Компьютер и здоровье Рубцова Л.Г.

Вредные для здоровья факторы: Нагрузка на зрение. головная боль головокружения устойчивое снижение остроты зрения

Вредные для здоровья факторы: Стеснённая поза. затруднённое дыхание боли в мышцах спины, шеи головные боли остеохондроз заболевания суставов кистей рук

Вредные для здоровья факторы: Психическая нагрузка.

Вредные для здоровья факторы: Излучение. Радиация от компьютерного монитора Постоянное электростатическое поле высокой напряжённости Высокочастотные электромагнитные поля Низкочастотные электромагнитные поля

Профессиональные заболевания: Синдром длительной статической нагрузки Кистевой туннельный синдром

Как снизить вредность компьютера? Снижение утомляемости глаз: Хороший дисплей 15 дюймов (38 см); Естественный свет – слева; Дополнительные источники – только для подсветки документов; Время работы за монитором ограничить; Ограничение времени для игр и работы в Интернете; Использование мультимедиа со звуком.

Как снизить вредность компьютера? Снижение физического утомления: Специальный компьютерный стул без подлокотников; Специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру.

Как снизить вредность компьютера? Снижение психического напряжения: Ограничение времени для игр и работы в Интернете; Регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут.

Как снизить вредность компьютера? Снижение электромагнитного излучения: Установка монитора задней стенкой к стене; Исключение пыли в помещении, умывание холодной водой после работы; Проветривание помещения и установка ионизатора.