Подготовили ученицы 4 б класса Коновалова Дарья и Куприянова Мария.

Мы выбрали эту тему, потому что нас заинтересовало здоровье человека. Как на него влияет фас - фут ? И что туда добавляют ? Мы едим его не зная из чего он состоит. Фас – фут или здоровая пища ?

Мы хотим доказать, что к здоровой пищи можно точно также привыкнуть как и к фас – футу. Если ты хочешь быть Умным, Здоровым, Красивым человеком, то ещё не всё потерянно. Хоть и нельзя изменить свой старт но зато можно изменить свой финиш !

ЗДОРОВАЯ И ВКУСНАЯ ПИЩА. ВКУСНАЯ, НО НЕ ЗДОРОВАЯ ПИЩА.

Многие люди едят в не больших магазинах. Там естественно употребляют не здоровую пищу. Мы ещё не наблюдали как в маленьких магазинах продавали естественно вкусную и здоровую пищу.

Известно, что за свою жизнь человек потребляет в пищу 20 – 25 тонн еды ! Задумайтесь над этой цифрой. Именно столько перерабатывает наш организм. И если мы не можем ограничить себя в количестве, да и зачем ? Тогда давайте позаботимся о качестве нашей еды.

На первый взгляд теория раздельного питания логична и проста. Но любой специалист, имеющий медицинское или биологическое образование, увидит в ней множество нестыковок и притянутых за уши выводов.

Когда дело доходит до десерта, все мы становимся немножко детьми. И нам так хочется божественного " Наполеона " - как у мамы ! И обсыпанного сахарной пудрой хвороста, и хрустящих вафель, и шарлотки, и суфле ! А еще мы любим есть нежнейший тирамису с зеленым чаем и знаменитый нью - йоркский чизкейк, чурчхела и пахлава – наши любимые сладости !

Безалкогольные напитки - это напитки, которые не содержат алкоголя. Самые часто употребляемые безалкогольные напитки - это кола, пепси, спрайт, фанта, газированная вода и многое другое. Лучше выбирать напитки по вкусу и с полезными веществами. Многие безалкогольные напитки содержат заметное количество сахара, а следовательно и ненужных вам калорий.

Ешь больше овощей, чем фруктов, поскольку они содержат сахарозу. Яблоки, груши, дыни, арбузы, бананы достаточно калорийны. Просто старайся в один присест не съедать целую гроздь бананов, А вот апельсины, грейпфруты, ананасы ешь в неограниченных количествах. Не забывай про овощи. В них много витаминов, минералов.

Мы нашли ответ на наш вопрос ! Мы за здоровое питание ! Берите с нас пример ! Так будет лучше для всех !

zdoroviedetey.ru Foodsafety.com.ua alcohole.ru images.yandex.ru edabezvreda.ru avkusa.ru