Гőгőрвоőд кывтэчасъяс Видза дзоньвидзалун Сёя бур вőлőга Занимайтча спортőн Узя ыркőдőм вежőсын Закаливайтча ыркыд ваőн Юа турун да вотőса ва Ог тшынась

Мыйőн кыпőдам вын?

Мыйőн кыпőдам дзоньвидзалун?

Кыдзи видзам дзоньвидзалун.

Кыдзи видзам дзоньвидзалун

Ми ёнмőдчам

Ми вежőраőсь

Гőгőрвоőд шусьőгъяссő да босьт тőд вылő 1.Кőні дзоньвидзалун – сэні и мичлун. 2. Дзоньвидзалун – донаджык озырлунысь. 3. Висян – бурдőдчы, а дзоньвидза – виччысь висьőмысь. 4. Тőдőмлун да дзоньвидзалун – меддонатор.