Ревность в семейной жизни

Тест «Ревнивы ли Вы?» Инструкция: выбрать ответ, который наиболее Вам подходит. 1. Какова ваша реакция, когда ваш друг (супруг) разговаривает по телефону? а) дожидаетесь конца разговора, чтобы узнать, с кем он говорил; б) сразу же допытываетесь, с кем он говорит; в) занимаетесь своим делом, не придавая значения разговору.

2. Что вы думаете о любви: а) она должна продолжаться всю жизнь; б) человек может любить несколько раз; в) хотелось бы верить, что любовь длится всю жизнь, но вы считаете, что это утопия. 3. Что вы чувствуете, когда вам из-за работы необходимо провести ночь вне дома: а) боитесь, что ваша половина воспользуется случаем отправиться с кем-то поразвлечься; б) вы даже одобряете, если он это сделает; в) никогда не задумывались над тем, что он делает, пока вас нет.

4. Вскрываете ли вы почту, адресованную другу (супругу): а) нет; б) только сета, квитанции; в) всегда, если есть такая возможность. 5. Что вы думаете о прошлом своего супруга: а) вас охватывает неприятное чувство, когда вы думаете о тех, с кем он встречался; б) стараетесь не думать об этом; в) об этом никогда не задумывались.

6. Вам предстоит купить спальный гарнитур: а) вы выбрали бы широкую кровать; б) предпочли бы отдельные с супругом кровати; в) оставили бы выбор на усмотрение супруга. 7. Вы неожиданно застаете друга (супруга) в глубоком раздумье: а) считаете, что он думает о вас; б) хотели бы прочесть его мысли, чтобы узнать, не думает ли он о другой; в) не задаете никаких вопросов, потому что вас это не занимает.

8. У вас достаточно доказательств неверности друга(супруга): а) предлагаете поговорить откровенно, выяснить отношения; б) решаете отплатить тем же; в) отчаиваетесь, считаете, что жизнь разбита, но делаете еще одну попытку наладить отношения. 9. Со временем замечаете, что ваш друг (супруг) становится всё более чужим, далеким от вас человеком: а) думаете, что это пройдет; б) боитесь, что своими действиями или словами вы дали повод для этого; в) начинаете выслеживать друга (супруга), вскрывать его почту.

10. На встрече с друзьями ваш друг (супруг) кокетничает с другими: а) не обращаете никакого внимания; б) настаиваете, чтобы друг (супруг) прекратил это делать; в) не делаете из этого драму, но после гостей говорите с ним об этом. 11. Вам приходится на несколько дней уехать: а) вы ни о чем не тревожитесь; б) часто звоните по телефону, особенно ночью; в) ревнуете, но ничего не делаете.

12. Как вы ведете себя во время сцены ревности: а) находите эту сцену смешной и нелепой; б) вам это даже доставляет удовольствие; в) вы испытываете противоречивые чувства.

Ключ а б в

Интерпретация баллов – человек совершенно не ревнивый или вторая половина не дает для этого повода, 21 – 28 баллов – ревнивый, но не агрессивный, 29 – 36 баллов - сильно выраженная ревность и властность.

1. Ревность с точки зрения психологии Почти все, у кого завязывались хоть какие-то отношения, сталкивались с проблемой ревности. Ревновали либо вы сами, либо ревновали вас. Одни пары, где женщины мудрые, успешно справляются с этим испытанием, другие – выращивают из ревности огромную проблему и расстаются.

Что же такое ревность?

Ревность - это страх потери власти над партнером, желание полностью обладать его временем и вниманием. Человек, испытывающий ревность, переживает острую неуверенность в себе, недоверие к близкому человеку. Ревность – опасное явление, которое может оказать деструктивное действие на отношения между мужчиной и женщиной. Ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви.

Ревность – это: негативное чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого, прежде всего любимого, человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой; мучительные сомнения в чьей-нибудь верности, любви (Словарь Ожегова); страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-нибудь верности, в любви, в полной преданности (Словарь Ушакова); подозрительное отношение человека к тому, кто ранее отвечал любовью, привязанностью, расположением, а также мучительное сомнение в верности, любви ее объекта.

Как же ревность связана с любовью?

