Биоэнергетический анализ Лоуэна Биоэнергетика берет свое начало в предложенной Райхом системе органотерапии, которой Лоуэн занимался в 1945–1953 гг., и непосредственно связана с ней. В 1953 г. он стал одним из основателей Института биоэнергетического анализа. На протяжении ряда лет Лоуэн руководил семинарами в Эсалене (Калифорния), читал лекции, вел группы и семинары в Америке и Европе. Он является автором нескольких книг, наиболее известные из них Физическая динамика структуры характера, Биоэнергетика и др.

Основное внимание в телесно- ориентированной технике Лоуэна уделяется исследованию функций тела в их отношении к психике. По мнению Лоуэна, личность и характер отражаются в физическом строении, неврозы проявляются в телесном облике в строении тела и движениях.

Предпосылка биоэнергетического анализа Это положение о том, что ощущения, которые испытывает человек от собственного тела и которые проявляются в движениях, служат ключом к пониманию эмоционального состояния. Движение рассматривается с точки зрения основных физических законов. Единая энергия, заключенная в теле, проявляется и в психических феноменах, и в движениях; эта энергия и есть биоэнергия

Цель биоэнерготерапии воссоединение сознания и тела, для чего необходимо избавиться от помех, препятствующих спонтанному освобождению тела от напряжения

Система психотерапии Лоуэна Способствует освобождению тела от напряжения, появляющегося в результате его неправильного положения. Согласно Лоуэну, закрепощенность тела препятствует свободной циркуляции энергии.

Основа биоэнергетической концепции Утверждение, что люди являются в первую очередь телами, хранящими в себе напряжение и освобождающимися от него. Здоровый человек имеет контакт с почвой и получает удовольствие от жизни.

В больном организме не происходит свободной циркуляции энергии, чему препятствует телесная ригидность, которая проявляется в виде мускульной зажатости и образует зоны напряжения в теле. Терапия обеспечивает снятие напряжения с помощью физических упражнений и определенных поз, направленных на разблокирование этих зон, на расслабление мускульной брони.

Заземление Важным элементом биоэнергетической терапии является обучение тому, как стать заземленным и слиться с природой. Биоэнергетика подчеркивает необходимость заземления или укоренения в физических, эмоциональных и интеллектуальных процессах человека. Биоэнергетическая работа часто концентрируется на ногах и тазе, чтобы установить лучшую, более укорененную связь с землей.

Понятие заземление Лоуэн говорил о скрытых силах самовыражения и творчества, которые выражаются в блоках и напряжениях, введя при этом "принцип реальности" - понятие заземление. Мышечное напряжение, таким образом, скрывает выражение потока чувств в человеке.

Дыхание Глубокое дыхание призвано снимать телесные ощущения зажатости и переводить их в разряд свободного потока эмоций. Лоуэн обогатил арсенал дыхательных упражнений Райха за счет упражнений, связанных с ощущениями вибраций.

Дыхание Это упражнения, используя которые, человек глубоко дышит и одновременно сознательными усилиями вызывает напряжения и вибрации сначала в конечностях своего тела, а затем внутри. Позы существенно отличаются от райхиановских, - они более динамичные (и вертикальные) и требуют больше самостоятельной работы

Дыхание Методологически, Лоуэн шел от дыхания и произвольных вибраций к чувствам, в то время как Райх - от дыхания к непроизвольным вибрациям и чувствам. Лоуэн делал начальный упор на напряжении, а Райх на расслаблении. Лоуэн предпочел вибрации задавать искусственно самим дышащим. Его подход стал напоминать традиционные восточные дыхательные методики, направленные на активизацию и управление телесными потоками (например, "заземление" по Лоуэну имеет свои аналоги в восточных техниках).

Тип Шизоидный Энергия Энергия стремится в центр тела и не попадает на периферию. Свободное течение энергии в направлении лица, рук, ног и половых органов блокируется хроническим мышечным напряжением. Телосложение Тело часто узкое, сжатое. Верхняя и нижняя половины тела действуют как бы по отдельности. Бедная мимика, маскообразное выражение лица. Руки вяло висят по бокам. Психологи- ческая характеристика Нет чувства связи со своим телом. Мысли неясно связаны с чувствами. Стремление уйти в себя. Потеря контакта с реальностью. Самооценка занижена. Затруднения в спонтанных действиях. Избегают близости с другими.

Тип Оральный Энергия Энергия не заморожена в центре организма, но она слабо течет к периферии тела. Телосложение Тело и конечности удлиненные, мускулатура недоразвита. Относительно стройные, высокорослые. Нетвердо стоят на ногах в прямом и переносном смысле. Психологи- ческая характеристика Нуждаемость в поддержке, стремятся к близости в поисках тепла. Склонность к зависимости и привязанности. Склонность к депрессии, если основные потребности не удовлетворяются.

Тип Мазохистский Энергия Энергия: полная заряженность, но доминирует стремление сдерживать чувства. Телосложение Тело короткое, плотное мускулистое. Горло напряжено. Контроль мышечного напряжения, чтобы избежать взрыва. Психологи- ческая характеристика Беспомощность при активном решении проблем. Самоутверждение ограничено. Вечные страдальцы, нытики. Сдерживают свои чувства. Отношение с другими близкие, но подчиненное положение.

