Сделай выбор!

Оноре де Бальзак Табак приносит вред телу, разрушает разум; отупляет целые нации.

С 1 июня 2014 г вступила в силу вторая часть антитабачного закона. Запрещено курение в общественных местах, открытая выкладка табачной продукции, реклама и спонсорство табака демонстрация курения в фильмах

Главная идея антитабачного законопроекта направлена на профилактику, то есть не давать этой пагубной привычке распространяться

Пассивное курение Половина некурящего населения нашей страны превращена в пассивных курильщиков и вынуждена вдыхать мертвящий дым всюду, где курильщик соблаговолит затянуться разок – другой: дома, на работе, в тамбуре электрички…

Курение табака возникло еще в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы - взрослые и дети- держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев табакко и … нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые дикари, украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово никотин - так называют основной компонент табака, самый ядовитый. Постепенно курение стало путешествовать по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило, пока царевич Петр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить… А потом он стал царем и начал, как известно, вводить в России европейские порядки, в том числе и не препятствовал распространению курения. При Петре I в России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не знал, насколько опасна эта привычка.

Преступление и наказание. С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба. В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади. Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак, и только как лечебное средство. В Турции курильщиков сажали на кол. В Италии, в назидание потомству, пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. В России в царствование Михаила Федоровича уличенных в первый раз наказывали палочными ударами, во второй – отрезанием носа и ушей.

Курить нелогично Никотин-это яд, который растение синтезирует для с насекомыми. Табак относиться к семейству пасленовых. Так же как и его родственники, белладонна или дурман, растения вырабатывают ядовитые алкалоиды, предназначенные для убийства насекомых вредителей. Никотин связывается с ацетилхолиновыми рецепторами насекомых, нарушает нервно-мышечную синаптическую передачу и вызывает судороги и смерть

На человека никотин действует почти также, как на жука. Как и у насекомых, у человека никотин активирует ацетилхолиновые рецепторы. Из-за отличий в структуре рецепторов и их распределении в организме это вещество не вызывает у людей судороги и быструю смерть. Напротив, при воздействии на рецепторы в головном мозге он вызывает обманчивое ощущение удовольствия. Проблема в том, что при постоянном употреблении табака снижается чувствительность рецепторов к собственному ацетилхолину, и именно этот механизм лежит в основе наркотической зависимости.

Причины закуривания и курения Мнение взрослых – курение помогает: -Стимулировать умственную деятельность; -Расслабиться; -Получить удовольствие; -Общаться; -Снизить вес

Причины закуривания и курения Почему курят дети? - хотят выглядеть взрослыми; - покрасоваться; - курение - развлечение; - желание похудеть

В Институте психиатрии им. Сербского выделены три основные клинические формы табачной зависимости. Они основаны на том как человек реагирует на первую в своей жизни затяжку

1-я форма гиперреактивная. Так на сигареты реагируют 10-15% людей. При вдыхании первой струйки табачного дыма у них возникают крайне неприятные физические ощущения- головокружение, тошнота,головная боль, также психологический дискомфорт-чувство страха, беспокойство, тревожность. Это самая благополучная категория, эти неудавшиеся курильщики, как правило никогда в жизни больше не делают второй попытки.

2-я самая распространенная группа около 70%. У такого впервые закурившего человека, также возникают неприятные ощущения, но вместе с тем, он испытывает приятные чувства успокоение, расслабленность, душевный комфорт. У этой категории людей рано или поздно появиться желание вновь испытать приятные ощущения

3-я форма-ареактивная. Она встречается у 10-15% людей, дает самую серьезную табачную зависимость. Такие люди впервые закуривая, не испытывали никакого физического дискомфорта, они словно курили всегда. Сделаем вывод- люди из 1-й группы скорее всего не закурят никогда из 2-й-вероятно вернуться к сигаретам через какой-то срок 1-3 года из 3-й станут отчаянными курильщиками с первого же дня, причем выйдут на большое количество сигарет в первый же месяц курения.

Говорящие факты В первую очередь от курения страдают органы дыхания. 98% смертей-от рака гортани, 96% от рака легких, 75% от хронического бронхита и эмфиземы, 25% от болезней сердца. В России курят более половины всех мужчин и почти столько же женщин. По сравнению с некурящими курильщики табака в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12-инфарктом миокарда, в 10 раз-язвой желудка.

Ген курения Существует врожденная предрасположенность к табачной зависимости. Это подтверждают генетические исследования. Выяснилось, что что у некоторых есть так называемый ген курения, он обнаруживается у людей, склонных к депрессиям, нервным срывам, тревожности, психологической нестабильности. Неслучайно среди курильщиков таких 70%. Именно поэтому дети курящих родителей более расположены к табачной зависимости. Никотин-универсальный адаптоген, помогающий эффективно приспособиться в самых разных ситуациях и найти из них быстрый выход, поэтому у многих есть свои оправдания табачной зависимости. Одни курят, чтобы снять стресс, других сигарета стимулирует.

