Здоровые дети – в здоровой семье

Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым. А.А. Леонов.

Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального благополучия.

Здоровый образ жизни правильное и полноценное питание; занятие физическими упражнениями; соблюдение режима дня; отказ от вредных привычек; пребывание на свежем воздухе; гигиенические условия.

Правильное питание Питание должно быть полноценным и обеспечивать организм всем необходимым.

Соблюдения режима питания – лучшая профилактика заболеваний органов пищеварения.

Семейные традиции здорового образа жизни

Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Двигательная активность сходит постепенно к нулю. Это очень вредит здоровью. Вредные привычки

Закаливанию способствуют пребывание на свежем воздухе, водные процедуры. Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека

Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы. Закаливание

Здоровье = (режим дня + правильное питание) + хороший отдых вредные привычки.