Ы У О Р У П О У И О В Ч У К О А
Ы Р Ы Р П И В Ч И В Ч К А К А
ПРИВЫЧКА
Список привычек Спать с открытой форточкой Спать с открытой форточкой Обманывать Обманывать Умываться Умываться Чистить зубы Чистить зубы Грызть ногти Грызть ногти Сутулиться Сутулиться Класть вещи на место Класть вещи на место Выполнять домашнее задание Выполнять домашнее задание Заниматься спортом Заниматься спортом Пропускать уроки Пропускать уроки Говорить правду Говорить правду Лениться Лениться Читать лежа Читать лежа Курить Курить Мыть за собой посуду Мыть за собой посуду Драться Драться Конфликтовать Конфликтовать
Вред курения Вред алкоголя Вред наркотиков Никотин-причина многих смертельных заболеваний; Никотин-причина многих смертельных заболеваний; желтеет эмаль зубов; желтеет эмаль зубов; меняется цвет лица; меняется цвет лица; волосы теряют блеск, выпадают; волосы теряют блеск, выпадают; ногти на руках приобретают желтый оттенок, слоятся, ломаются; ногти на руках приобретают желтый оттенок, слоятся, ломаются; курящий человек приносит вред окружающим («пассивное курение») курящий человек приносит вред окружающим («пассивное курение») Каждая рюмка действует на организм, как яд; Каждая рюмка действует на организм, как яд; особенно сильно страдает зрение; особенно сильно страдает зрение; может возникнуть опухоль голосовых связок, воспаление легких, туберкулез, а цирроз печени ведет к смерти; может возникнуть опухоль голосовых связок, воспаление легких, туберкулез, а цирроз печени ведет к смерти; появляются постоянные боли в животе, тошнота, пропадает аппетит, что ведет к истощению организма; появляются постоянные боли в животе, тошнота, пропадает аппетит, что ведет к истощению организма; нарушается память, воля; нарушается память, воля; происходят изменения в системе кровообращения и сердца-инфаркт, кровоизлияния происходят изменения в системе кровообращения и сердца-инфаркт, кровоизлияния Растерянность галлюцинации; Растерянность галлюцинации; повышенные эмоции и нерациональное поведение; повышенные эмоции и нерациональное поведение; провалы памяти; провалы памяти; головокружение и тошнота; головокружение и тошнота; нарушение пищеварительной системы; нарушение пищеварительной системы; головная боль; головная боль; раздвоение изображения; раздвоение изображения; изменение цвета кожи и осанки; изменение цвета кожи и осанки; моральная деградация; моральная деградация; передозировка ведет к смерти передозировка ведет к смерти
Правила здорового образа жизни Отказ от разрушителей здоровья, т.е. от вредных привычек Отказ от разрушителей здоровья, т.е. от вредных привычек Систематические занятия физкультурой и спортом Систематические занятия физкультурой и спортом Соблюдение правил личной гигиены и режима дня Соблюдение правил личной гигиены и режима дня Рациональное питание Рациональное питание Закаливание организма Закаливание организма Положительные эмоции Положительные эмоции
Мой план избавления от вредной привычки Вредная привычка, от которой я хочу избавиться ____________________________________________________________ Время для работы над собой __________________________________________________ укажи срок, время Мне понадобится помощь______________________________________________________ укажи человека Я должен(на) сделать ________________________________________________________ укажи что Избавившись от этой привычки, я ___________________________ Моя награда за преодоление привычки _________________________
Итог: О чем говорили сегодня? О чем говорили сегодня? Какие привычки называют полезными? Какие привычки называют полезными? Какие вредными? Какие вредными? К чему приводят вредные привычки? К чему приводят вредные привычки? Может ли человек сам избавиться от вредной привычки? Что для этого необходимо сделать? Может ли человек сам избавиться от вредной привычки? Что для этого необходимо сделать? Какие основные выводы мы можем сделать? Какие основные выводы мы можем сделать?
Выводы: Существуют разные привычки: полезные и вредные. Существуют разные привычки: полезные и вредные. Хорошие привычки можно в себе развивать. Хорошие привычки можно в себе развивать. Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек. Надо стараться вести себя так, чтобы не приобретать плохих привычек. Не иметь вредных привычек помогает сила воли. Не иметь вредных привычек помогает сила воли.