Выполнила : ученица 9 класса Зотова Екатерина Руководитель : Белькова Алла Алексеена

О пьянстве и курении, алкоголизме и наркомании - вредных для здоровья факторах – говорилось и говорится очень много. Но факт остается фактом - алкоголем, никотином и наркотиками злоупотребляют миллионы жителей Земли. Как мне кажется, проблема вредных привычек является наиболее актуальной в наше время, и борьба с ними – это задача не только государства в целом, но и каждого отдельного гражданина. Необходимая профилактика вредных привычек - это, в первую очередь, информация о их губительном воздействии на человеческий организм, особенно на организм подрастающего человека. И чем раньше мы начнем профилактику вредных привычек среди молодого поколения, тем быстрее удастся избежать печальных последствий ( тяжелых заболеваний, инвалидности, разрушенных семей, самоубийств и т. д.), повысить процент рождаемости, сохранить численность нашей нации. Поэтому я решила более глубоко изучить влияние вредных привычек на организм подростка и подробнее написать о них в своей работе.

Алкоголь – это депрессант, то есть вещество, замедляющее все процессы в организме. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. В больших дозах он замедляет реакцию и отрицательно сказывается, например, на глазомере и координации. Мозг человека, регулярно употребляющего алкоголь в больших дозах, постоянно борется с его депрессивным воздействием. Если такой человек перестает пить, его мозг по инерции продолжает свою компенсаторную деятельность, отчего тот становится возбужденным, нервным, суетливым, у него дрожат руки, и это продолжается, пока он не выпьет еще. Вот вам типичный пример алкогольной зависимости.

Алкоголь влияет на подростковый организм в несколько раз сильней, чем на организм взрослого человека. Объясняется это тем, что именно в подростковом возрасте активно развиваются внутренние органы, кровь циркулирует быстрей, обмен веществ ускорен, происходит формирование организма в целом. Алкоголь, попадая в подростковый организм даже в незначительных дозах, быстро впитывается и отравляет все системы и органы. Следует упомянуть еще и о том, что, поскольку юный организм более восприимчив к алкоголю, то и алкогольная зависимость у подростков при регулярном употреблении спиртных напитков формируется намного быстрей, чем у взрослых.

Табакокурение - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, одна из форм токсикомании. Оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и на окружающих лиц. У начинающих курить табак действие никотина выражено особенно резко : отмечаются головокружение, мышечная слабость, расширение зрачков, слюнотечение, бледность кожи, снижение артериального давления, учащение сердцебиения, снижение аппетита ; они с трудом засыпают. По мере привыкания проявляется стимулирующее действие никотина на некоторые системы организма, например сердечно - сосудистую ( подъем артериального давления ), пищеварительную ( усиливается отделение желудочного и кишечного сока, желчи ). Постепенно формируется психическая и физическая зависимости : психическое и физическое состояние человека определяется потребностью в никотине.

Курение и подростки – очень серьезная проблема, проблема не только медицинская, но и социальная, и становится она год от года все острее. Согласно статистике ВОЗ, почти 90% взрослых курильщиков начали курить, будучи подростками, т. к. им больше всего хотелось казаться взрослыми. В большинстве стран курит примерно треть пятнадцатилетних подростков, значительная часть которых начали курить уже с лет. Печально, но факт, что количество курящих в последние годы пополняется за счет девочек, причем с опережением числа курящих мальчиков. Подростки не осознают опасностей, связанных с курением, потому что постоянно наблюдают за тем, как это непринужденно делают их родственники.

О наркотической зависимости было известно уже давно, однако, как она формируется и какие механизмы лежат в формировании наркотической зависимости, знают не многие. Как показывает практика, невозможно лечить наркотическую зависимость и проводить ее профилактику, не зная механизмов формирования наркозависимости. Наркотики обладают эффектом толерантности, то есть постепенного снижения интенсивности наслаждения, вызываемого их приемом. Вследствие этого, чтобы сохранить прежнюю глубину ощущения удовольствия, больной наркоманией через некоторое время после начала употребления вызывающих зависимость веществ повышает их дозу.

Положение с употреблением наркотических веществ детьми и подростками в России в настоящее время приобрело угрожающий характер. Если еще 4-5 лет назад летние наркоманы были клинической редкостью, то сейчас это практически 30% от всех обратившихся за медицинской помощью наркоманов. Прием наркотиков стал чем - то обыденным, почти традиционным. В нашей стране практически не разработана система телевизионной пропаганды антинаркотического поведения, а учитывая степень влияния электронных средств массовой информации на сознание людей, этот путь представляется наиболее перспективным и экономически выгодным. Пока все ограничивается редкой фразой на одной из коммерческих радиостанций - " Книги - наши друзья, наркотики - наши враги ". С другой стороны, в одной из передач Российской телерадиокомпании долго и обстоятельно рассказывалось о том, что опаснейший наркотик " экстази " всего лишь " безобидное стимулирующее средство, помогающее людям веселиться ".

