На классный час, посвященный здоровому образу жизни, приглашают обучающихся 8 – 9 классов В.И.Савинова и Буряк Павел (9Б) Цель: Воспитание у обучающихся здорового образа жизни. Нравственное воспитание. Оформление: Плакаты о вреде курения, алкоголя, наркотиков, а также плакаты с пословицами: «Здоровье – это не только отсутствие заболеваний и повреждений, но и полное физическое, психологическое и, социальное благополучие», «В здоровом теле – здоровый дух», «Здоровье не все, но без здоровья ничто!» (Сократ). Действующие лица: Ведущий Чтец Сигарета

ЧТЕЦ: Человек как звезда рождается Средь неясной тревожной млечности! В бесконечности начинается И кончается в бесконечности. Поколеньями созидается Век за веком Земля нетленная, Человек как звезда рождается, Чтоб светлее стала Вселенная. Э.Асадов «Человек как звезда рождается…» ВЕДУЩИЙ: А потому на планете должны жить здоровые люди, чтобы наша Земля стала светлее и краше. Только здоровый человек обеспечит ее гармоничное развитие. Здоровье человека – главная ценность в жизни! Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным человеком, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, отдать свои силы на созидание, на продолжение жизненных задач, полностью реализоваться в современном мире. Здоровью цены нет! Но как его уберечь и сохранить, когда кругом столько пагубных соблазнов?! Все начинается, казалось бы, с простого, а заканчивается бедой.

«Курить - здоровью вредить!» ВЕДУЩИЙ: До конца XV века табак был известен только коренным жителям Америки. В древних цивилизациях табачному дыму приписывались магические и целебные свойства. Слово «табак» происходит, вероятно, от названия острова Тобаго. Словом «тобаго» местные жители называли большие скрученные листья, предназначенные для ритуального курения. Впоследствии испанцы и португальцы завезли листья и семена табака в Европу. И, несмотря на запреты инквизиции, европейцы начали культивировать табак. В России это растение появилось в начале XVIII века. СИГАРЕТА: Мое имя – сигарета, Я красива и сильна, Я знакома с целым светом, Очень многим я нужна! Мозг и сердце я дурманю Молодым и старикам, Независимо от знаний, Скажем прямо – слабакам!

ВЕДУЩИЙ: Наука стала заниматься изучением проблем, связанных с курением, сравнительно недавно. Выяснилось, что страдают чаще те, кто пристрастились к курению с малых лет. А как вы думаете, почему дети начинают курить? (Ребята отвечают ) Ученые установили несколько причин, но выделили основную – стремление казаться взрослым и независимым.

ЧТЕЦ: Дело было вечером, делать было нечего, Я с ребятами сидел и на девушек глядел, Что смолили сигаретки как заправские кокетки, Тут одна и говорит: «На, Андрюша, закури!» Сигаретку предложила, зажигалочку включила, Тут – то бес меня попутал, я, конечно, закурил. Силы воли не хватило отказать чертовке милой. Вот ведь в сети как попал…

ВЕДУЩИЙ: Курить в школьном возрасте, как правило, начинают те, кто ничем и никак не проявил себя ни в учебе, ни в труде, ни в школьной жизни. Наукой установлено, что нет такого органа в теле человека, который не страдал бы от курения. Табачный дым кроме никотина содержит еще 200 вредных веществ, в том числе синильную кислоту. Частицы дыма, дегтя, сажи оседают на стенках бронхов и легочных пузырьков. Курильщик в год вдыхает 600 граммов табачной смолы, что уменьшают газообмен легких. Вещества табачного дыма вызывают рак. Курильщики заболевают раком легких в 6 – 10 раз чаще, чем некурящие. Каждую минуту умирает от табака один курильщик. К СВЕДЕНИЮ: После преодоления стометровки пульс достигает 120 – 130 ударов в минуту, у курящих до 180 и более. Сердце курильщиков сокращается в сутки 20 – 25 тысяч раз. Каждая сигарета сокращает жизнь человека в среднем на 12 минут Рак легких у курящих возникает в 10 – 20 раз чаще, чем у некурящих.

Никотин вызывает сужение сосудов сердца, образование тромбов, а угарный газ создает постоянную кислородную недостаточность организма в целом, и в первую очередь сердечной мышцы! После каждой выкуренной сигареты сужение кровеносных сосудов длиться около получаса. У курильщика возникает в 12 раз чаще стенокардия и в 13 раз чаще инфаркт, чем у не курящего человека. Никотин расширят сосуды мозга, усиливая в них кровоток, затем резко сужает, что приводит к недостаточности мозгового кровообращения.

ЧТЕЦ: Курить или не курить? Вот в чем вопрос. Задумайтесь об этом все всерьез. Ведь никотин – сильнейший яд! Об этом факты говорят. Ты сигарету выкурил одну, Но все кругом находится в дыму. Два литра дыма в воздухе висят, Им дышат взрослые и дети – все подряд, Но никотин не спит,ему нельзя дремать, Он изнутри курящих начинает разрушать. Подвержен никотину пищевод, Туда он попадает через рот, Не пропускает яд и наш желудок, И мозг мутится и рассудок. И если куришь – легких не сберечь, В них проникает никотин, как меч. Что ж, был вопрос. Ну а каков ответ? Вы будете курить: или теперь уж нет? Бросайте, бросайте, бросайте курить! Здоровье чтоб было, чтоб долго всем жить!

ВЕДУЩИЙ: Если хочешь дальше жить, Бросить это надо! Быть может кажется смешным все то, что говорим. Но все мы знаем: не один вдыхает этот дым. Желаем Вам здоровья, сил, прекрасных всем улыбок! И образ Ваш, чтоб был всем мил, и не свершать ошибок!