Блаженный Августин много веков назад провозгласил тезис: «Кто не ревнует, тот не любит», связав любовь и ревность воедино, и люди приняли на веру это положение и стали руководствоваться им в своей жизни. Другое по характеру высказывание неизвестного автора гласит: «Не тогда человек ревнует, когда любит, а когда хочет быть любимым». - Где же истина?

Ревность это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять… Профессор И. Шевелев говорил, что ревность это «изнанка любви, черная подкладка ее белой мантии», С. Буфлер высказывался еще жестче: «Ревность сестра любви, подобно тому как дьявол брат ангелу».

- Как вечно чувство любви, так вечна и ее спутница ревность. - Ревность отравляет любовь. -Любовь, конечно, рай, но райский сад Нередко ревность превращала в ад (Лопе де Вега).

Ревность в большинстве случаев представляет собой исключительную претензию на «владение» другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. Ревнивый партнер требует к себе неограниченного, исключительного внимания. Когда эти претензии мнимо или на самом деле ставятся человеком под вопрос, появляется ревность, сопровождаемая целой гаммой эмоций: либо ….

- сильным страхом потери любимого человека, - либо гневом, если человек, несмотря на все попытки, не может вернуть его внимание, любовь и чувство безопасности, -обидой на мнимое или реальное предательство партнера, - тревогой, стыдом, досадой, печалью.

Ревность можно испытывать к любому сопернику реальному или воображаемому, будь то мужчина, женщина. Но ревность не является показателем силы любви (Жены ревнуют и нелюбимых мужей). Нередко ревность показывает лишь степень неуверенности в себе. Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

Ф. М. Достоевский Ревность самая исключительная страсть в мире.

Ревность – это сложное чувство, которое вовлекает в свою орбиту три стороны (триадические отношения): -первая это ревнующий, - вторая тот, кого ревнуют, -и третья тот, к кому ревнуют, воспринимаемый ревнующим как соперник. Д. Кинсли добавляет еще и четвертую сторону публику, которая всегда интересуется тем, как складываются взаимоотношения между партнерами и соперником.

Есть ли польза от ревности?

Дени Дидро говорил, что ревность это страсть убогого скаредного животного, боящегося потери; это чувство, недостойное человека, плод наших гнилых нравов и права собственности, распространенного на чувствующее, мыслящее, хотящее, свободное существо. В. Г. Белинский считал:«Ревность есть болезнь людей ничтожных, которые не уважают ни самих себя, ни своих прав на привязанность любимого им предмета». Анатоль Франс писал: «Не думаю, что на свете есть страдания, унизительнее ревности».

Ревность с точки зрения морали осуждается как безнравственность, как проявление эгоизма, себялюбия, тщеславия, зависти. И все же ревность нормальное явление, если она возникает редко. Она даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют. Ученый Матез пишет, что ревность предохраняет и содействует любви. Скорее всего, все дело в пропорциях. Врач И. Шевелев вывел следующий постулат: «Ревность яд: в малых дозах стимулирует любовь, в больших убивает».

2. Причины ревности а) Личностные и индивидные особенности. Как правило, сильную ревность испытывают -люди, которые не самодостаточны, не уверены в себе, -либо, наоборот, слишком самоуверенны и считают человека своей «собственностью». - Ревнивцами чаще бывают лица с застревающим типом акцентуации характера по К. Леонгарду, или проще зануды (эпилептоидные типы).

- идеалистический настрой, при котором человек не допускает никаких компромиссов в любовной жизни; - выраженное собственническое отношение к вещам и лицам; - завышенная или заниженная самооценка; при завышенной самооценке наблюдается деспотический вариант переживания ревности, при заниженной человек остро переживает собственную неполноценность; - чувство ущемленной гордости и осознание нарушения прав собственности,

- чувствительность человека к предательствам разного рода в иных партнерствах; - сильная зависимость от партнера в достижении каких-либо жизненно важных целей (материальная обеспеченность, карьера и др.). б) Отсутствие партнерских отношений, а вместо них явное или скрытое противостояние «кто главнее и где чье место», в) одиночество, бедность межличностных связей, при которой партнера некем заменить;

в) индивидные индивидуальные особенности: -инертные психические процессы, затрудняющие осознание, отреагирование и действие в данной ситуации; - тип темперамента: среди холериков и меланхоликов лиц с высоким уровнем ревности больше. Меньше всего таких лиц среди флегматиков

Таблица 7.1. Выраженность ревности у лиц с различным темпераментом, % Уровень ревности Холерики СангвиникиФлегматики Меланхолики Средний 31,651,675,036,4 Высокий 68,448,425,063,6

г) Гендерные особенности ревности. Различий в уровне ревности между мужчинами и женщинами не найдено: с высокой ревнивостью среди мужчин было 51,6 %, среди женщин 50,8 %. Обращает на себя внимание тот факт, что половина людей имеет высокий уровень ревности и отсутствуют лица с низким уровнем ревности.

