значит селеном и магнием. Но многие ученые основную заслугу приписывают чесноку. Итальянцы тоже любят есть чеснок, хотя вдвое меньше, чем испанцы, и они также реже, чем англичане или американцы, умирают от сердечных заболеваний.

Чеснок – чудо Природы! Чеснок полезен для профилактики болезней сердца и простудных заболеваний. Лук и чеснок, съеденные с мясом, смягчают последствия вредного воздействия насыщенных жиров, излишка холестерина, а также предотвращают образование тромбов. Они действуют как противодиабетическое средство, поскольку помогают нормализовать уровень глюкозы в крови. Противоопухолевые, детоксицирующие, радиопротекторные свойства ЧЕСНОКА известны ученым давно: благодаря серосодержащим соединениям, Чеснок защищает организм от рака и иммунодефицита, воздействия радиации и токсинов.

Состав - 1 таблетка : Витамин А (b-каротин) МЕ Витамин С - 90 мг, Витамин D МЕ Витамин Е (D-alpha-токоферол) - 30 МЕ Тиамин (витамин В1) мг Рибофлавин (витамин В2) мг Ниацин - 15 мг, Витамин В6 - 2 мг Фолиевая кислота мкг Витамин В12 (цианокобаломин) - 6 мкг Биотин мкг, Пантотеновая кислота - 10 мг Кальций мг, Железо (фумарат) мг Фосфор (дикальцийфосфат) - 90 мг Йод - 75 мкг, Магний - 50 мг, Цинк мг Селен (хелат) - 25 мкг, Калий (иодид) - 25 мг Медь(глюконат)- 1 мг, Марганец (хелат) мг Хром (хелат) - 50 мкг, Молибден (хелат) - 37 мкг Великолепное, богатейшее сочетание нутриентов! Суперкомплекс: 25 мкг селена в 1 таблетке!

Состав - 1 таблетка: Витамин А 2500 МЕ Витамин В1 1 мг Витамин В2 1.5 мг Витамин В6 1.5 мг Витамин В мкг Витамин С 60 мг Витамин D 200 МЕ Витамин Е 15 МЕ Биотин 150 мкг Фолиевая кислота 200 мкг Ниацин 10 мг Пантотеновая кислота 5 мг Железо 2.5 мг Другие ингредиенты: инозит, холин, зародыши пшеницы, шиповник (Rosa canina), бурые водоросли (Macrocystis pyrifera), смола мирры (Commiflora molvol), папайя (Carica papaya). Бурые водоросли (Келп) – отличный источник селена и других микроэлементов! Вы можете кушать Келп без рискам «перебора» с минералами: усвоится необходимое организму количество. Витазаврики: источник Келпа!

ТНТ: богатейший источник питательных веществ! Спектр нутриентов представлен очень широко, - витамины, минералы, антиоксиданты, лецитин, клетчатка… Только источников натуральной клетчатки – 17, минералы представлены марганцем, йодом, цинком, медью, молибденом, хромом, кальцием, фосфором, магнием, марганцем, монтмориллонитом… Спектр витаминов также очень широк и богат, особенную ценность ТНТ придает оптимальное сочетание компонентов и прекрасное их усвоение! Селена в 1 порции содержится 17 мкг. Поэтому Вы можете применять как 1 порцию в день, так и 2- 3 без риска «перебрать» с селеном. 1 или 2 порции в день – и Вы получаете сбалансированный состав ВАЖНЕЙШИХ нутриентов. ТНТ: 17 мкг селена!

1 капсула ЗАЩИТНОЙ ФОРМУЛЫ NSP содержит уникальный набор антиоксидантов: Витамины А, С, Е, цинк, селен (25 мкг в 1 капсуле) и запатентованную смесь 12 растений, питающих и восстанавливающих все системы организма. Конечно, в первую очередь в этих компонентах нуждаются системы, работающие с наибольшей нагрузкой ( сердечно – сосудистая, иммунная, эндокринная, нервная. Витамины А,С, Е, цинк и селен, По д Арко, Астрагал, Гриб Рейши, Лимонник китайский, Элеутерококк, Капуста брокколи и белокочанная, побеги Ячменя, Пшеницы и Спаржа, смола Мирры и Гваюла… Самое лучшее от самой Природы – для питания, защиты и восстановления Вашего здоровья! ЗАЩИТНАЯ ФОРМУЛА: 25 мкг селена в 1 капсуле!

Селен: в идеальном сочетании с другими минералами! Сама Природа создала СУПЕРпродукты Коралловый Кальций и Коллоидные Минералы. Селен идеально сбалансирован с германием, марганцем, йодом, цинком, хромом… более 60 минералов и микроэлементов в составе этих СУПЕРпродуктов делают их незаменимыми помощниками современных людей.

Защита Вашего здоровья Зависит от Вашей информированности и желания выполнять простые действия. Знать, делать, делиться знаниями и опытом – это ПРОСТО. Это легко. Это ЗДОРОВО! Прилагая ежедневные усилия по продвижению идеи Профилактики, Вы помогаете не только себе и своей семье. Вы вносите огромный вклад в улучшение здоровья нашего общества – а оно КРАЙНЕ нуждается в улучшении! Здоровья, успеха и вдохновения Вам!