Tabakrauchen (verkürzt: Rauchen) ist das Inhalieren von Tabakrauch, der durch das Verbrennen tabakhaltiger Erzeugnisse (z. B. Zigaretten, Zigarillos, Shishatabak) entsteht. Zigarren, Pfeifen usw. werden eigentlich gepafft. Doch umgangssprachlich wird auch hier oft vom Rauchen gesprochen. Der Übergang ist fließend, manchmal wird der Tabakrauch von Wasserpfeifen oder Zigarillos gepafft, manchmal inhaliert.

Das Rauchen war in verschiedenen altamerika- nischen Kulturen schon lange üblich und wurde dort in erster Linie rituell betrieben. Älteste Darstellungen rauchender Maya-Priester sind schon von v. Chr. bekannt. Nach der Entdeckung Amerikas durch Kolumbus tauchten 1497 erste Berichte über die Tabakpflanze in Europa auf. Bald war das Rauchen so verbreitet, dass Zar Michail Romanow den Tabakkonsum im 16./17. Jahrhundert mit Strafen zu bekämpfen versuchte.

Verschiedene Arten von Krebs: Rachen-, Kehlkopf-, Speiseröhren-, Lungen-, Magen-, Nieren-, Blasenkrebs u. a. Asthma Schlaganfall Herzkrankheit und Herzinfarkt Gefäßverstopfungen in den Extremitäten, sowie das Winiwarter-Buerger-Syndrom Aneurysmata Chronische Bronchitis und andere Lungenerkrankungen Leberzirrhose Magen-Darm-Geschwüre Zahnfleischerkrankungen eine Schwächung des Immunsystems und erhöhte Anfälligkeit für Infektionskrankheiten vorzeitige Hautalterung Langfristiges Rauchen verringert irreversibel die Leistungsfähigkeit des Gehirns Risikofaktoren

Eine Zigarette kürzt das Leben auf 15 Minuten; ein Päckchen – auf 5 Stunden; Jener, der ein Jahr lang raucht, verliert 3 Monate seines Lebens; Jener, der 4 Jahre lang raucht, verliert 1 Jahr seines Lebens; Jener, der 20 Jahre lang raucht, verliert 5 Jahre seines Lebens; Jener, der 40 Jahre lang raucht, verliert 10 Jahre seines Lebens.

Der Tabaksrauch schadet der Gesundheit jener, die Sie umgeben. Es gilt, dass ein aktiver Raucher nur 30 % der schädlichen Stoffe bekommt, während ein passiver Raucher andere 70 % bekommt. Wenn jemand also nicht weit von Ihnen raucht, ist es für Sie viel schlimmer, als für ihn.

Am Rauchen sterben etwa 6 Millionen Menschen jährlich in der Welt. Die Verbreitung des Rauchens in Russland ist die höchste in der Welt. In Russland jährlich sterben mehr als 340 Tausend Menschen wegen des Rauchens. Alle 6 Sekunden nimmt der Tabak ein Leben mit!

Jede dritte Russin raucht Alle 6 Sekunden nimmt der Tabak ein Leben mit! Eine Million der Russen stirbt j ährlich am Rauchen Russlands Bewohner beginnen schon seit Jahren zu rauchen Russische Kennziffer der Sterblichkeit überbieten Rekorde Zu 2030 am Rauchen werden 10 Millionen Menschen j ährlich sterben In der Welt leben mehr als 1,1 Milliarde der Raucher In Russland alle 9 Sekunden stirbt ein Mensch an den Krankheiten, die durch das Rauchen hervorgerufen sind

"Das Rauchen macht dumm; es macht unfähig zum Denken und Dichten. […] Die Raucher verpesten die Luft weit und breit und ersticken jeden honetten Menschen, der nicht zu seiner Verteidigung zu rauchen vermag." (Johann Wolfgang von Goethe, Brief an Karl Ludwig von Knebel)

"Wer weder raucht noch trinkt, wird als sehr gesunder Mensch sterben." (Aus Georgien)