БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ Недельный график

Понедельник – день отдыха В этот день не стоит загружать себя тяжелой работой. Активизируются: Селезенка, Щитовидная, Поджелудочная, Половые железы.

Побалуйте себя курагой, финиками, включите в рацион щавелевый суп, черничный сок, немного шоколада

Вторник - налаживание дружеских связей, знакомств. В этот день стрелки биологических часов стоят на отметке «творчество». Сходите в театр, на выставку, послушайте приятную музыку. Активизируется: Пищеварительная система

В этот день полезны лук, корица, красное сухое вино.

Среда - день поддержания спортивной формы В среду полезно сходить в спортзал. Обязательно во время рабочего дня надо выйти минут на пять на свежий воздух, размяться. Активизируется: Иммунная система, Спинной мозг, Лимфосистема, Сердце.

Полезно побаловать себя миндалем, соком боярышника, земляникой.

Четверг - день для активной работы Новые знания доступны как никогда. Активизируются: Дыхательная система, Печень, Желчный пузырь.

В меню должны быть малина, черемша и цикорий.

Пятница – день активного наведения чистоты в голове, в документах, в делах, дома и т.д. В этот день расслабляться рано, хорошо сходить в бассейн, принять лечебную ванну Активизируется: Выделительная система

В этот день ешьте больше огурцов, квашеной капусты, пейте больше воды.

Суббота, воскресенье - время разгрузки всех внутренних органов. В этот день проявляется все, что заложено генетически. Как заболевания, так и способности. Прислушайтесь к своему организму, он плохого не посоветует!

Биологические часы бьют … и не промахиваются Автор презентации: Ананина Татьяна Семеновна