- Женщина редко прощает мужчине ревность и никогда не прощает отсутствия ревности(Колетт). - Женщина не выносит ревнивца, которого не любит, но сердится, если не ревнует тот, кого она любит (Нинон де Ланкло). - Мужчину волнует только верность (или неверность) его жены. - Женщину же, напротив, мысли о другой женщине донимают намного больше, чем мысли о том, что ее собственный мужчина ей неверен.

Мужчина ревнует идеал любви, а женщина эталон поведения. И когда ревнует мужчина, он сомневается, что его женщина это идеал. А когда ревнует женщина, она сомневается, что она является эталоном для своего мужчины. Или же предполагает, что «другая женщина» более эталон, чем она. Это значит, что у женщины есть подсознательная склонность к подражанию сопернице, которая «отнимает» ее идеал любви. В мужской ревности преобладает гнев (поэтому мужчины много чаще совершают убийства и самоубийства на почве ревности), в женской ревности страх. В мужской ревности доминирует сексуальное начало, а в женской ревности эмоциональная связь.

Ревнивый мужчина более склонен винить окружающих (себя он обычно в расчет не берет, он идеален по определению), ревнивая женщина, напротив, видит в этом свои собственные недостатки. Мужчинам редко приходит в голову «поиграть в ревность», а вот женщины пользуются этим постоянно. Мужская ревность более активна и яростна, а женская чаще несет элемент пассивности и обреченности.

Мужчины чаще всего ревнуют из-за страха быть униженным неизвестным партнером, а женщина - из-за страха быть оставленной. Мужчина ревнует к своим предшественникам, а женщина к тем, кто придет после нее. Ревность мужчины переживают тяжелее и глубже, чем женщины. Это объясняется тем, что мужчины в отличие от женщин не любят делиться своими проблемами с другими и не могут снять душевного напряжения. Опасаясь уронить свое мужское достоинство, они переживают в одиночестве, а если решаются «выпустить пар», то это становится по- настоящему опасным для женщины.

Ревность в отношениях мужчин и женщин имеет двойное значение: -она может говорить об истинном чувстве, и таким образом, в меру выраженная, она способна укреплять взаимоотношения, предлагая партнеру чувствовать уверенность. - Но она может быть поводом для ругани или даже насилия, когда собственное достоинство любящего становится сильно уязвленным, оскорбленным и ревность переживается особенно остро.

Многие думают: «Если я не изменяю, то моему партнеру не о чем беспокоиться». И считают ревность партнера надуманной. Но надуманность это следствие отсутствия знаков внимания, экономии на комплиментах, равнодушного отношения к эмоциональной жизни партнера. Сегодня центр тяжести ревности перемещается на психические аспекты и соответственно с этим изменяется сама природа ревности. Теперь для ревности уже не нужно физиологической измены, но достаточно быть более образованным, талантливым, более успешным и т.п. Сама ревность психологизируется, то есть постепенно превращается из физиологической в психическую.

Имеются также данные, что ревность у мужчин в последнее время очень часто возникает без наличия конкретного соперника. Женщину ревнуют к мужчинам вообще. Немаловажной причиной этого является неспособность некоторых мужчин осознать возможность того, что женщины способны покинуть их вне какой-либо связи с кем-нибудь другим, просто потому, что они перестали их устраивать, стали неинтересными, надоели, начали вызывать отвращение и т. д. Примириться с такими мыслями оказывается значительно труднее, болезненнее, чем убедить себя в наличии какого-то соперника, «соблазняющего» женщину.

У мужской и женской ревности разные истоки. Мужчине природой назначено быть главным. А там, где женщина в силу традиций воспринимается чуть ли не как существо неодушевленное, мужская власть вырождается до примитивного чувства собственности. И хотя обычно мужчине приятнее манипулировать привлекательной и неглупой женщиной, чем бесцветной и безропотной «вещью», умная партнерша вовсе не всегда хочет ему подчиняться, она вполне способна обойтись и без его руководства. Поэтому ее мужчина постоянно напряжен, постоянно испытывает страх потерять власть над этой женщиной, т. е. ревнует.