«Мы обвиняем зеленого змия!» (На сцене плакаты с пословицами.) Плакаты: Поздоровавшись с водкой, попрощайтесь с умом! Когда появляется вино, удаляется мудрость. Вино ремеслу не товарищ. Пьяного дело – трезвого ответ. Хмель шумит – ум молчит. Вино топит больше людей, чем вода. Вино начинается церемонией, а кончается дракой. Было ремесло, да хлебом поросло. Водка белая, но красит нас и чернит репутацию. ВЕДУЩИЙ: Алкоголь разрушает мозг человека всего за несколько месяцев, вызывает заболевание желудка и других органов. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного вызывают отравление, которое может привести к смерти. Употребление детьми небольших доз алкоголя ухудшает их память: они не могут выучить даже простое стихотворение и в несложных арифметических действиях делают глупейшие ошибки.

ЧТЕЦ: Для пьянства есть такие поводы: Поминки, праздники, встречи, проводы. Крестины, свадьбы, разводы, мороз, охота, Новый год выздоровление, новоселье, успех, награда, новый чин. И просто пьянство - без причин. К СВЕДЕНИЮ: В пьющих семьях 40 процентов детей оказываются недоразвитыми и больными. Ученые установили, что 90 процентов умственно отсталых – дети пьющих родителей или алкоголиков. Алкоголь часто является причиной многих преступлений. В состоянии алкогольного опьянения совершается большинство всех краж, грабежей и нападений.

ВЕДУЩИЙ: Мнение о том, что алкоголь возбуждает, улучшает настроение, повышает аппетит, довольно ошибочное. Академик В.М. Бехтирев так охарактеризовал психологическое причины пьянства: «Все дело в том, что пьянство является вековым злом, оно пустило глубокие корни в нашем быту и породило целую систему диких питейных обычаев. Эти обычаи требуют питья и угощения при всяком случае…»

ЧТЕЦ: Средь традиций самых разных есть нелегкая одна. Если встреча, если праздник, значит, пей и пей до дна! Пей одну и пей другую, и седьмую, и восьмую. Просят, давят, жмут друзья! Ну а если не смогу я, ну а если мне нельзя? Ну а если есть причина: завтра утром в форме быть? Значит я уж не мужчина? Хоть давись, но должен пить?!

ЧТЕЦ: Объявляем бой наркомании всей! Мы хотим видеть счастье планеты детей. Если враг угрожает здоровью людей, Значит, зло пресеки и навечно убей! Нет наркотикам! Нет! Будь здоровой, Земля! Пусть очищены будут от зелья поля! Дети в мире и счастье живут сред нас. Нет наркотикам! Нет! Призываем мы вас!

ВЕДУЩИЙ: В 1983 году ученые Франции, затем США делают открытие. Они обнаружили под микроскопом неизвестный вирус, вызывающий смертельное заболевание – СПИД. Слово «вирус» - латинское, означающее «яд». Возбудителем болезни является ретровирус, который называется «ВИЧ» - вирус иммунодефицита человека. Вирус проникает в кровь, поражает лимфоциты. Иммунитет слабеет и исчезает совсем. Человек открыт всем болезням. Вот тогда уже говорят о СПИДе. Сама болезнь называется СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, а ВИЧ – вирус, ее вызывающий. По статистике, 80 процентов всех выявленных ВИЧ – инфицированных – наркоманы. Заболевание СПИДом начинается постепенно и мало заметно. Специфический, но малозаметный признак – увеличение лимфоузлов. Вслед за этим развивается иммунодефицит, проявляющийся общей слабостью, недомоганием, снижением работоспособности, нарастающим истощением организма, а также разнообразными воспалительными процессами, в первую очередь там, где организм непосредственно контактирует с внешней средой, - в дыхательных путях, по ходу пищеварительного тракта, на коже. Это могут быть проявления затяжной пневмонии, стойкие нарушения моторики кишечника, многодневная лихорадка. Особенности ретровирусов группы, к которой принадлежит возбудитель СПИДа, в том, что они могут вызывать разнообразные нарушения в клетках ретикулоэндотелиальной системы человека. В результате этого могут возникнуть лейкоз, опухолевые заболевания. Значительное повышение вероятности развития у человека злокачественных образований во многом связано с ослаблением клеточного иммунитета.

ЧТЕЦ: Я – жизнь. Она во мне. Она вокруг. И в шелесте листвы, И в крике птиц, Вспорхнувших вдруг, И в бездне трав, и в краешке ночи. То бьет ключом, а то молчит. И юный ствол, И почерневшая кора, И завтра не такое, как вчера, - Все это жизнь, и хочется спешить Сказать: я – жизнь, Желающая жить!

ВЕДУЩИЙ: Я верю, ребята, что впереди вас ждет прекрасное будущее. И надеюсь, что сегодняшнее мероприятие поможет вам правильно оценить ситуацию и сделать правильный выбор и найти путь к своему здоровью. Я благодарю всех присутствующих и желаю здоровья и всех благ!

АНКЕТА Почему подростки курят, пьют пиво? Тебе нравится, если одноклассники курят, пьют пиво? Когда ты впервые закурил, употребил пиво? Курят ли в Вашей семье? Часто ли в Вашей семье собирается застолье? Хотел бы ты, чтобы твоя будущая жена (муж) курили, употребляли спиртные напитки? Как, по твоему мнению, выглядят легкие человека после выкуренной сигареты? Наркотики – это …. Мои друзья относятся к наркотикам, как к ……