«Здоровое поколение – здоровье нации» Руководитель: Гашкова Л.А., Учащиеся 6 «А» класса: Андрюкова А., Тюгай Д., Туекпаева Д., Коробейникова Т., Левашова А. МКОУ Порошинская СОШ

Мифы об алкоголе С помощью алкоголя можно быстро согреться!? Алкогольные напитки часто называют горячительными. Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом, и для замерзшего человека глоток чего- нибудь крепкого - самое лучшее лекарство. В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка вместе с горячим чаем. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво - ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.

Алкоголь усиливает аппетит Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их количества. Речь идет о граммах водки. Она воздействует на центр голода и подавляет его. Поэтому пить "для аппетиту" прямо перед едой в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное время. К тому же алкоголь перед едой - тоже не выход из положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. В результате возможно развитие гастрита! Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом поесть?

Алкоголь снимает стресс Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Здесь сценарий может развиваться по двум путям. Первый - усугубляется усталость, снижается настроение, появляется тоскливое состояние, которое только усиливает чувство внутреннего утомления. Второй - это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно заканчивается депрессией.

Алкоголь повышает работоспособность Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Имеется в виду легкая степень опьянения, при которой якобы активизируются мыслительные процессы. Но такое ощущение абсолютно субъективно, и это было недавно доказано австралийскими учеными. С помощью опытов они пришли к интереснейшим выводам. Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений. Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки. Таким образом, трудиться "под градусом" себе дороже!

Алкоголь понижает артериальное давление Многие думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды... В этом утверждении есть доля истины – очень небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую зависит от объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя считать лекарством от гипертонии. Ситуация усугубляется еще и тем, что многие спиртные напитки содержат биологически активные вещества. Эти соединения сами по себе могут оказывать влияние на артериальное давление, причем в большинстве случаев неблагоприятное.

Качественный алкоголь вреда не наносит Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Он-то и творит в организме различные бесчинства. Любые горячительные напитки, даже подвергаясь должному очищению, содержат сивушные масла и ацетон, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта - уксусный альдегид

Алкоголь – лекарство от простуды Многие лечатся от простуды водкой - с яблоками, с медом, с чем-нибудь еще. Считается, что такое снадобье и температуру снижает, и насморк останавливает, и боль в горле уменьшает. Откуда взялось такое поверье - никто не знает. Однако многие почему-то уверены, что это старинный русский рецепт и что все наши предки лечились подобным образом. Вполне возможно, что русичи боролись с простудой с помощью водки. Важно другое, - современная медицина такого способа не признает и эмпирически не подтверждает. Во-первых, иммунитет "огненная вода" никоим образом не улучшает. Во-вторых, спирт далеко не лучшим образом сказывается на воспаленном горле. Оно начинает болеть после "лечения" еще больше! Так что верить в целебную силу водки абсурдно!

Пиво – это не алкоголь Сейчас многие думают, что раз пиво является слабоалкогольным напитком, то оно не наносит здоровью никакого вреда. Это катастрофическое заблуждение! В пиве действительно не очень много спирта. Но это совершенно не значит, что данный напиток безобиден. Он тоже является алкогольным, а, следовательно, вызывает привыкание. Недаром в последнее время все чаще и чаще медики говорят о так называемом пивном алкоголизме. Кроме того, хмельной напиток очень плохо влияет на печень, почки и сердце. Эти органы претерпевают перерождение и начинают плохо функционировать. Учитывая все это, ни в коем случае нельзя относиться к пиву как к лимонаду. Нельзя поглощать его ежедневно литрами! Такое бездумье очень быстро скажется на здоровье!

Алкоголь не калориен Многие женщины подсчитывают все съеденные калории. А выпитые калории не учитывают. Между тем алкоголь обладает очень высокой энергетической ценностью, причем, чем крепче напиток, тем эта ценность больше! Наиболее высок данный показатель у водки. Немного по-другому дело обстоит с вином. Энергетическая ценность этого напитка частично обусловлена углеводами, которые легко расщепляются и легко сгорают. И, тем не менее, любой алкоголь очень калориен! Это правило не знает исключений, поэтому прежде, чем выпить, нужно подумать не только о своем здоровье, но и о фигуре.

Генеалогическое дерево потомства пьющих родителей

Проявление алкогольного синдрома у детей дошкольного возраста и подростков Поражение внутренних органов, печени сердца, эндокринной системы, почек и нарушение обмена веществ % Заторможенность эмоциональная ограниченность, неуверенность в себе % Двигательная несдержанность, расторможенность % Эмоциональная неустойчивость, вспышки гнева % Умственная отсталость, минимальные психические отклонения % Идиотия до % Неврологические нарушения, эпилепсия % Повышенная привыкаемость к алкоголю 100 %.

