В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность. Это обусловлено прежде всего наличием большого числа дошкольников (84,9%) с различными отклонениями в состоянии здоровья. В связи с этим возрастает значение организации работы профилактической и коррекционной направленности непосредственно в условиях дошкольного образовательного учреждения (ДОУ), где ребенок находится практически ежедневно и где, следовательно, имеется возможность обеспечить своевременность и регулярность воздействий.
Так что же такое ПЛОСКОСТОПИЕ? деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного, реже поперечного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата.стопы
Посмотрите, как распределяется нагрузка на суставы ног и позвоночник в норме и при плоскостопии:
Какое бывает плоскостопие? Плоскостопие бывает врожденное, при котором дефект стопы достается ребенку в наследство от мам и пап (3% всех случаев). Приобретенное плоскостопие встречается в ЛЮБОМ возрасте и бывает: посттравматическим (после ушибов, растяжений, переломов), и в результате специфических болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. А самой распространенной формой необходимо считать статическое плоскостопие, составляющее чрезвычайно большой процент - 61,3%.
А у Вашего ребенка есть плоскостопие? Чтобы узнать, проведите несложный тест. Для этого Вам понадобятся три вещи - жирный крем (или постное масло), листок бумаги и карандаш. Посадите ребенка на стул, смажьте кремом подошвы обеих ног и поставьте их на бумагу. Бумага должна лежать на твердой ровной поверхности (пол, дощечка, но ни в коем случае не на ковре!). Стоять нужно ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Постояв немного посадите малыша и аккуратно уберите ноги с бумаги. Теперь берёмся за карандаш. Обведите получившийся след по контуру.
Смотрим результат Если у вас такая картинка, то всё в порядке, плоскостопия у вашего ребенка нет. А если такая то, увы, плоскостопие есть.
Признаки развития плоскостопия Внимательные родители могут заметить уже у двух- трехлетнего малыша: После непродолжительной ходьбы (30 минут и более) ребенок быстро утомляется, просится на руки или предпочитает передвигаться в коляске. Новые ботиночки через 1-2 месяца потеряли свою первоначальную форму (например, стоптался внутренний край подошвы или каблучок по внутреннему краю, голенище деформировалось внутрь). В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу- ортопеду.
Что делать, если у вашего ребенка плоскостопие? "Волшебные" стельки Особая роль в лечении и профилактике прогрессирования плоскостопия отводится ортопедическим стелькам, которые назначаются уже при первой степени патологии. Они помогают разгрузить болезненные участки стопы и корректируют выявленные деформации при начальных признаках плоскостопия.
Гимнастика при плоскостопии
Упражнение 1: ходьба по канату на носочках
Упражнение 2: ходьба по канату на пяточках
Упражнение 3: ходьба по канату на середине стопы
Упражнение 4: «Забавный балет». Взяться за руки, вставая на носочки, поднять руки вверх, сосчитать до пяти. Опуститься на всю стопу.
Упражнение 5: «Едем-едем на велосипеде». Сидя, руки в упоре сзади, имитировать езду на велосипеде.
Упражнение 6: «Мы- строители». Передавать кубик с помощью середины стопы.
Упражнение 7: «Почтальон принес письмо». Передавать конверт, зажав его между пальчиками ног.
Упражнение 8: «Большая птица». Сделать в паре «ласточку», задержаться на некоторое время.
Упражнение 9: «Покатили». Перекатывать кеглю одной ногой
Упражнение 10: «Мишка». Ходьба на внешней стороне стопы, как «мишки», руки в стороны.
Упражнение 11: «Гуси». Ходьба на корточках
Спасибо за внимание