Легочная система Бронхи и легкие курильщика, находящиеся в постоянном контакте с токсическими компонентами табачного дыма, претерпевают необратимые изменения, которые существенно сказываются на дыхании. В ответ на раздражающее действие дыма слизистая опровождаютбронхов выделяет большое количество густой слизи, которая закупоривает мелкие бронхи, приводя к дыхательной недостаточности. Ткань легких утрачивает свою эластичность, альвеолы растягиваются, газообмен в них нарушается. Одышка, кашель(особенно утренний «кашель курильщика»)-эти симптомы почти каждого курильщика.

Сердечно-сосудистая система После каждой выкуренной сигареты повышается давление крови. Курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, повышению уровня фибриногена в плазме и вязкости крови, сокращению периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови. Повышается содержание холестерина, возрастает риск возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.

Влияние курения на беременных женщин и их детей Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей и кормящим женщинам- повышается заболеваемость и смертность детей впервые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно.

Курить неприятно Курение мешает полноценно выспаться. Среди курильщиков распространены проблемы с ночным отдыхом. Трудности при попытках уснуть обнаруживаются у 28% курящих. Зубы ноют на горячее и холодное. Бросьте курить! Самая распространенная причина сверхчувствительности зубов-это плохое кровоснабжение десен, в результате которого они легко травмируются и шейки зубов остаются оголенными. У людей, бросивших курить, кровоснабжение улучшается. Употребление табака несовместимо с нормальным пищеварением. Об этом не принято говорить, нона многих людей никотин действует как слабительное. Он заставляет кишечник работать быстрее. Это затрудняет нормальное усвоение пищи (что связано с повышенным риском нехватки витаминов). Так что курильщики нередко страдают от диареи.

Судьба отомстила? Трое мужчин, которые в разное время снимались в роли ковбоя Мальборо для рекламы табака, умерли от болезней, связанных с курением: Дэвид Миллар в 1987 году от эмфиземы легких; Уэйн Мак Ларен в 1992 году от рака легких с метастазами в головной мозг; Дэвид Мак Лин в 1995 году от рака легких

Типичные заблуждения 1. Влюбой момент курить можно бросить. Многие ошибочно полагают, что им зависимость не грозит, не зная, что привыкание к никотину происходит быстро и незаметно. Если человек курит каждый день или даже через день, уже через 1-2 месяца он окажется в плену никотиновой зависимости. 2. Курениепомогает сосредоточиться. На самом деле оно не только не улучшает мозговую деятельность, а, наоборот, снижает интеллект и ухудшает память. В независимых друг от друга исследованиях это установили британские и шотландские ученые.

3. Курение понемногу не вредно. Это не так.Всего 2 сигареты, которые женщина выкуривает каждый день, или 3 ежедневные сигареты для мужчины сокращают их жизнь на год. 4. О курения худеют. Вокруг столько полных, которые курят! Что же они не худеют. Другое дело, что те, кто бросил курить, могут в первые месяцы немного поправиться. Ведь теперь они по-другому ощущают вкус еды, ее аромат, у них появляется аппетит. Но если не переедать, быстро войдешь в норму. 5. Курящая девушка привлекательна. На самом деле 80% мужчин предпочитают, чтобы женщины не курили.

Курить не модно В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас в моде спортивный стиль, стройная фигура, регулярные занятия гимнастикой, культуризмом и другими оздоровительными процедурами. Курить не модно и не престижно. Курение может испортить не только здоровье, но и карьеру – все больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих. В США более 35 млн чел. бросили курить, а в Англии – более 8 млн. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля.

Это важно помнить! Прекращение курения в любом возрасте имеет существенные преимущества для здоровья и снижает риск большинства связанных с курением болезней!

Чего достигну, если брошу курить? Улучшение здоровья; Лучшее ощущение вкуса пищи и запахов; Экономия денег; Избавление от запаха табачного дыма; Хороший пример для членов семьи; Улучшение здоровья детей; Улучшение цвета лица и уменьшение морщин

Утром наполнить спешу никотином Хилые лёгкие. Пусть похрипят. Так я воюю и с медициной, И с утвержденьем - Курение-яд! Это не просто: щёки обвисли, Сердце в груди совершает прыжки. Выпали волосы. Спутались мысли. Руки дрожат. Под глазами мешки. Но с ненавистным журналом Здоровье, Что издается на радость ханже, Вплоть до победы биться готов я. Врач успокоил: Недолго уже. Геннадий Касмынин

Спасибо за внимание