Выводы, сделанные учеными: алкоголь приводит к ухудшению кратковременной памяти и замедленному протеканию мозговых процессов. Токсическое воздействие алкоголя на организм подростка в несколько раз сильнее, чем на организм взрослого. В целом деятельность органов и систем организма в пубертатный период отличается функциональной неустойчивостью, а в связи с этим и повышением реактивности тканей ко многим факторам внешней среды, особенно вредным. Не случайно, поэтому организм подростка оказывается уязвимым к воздействию алкоголя.

ТАБАКОКУРИТЕЛЬНАЯ ВИКТОРИНА Пусть в этой викторине, которую проводят участники агитбригады, победителями станут ребята, ответившие на наименьшее число вопросов, ведь они ничего не знают и «слыхом не слыхивали» ни о табаке, ни о сигаретах- папиросах, в общем, положительные детки. Известный лошадиный убийца – это... Кто? (Никотин.) Как иначе называют витамин РР? (Никотиновая кислота. Участвует во многих окислительных реакциях в живых клетках.) Юмористы выявили некоторую закономерную зависимость любимой марки сигарет от профессии. Так космонавты предпочитают «Союз- Аполлон», депутаты курят «Парламент», альпинисты дымят «Казбеком». А сигареты какой марки, по мнению шутников, курят балерины, пожарные и программисты? («Прима», «Дымок» и «Ява» соответственно. «Ява» – язык программирования JAVA.) Какой смайлик у пользователей Интернета означает «курящий»? («:-Q». Двоеточие – глаза рожицы, дефис – нос, а хвостик буквы Q – сигарета в углу рта.)

Почему ночной грабитель обходит стороной дом курильщика? (Потому что он всю ночь кашляет и не спит.) Почему собака не кусает курильщика? (Он слаб и поэтому ходит с палкой, а собаки не кусают человека с палкой.) Почему курильщик никогда не состарится? (Потому что он умрёт молодым.) Согласно неписанному правилу Голливуда, только эти люди могут позволить себе курить в кадре. Какие? (Отрицательные персонажи.)

Представьте себе щит социальной рекламы. В левом его углу изображен спортсмен с мячом у баскетбольной корзины, а в правом – мужчина с сигарой в одной руке и бокалом виски в другой. Какое одно слово нужно написать между этими двумя изображениями? («Бросай!») Всем известно, что курение вредит здоровью, что было неоднократно доказано медиками. А вот в 1989 году появилось исследование, авторы которого доказывали, что курильщики очень выгодны государству, а точнее – его Пенсионному фонду. Приведите их основной аргумент. (Курильщики живут достаточно долго для того, чтобы полностью сделать взнос в Пенсионный фонд, но недостаточно, чтобы в старости пользоваться этими деньгами.)

Отказаться от этого Фиделя Кастро убедил знаменитый океанолог Жак Ив Кусто, чтобы подать убедительный пример всему человечеству. Столь мужественный поступок команданте был отмечен международной медалью, сам же Кастро назвал свой поступок отступничеством и едва ли не величайшей своей жертвой Революции. Что же в середине 80-х годов сделал Фидель Кастро? (Бросил курить сигары, несмотря на то, что одна из важнейших статей экспорта Кубы – именно кубинские сигары.) В какой майский день в мире отмечают День без табака? (31 мая.)

АНТИНИКОТИНОВЫЕ ЧАСТУШКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ От нотаций проку мало – Песен очередь настала, Может, смехом мы сквозь слёзы, Отведём беды угрозу. Пробежал я стометровку – Вот и золото побед. Ну а ты сиди на бровке, Нет ведь сил от сигарет. Не бывать тому атлетом, Кто сдружился с сигаретой. Его бицепсы всегда Будут хлюпать, как вода. Тир Серёга посещает И мишени покоряет, А тебе, дружок, опять Сигареты лишь стрелять. Не герой ты, а слабак – Победил тебя табак. Силы воли капли нет, Ты – раб вечный сигарет. Пашку класс не уважает: Целый год курить бросает. По-мужски ведь слово дать И ценой любой сдержать! Не целуюсь я со Светой – Дурно пахнет сигаретой. А целуюсь только с Ирой – Пахнет вкусненько зефиром.

СТИХИ ПРОТИВ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК: АЛКОГОЛЬ Ведут великую войну народы С бессмертным алкогольным геном. Да только чем закончились походы, Спросите у довольного бармена. Вот-вот уже, решительно и точно Мы против алкоголя на войну идем. Наденем шлемы и клинки наточим. И за победу пьем... И все же мы воюем. Сколько горя Мы претерпели за десятки лет! Но если есть хоть капля алкоголя в море, Все море будет содержать процент. Опасен враг. Его ряды красиво Построились на полках магазина. Здесь водка и коньяк, абсент и пиво, Портвейн и вермут, и, конечно, вина. Форсируют любые переправы Отряды с пробками на головах. Их лозунг: "Счастие в отраве!". Их герб – гнилая печень на углях. От них не скрыться в бункерах из стали, И не спастись за каменной стеной. Любые крепости ворота открывали – Ведь у врага другая "крепость" за спиной... Великие сдавались командиры Несметной и могучей армии вина. Граненые стаканы правят миром. Надеюсь вам метафора ясна?