Тип Психопатический Энергия Энергия перемещается к голове, а на уровне талии ее течение вниз блокируется мышечным напряжением. Телосложение Чрезмерное развитие верхней части тела. Взгляд может казаться пристальным и подозрительным вследствие стремления контролировать. Психологи- ческая характеристика Ярко выраженная потребность властвовать и управлять. Озабоченность своим социальным обликом. Беспокойны, стремятся соблюдать всегда контроль. В группе командует, общается с теми кто от него зависит, смотрит снизу вверх.

Тип Ригидный Энергия Энергия как в центре, так и на периферии. Телосложение Пропорциональное телосложение. Подвижность. Плохая координация и скованность движений. Психологи- ческая характеристика Амбиции. Высокомерие – самозащита. Эмоции свободно возникают, но ограниченно выражаются. Честолюбие и ориентация на реальность. Чувства текут свободно, но их выражение ограничено. Боязнь полностью отдаться удовольствиям. Хорошее функционирование, но высокий уровень контроля над своим поведением. Чопорность, дистанция в отношениях. Вступает в достаточно тесные контакты для пользы.

Арка Лоуэна Это рисунок фотографии, показывающий китайцев, выполняющих так называемую "даоистскую арку". Надпись под фотографией гласит: "Три жителя Шанхая представляют китайскую гимнастику тай чи чуань. Упражнение берет начало в даоистской философии и направлено на достижение гармонии со Вселенной посредством сочетания движения тела и дыхательной техники" Тао означает путь. Путь дао проходит в становлении гармонии человека со своим внутренним миром, а также с внешним миром и со Вселенной.

Арка Лоуэна Линия, наложенная на фигуру, показывает правильную арку, или изгиб тела. Центральная точка плеч находится прямо над центральной точкой ступней, и линия, соединяющая эти точки, является почти идеальной аркой, проходящей через центральную точку бедер. Когда тело находится в данной позиции, его части идеально сбалансированы: динамически - лук натянут и готов к действию, энергетически - тело заряжено от ступней до головы. Это означает, что существует поток возбуждения через все тело. Человек чувствует свои ступни на земле и свою голову в воздухе, также он чувствует, что составляет единое целое. Из-за того, что эта позиция является энергетически заряженной позицией напряжения, ноги начнут вибрировать.

Широко распространенная проблема - это общая зажатость и жесткость в теле, которые не дают людям согнуть их тело. Линия, соединяющая среднюю точку плеч и среднюю точку ступней, прямая. В этом случае присутствует заметная негибкость ног. Человек совершенно не может согнуть свои лодыжки. Напряжение внизу спины мешает выгнуться. Таз слегка оттянут. Ригидный человек будет неподатливым и неуступчивым в ситуациях, требующих мягкости и нежности. Арка Лоуэна

Противоположное состояние - гиперподатливость спины, т. е. когда она слишком сильно гнется. Это означает слабость в мышцах спины, которая относится к недостаточной чувствительности в позвоночнике. Когда тело негнущееся, то и человек слишком жесткий, а в этом случае тело и человек очень легко поддаются влиянию. В обоих случаях арка делается неправильно, таким образом отсутствует ощущение целостности и плавности линий, нет чувства внутренней и внешней гармонии. На линии дуги имеется точка разрыва. Нижняя часть спины не служит для поддержки тела; эту функцию принимают на себя брюшные мышцы, которые сильно сокращены. Человеку, чья спина слишком мягкая и гнущаяся, будет не хватать агрессии, когда это потребуется.

Арка Лоуэна Другим частым нарушением является разрыв в дуге из-за сильного втягивания таза. Это составляет контраст с предыдущим состоянием, когда таз слишком выдвинут вперед. Если в этом положении человек выдвигает свой таз вперед, его колени выпрямляются. Он может согнуть колени, только отведя таз назад. Заметно напряжение в нижней части спины, так же как и вдоль задней стороны ног.

Арка Лоуэна Если смотреть на тело спереди, то иногда становится заметным разделение тела на сегменты. Основные части тела, голова и шея, туловище и ноги не лежат на одной линии. Голова и шея наклонены вправо или влево. Туловище наклонено в противоположную сторону, а ноги находятся под углом к туловищу. Это положение с линией, показывающей угловатость. Эти угловатости показывают, что тело не соединено вместе. Они представляют фрагменты целой личности, типичные для шизоидной или шизофренической личности. Шизо означает расщепление. Если расщепление существует в личности, оно должно также существовать в теле на энергетическом уровне. Человек есть его тело.

Базовые области тела Выделяют четыре базовые области тела, в которых проявляются 4 основных проблемы, появившиеся у вида homo sapiens в процессе социализации: 1) голова - сверхконтроль сознания над биологическими реакциями; 2) руки – нарушения контактов, принятия и отпускания; 3) паховая область – запреты на интимные проявления; 4) ноги – проблемы заземления, опор (Баскаков В.Ю.). Эти нарушения особенно явно проявляются в стрессовых ситуациях, где освобождение телесных реакций часто бывает необходимо для выживания человека и вида.