К сожалению, далеко не каждый ставит здоровье на первое место среди жизненных ценностей ; однако правильное отношение к здоровью, умение сохранять его вопреки жизненным трудностям и неблагоприятным обстоятельствам совершенно необходимо современному человеку. Понимание ценности здоровья, непримиримое отношение к вредным привычкам, приятие здорового образа жизни не возникают сами по себе, их нужно воспитывать с детства.

Раннее начало профилактики курения, когда еще не сформировались стереотипы поведения, когда, как правило, нет выраженной табачной зависимости, видится как один из наиболее перспективных подходов к профилактике столь распространенных в нашей стране сердечно - сосудистых, хронических бронхолегочных заболеваний и рака легких. Проведение мероприятий, направленных на предотвращение возникновения и распространения курения в детском и подростковом возрасте, является важной частью формирования здорового образа жизни подрастающего поколения и здоровья нации в целом.

Профилактика подросткового алкоголизма имеет медицинскую и социальную сторону. Медицинская сторона сводится к санитарному просвещению, а также к выявлению людей с повышенным риском развития подросткового алкоголизма. Санитарное просвещение сводится в распространении информации о вреде алкоголя для здоровья подростка и о первых симптомах формирующегося алкоголизма. Для подростков медицинская информация преподносится вместе с социальной. Социальная информация – о неблагоприятных последствиях алкоголизма для подростков, для их друзей и для общества в целом. Сейчас необходимо направить все усилия, чтобы изъять алкоголь из жизни подростков, нужно дать подросткам другое, что могло бы сплотить компанию, поднять настроение, избавить от стрессов, дать силу и способность проявить себя. Необходимо позаботится о том, чтобы каждый подросток мог заняться спортом, искусством, духовным мастерством, определенным хобби и пр.

Профилактика – важнейшее звено в борьбе с наркоманией. Во многих странах это одна из серьезнейших забот государства. Профилактика наркомании должна стать неотъемлемой частью просвещения. Для этого в школах проводятся лекции и занятия по профилактике наркомании, демонстрируются документальные и художественные фильмы. Хорошая профилактическая работа среди подростков дает ощутимые результаты, и она должна вестись постоянно и в широких масштабах. Правильно проведенные профилактические мероприятия среди подростков обязательно станут сдерживающим фактором и уменьшат количество молодых людей, « присевших » на наркотики. Педагоги, психологи и социальные работники в своей работе по профилактике наркомании среди подростков и детей могут пользоваться методами, разработанными в России. Основной принцип этой методики основан на заполнении информационного вакуума и предполагает создание действующего и постоянно финансируемого потока рекламы и публикаций в СМИ о мерах профилактики наркомании и алкоголизма.

В последнее время и государство, и общественные организации проводят множество мероприятий, направленных на оздоровление нации. Этим занимается и Тамбовская область, а в частности Уваровский район. В нашей деревне, а в частности в школе, можно заметить активность в области спорта, например, зимой подростки играют в хоккей, и им некогда думать о курении или наркомании. У нас также есть и такие подростки, которые занимаются тяжелой атлетикой. В нашей школе проводятся множество спортивных соревнований. Спорт - это здоровье, а вредные привычки губят человека. Здесь надо выбирать одно из двух, иначе рискуешь остаться ни с чем. Главное – это желание и выработка силы воли, настроить себя правильно с психологической стороны и идти к поставленной цели, не думая о пагубных для вашей жизни, привычках.

Опыт показывает, что в подростковом возрасте желание попробовать покурить, выпить, принять наркотик возникает только в компании сверстников. Это может произойти на улице, на дискотеке, на концерте популярной музыкальной группы, когда хочется быть как все, веселыми, раскованными, забыть обо всех проблемах. Эта обстановка способствует началу формирования вредных привычек. Перед нами, подростками, жизнь поставила сложную задачу : уберечь себя от вредных привычек. Жизнь не дает нам скидки на наш возраст, на то, что у нас еще мал жизненный опыт. Каждому из нас придется сделать выбор, по какому пути идти. По пути получения удовольствия от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной жизни или по ложному пути получения удовольствий от приема психоактивных веществ, а значит, по пути уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия. Я надеюсь, что мои сверстники сделают правильный выбор и найдут себе занятия, которые будут делать с удовольствием без всяких допингов. Активный отдых на природе, занятия физической культурой и спортом, расширение своих знаний об окружающем мире – лучшее средство профилактики вредных привычек

ОБЖ // 9, 1999, стр 44 Тамбовская жизнь // 12, 2010, стр. 10 Уваровская жизнь // 5, 2013, стр. 3 Уваровская жизнь //14, 2013, стр, 7