Трохи історії 1496 р. розпочалося вживання тютюну в Європі, привіз з Америки іспанський чернець Роман Пано р. розпочалося вживання тютюну в Європі, привіз з Америки іспанський чернець Роман Пано. Звичай вживання тютюну індіанці називали табако… Звичай вживання тютюну індіанці називали табако… Спочатку тютюн вживали як лікувальний засіб. В XVI – XVII в більшості країн тютюн було заборонено. Указом Петра І від 1697 р. було оподатковано продаж тютюну в Росії на користь держави.

Чому ми починаємо курити? Чи варто було спробувати? Яка користь від куріння? Які наслідки куріння? Як не почати курити? Як кинути курити?

Куріння: 1. Розслабляє; 2. Розважає, коли нудьга; 3. Рятує від зайвої ваги; 4. Об'єднує з друзями; 5. Подобається; 6. Дозволяє відчути себе більш дорослим, самостійним; 7. Це шикарно; 8. Зближає людей; 9. Це просто звичка.

Думка вчених: мотиви, що спонукають молодь курити імітація манер якоїсь компанії, в яку юнак чи дівчина хоче бути прийнятим, стати своїм. імітація манер якоїсь компанії, в яку юнак чи дівчина хоче бути прийнятим, стати своїм. це уподібнення людини, яка подобається, бажання бути схожим на неї, мати однакову поведінку та інтереси. це уподібнення людини, яка подобається, бажання бути схожим на неї, мати однакову поведінку та інтереси. куріння ознака дорослості, засіб самоствердження, прагнення засвоїти модні манери, щоб переконати оточення у своїй незвичайності та сучасності. куріння ознака дорослості, засіб самоствердження, прагнення засвоїти модні манери, щоб переконати оточення у своїй незвичайності та сучасності.

Залежність формується непомітно. І етап: знайомство людини з тютюном ІІ етап: отруйна дія нікотину ІІІ етап: неприємні відчуття: роздратованість IV етап: погіршення стану здоров'я.

Негайні короткострокові Негайні короткострокові Відтерміновані довгострокові Відтерміновані довгострокові Інші Інші

Негайні короткострокові (виникають впродовж кількох хвилин, після першої затяжки) ! Прискорення серцевих скорочень; Підвищення кров'яного тиску; ! Подразнення тканин гортані – кашель Надходження оксиду вуглецю (чадного газу) у кров; ! Пряме та швидке потрапляння канцерогенів до легенів; Подразнення очей димом.

Відтерміновані довгострокові (формуються роками) Рак легенів, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, гортані, підшлункової залози та жовчного міхура; Рак легенів, ротової порожнини, стравоходу, шлунка, гортані, підшлункової залози та жовчного міхура; Захворювання серця (стенокардія, інфаркт); Захворювання серця (стенокардія, інфаркт); Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки; Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки; Судинні захворювання (ендартеріїт, інсульт); Судинні захворювання (ендартеріїт, інсульт); Хронічний бронхіт. Хронічний бронхіт.

Інші (найрізноманітніші) Пошкодження слизової оболонки губ, язика, піднебіння, гортані і, таким чином, зміна відчуття смаку їжі; Пошкодження слизової оболонки губ, язика, піднебіння, гортані і, таким чином, зміна відчуття смаку їжі; Виникнення надсадного кашлю, неприємного запаху із рота і захворювань ротової порожнини; Виникнення надсадного кашлю, неприємного запаху із рота і захворювань ротової порожнини; Рання поява зморшок на обличчі; Рання поява зморшок на обличчі; Пожовтіння зубів; Пожовтіння зубів; Утруднення дихання та зниження фізичної витривалості. Утруднення дихання та зниження фізичної витривалості.

Вплив куріння на мене Відповідь Тютюновий дим приємний для менеТак/Ні Мені подобається відчувати запах диму від одягу та з рота курця Так/Ні Я не вважаю, що збільшується ймовірність різноманітних захворювань в організмі Так/Ні Мені здається, що пасивне куріння не призводить до важких наслідків та захворювань Так/Ні На куріння за рік не витрачають великі грошіТак/Ні Тютюн допомагає мені в життіТак/Ні Мені подобаються люди, які курятьТак/Ні Я добре ставлюсь до курінняТак/Ні Я не віддаю перевагу здоровому способу життяТак/Ні

Якщо ти вирішив кинути курити -О-О-О-Оголоси своїм друзям і в родині, що кидаєш курити. Прилюдно взяте зобовязання зміцнює силу волі. -Н-Н-Н-Не прагни кинути курити назавжди – покинь лише на один день. Наступного дня спробуй знову кинути курити лише на один день, далі – знову. -К-К-К-Кожного дня зменшуй кількість викурених сигарет, аж доки залишиться одна. Не кури її, а розламай і скажи собі: «Стоп, досить курити!» - і викинь сигарету до сміття. -П-П-П-Признач день Х (день «Відмови від паління») та покинь у цей день курити. Прибери з очей предмети, які асоціюються у твоїй уяві з курінням(попільнички, запальнички тощо), щоб не згадувати про свою шкідливу звичку. -Н-Н-Н-Нагадуй собі про те, що після відмов від куріння ти сам можеш керувати своїми почуттями і вчинками. -Щ-Щ-Щ-Щодня відкладай гроші, які витрачав на сигарети, і задумай – що ти за них собі дозволиш наприкінці року. -Ц-Ц-Ц-Це тільки деякі поради. Можна скласти свій план, та дотримуватися його. Значно легше це робити, якщо ти вирішив кинути курити разом зі своїм другом, або коханою дівчиною. Тоді взаємна підтримка та контроль значно поможуть тобі. ВИБІР ЗА ТОБОЮ!