Женская ревность возникает там, где женщине не удается «вертеть» мужчиной. И стоит подчиненному мужчине сделать лишь маленький шажок от нее в душе женщины вспыхивает ревность. А если завоевание мужчины далось ей ценой неимоверных усилий, то и ревность ее будет страшна, поскольку очень силен страх потерять с таким трудом завоеванную власть.

Женщина, выстрадавшая науку исподволь управлять мужем, не в состоянии пережить того, что супруг на миг может выйти из-под ее контроля: а вдруг найдется соперница, такая же хитрая?! Но все это приводит к тому, что именно ревность становится причиной измен. Один супруг, задавленный тайным или явным диктатом другого, начинает искать отдушину. Муж, полностью ведомый по жизни собственной женой, может не осознавать того, что она им управляет, но подсознательное ощущение собственного бессилия подталкивает его к тому, чтобы найти другую ту, которая будет ценить в нем мужчину сильного, властного и непобедимого.

У мужчин на первом месте стоит чувство собственника по отношению к женщине. Если это чувство ущемляется, мужчина начинает испытывать тревогу, мужчина ревнует. Но мужчины ревнуют и представителей своего пола. Это происходит при условии, что другие мужчины более привлекательны внешне, отличаются более высоким ростом или материальным благосостоянием. Женщины ревнуют чаще всего тоже из-за роста. Самые ревнивые женщины, как заметили исследователи, отличаются либо очень высоким, либо маленьким ростом. Причина проста: им трудно найти партнера схожих параметров. А вот имеющие средний рост женщины ревнуют меньше. Они гораздо быстрее и легче находят себе подходящего партнера. У женщин в период беременности, когда они теряют свою привлекательность, ревность усиливается многократно, и мужчины в эти месяцы должны быть особенно чуткими и внимательными к ним.

д) Конкретными причинами реакции ревности может быть, к примеру, флирт или слишком теплый разговор партнера с другим человеком, что может восприниматься как опасность для собственных взаимоотношений с ним. е) Отсутствие правил отношений как причины вызывает беспочвенную ревность. Она возникает там, где между партнерами, живущими в гражданском браке, не оговариваются заранее правила отношений. Один видит их длительными и серьезными, а другой считает себя свободным, так как не давал никаких обещаний. Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера, оговорить взаимные обязательства.

Поведение ревнующего человека: - Прогуливаясь с любимым человеком, ревнивец подозрительно озирается; он не позволяет любимому человеку прихорашиваться, поскольку считает, что это может служить приманкой для «соперника». Он старается никогда не упускать из виду любимого человека, а если расстается, то поручает друзьям следить за ним и даже нанимает частного сыщика. - Ревность, связанная с его представлением, что только он вправе обладать объектом любви, приводит к посягательству на личную свободу любимого, к деспотизму, подозрительности.

- Нередки аффективные вспышки ревности, могущие привести к трагическим последствиям. - Вследствие ревности любовь переходит в ненависть. Тогда человек стремится любым способом причинить страдания, оскорбить и унизить любимого им человека. Подобная ненависть часто остается подавленной и проявляется в виде измывательства над возлюбленным.

Когда ревность оправдана Поскольку ревность – это боязнь потерять что-то дорогое, обычный человек не может не почувствовать угрозу для взаимоотношений. Проявляемая ревность зависит как от трезвости суждений, так и от самоконтроля. - Оправданна ли ваша ревность (или ревность вашего партнера)?

а) Человек имеет основания испытывать ревность, если его партнер подозрительно себя ведет. Если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, подозрения, вероятно, обоснованны. Подозрительность всегда разрастается при накоплении доказательств, пока либо получит подтверждение, либо приведет к разводу. При возникновении подозрений позволить себе вспышку ревности и дать партнеру предупреждающий сигнал о вашей обеспокоенности вполне естественно.

б) Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Это свидетельствует о его дурных манерах, и вы вправе высказать ему упреки. Но он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас, чтобы убедиться в вашей любви, или же, переживая обиду, хотел развеяться. Однако, каковы бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, с тем чтобы открыто выразить и укрепить свое чувство самоуважения.

в) Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, задаваемые только потому, что вы подозреваете существование другой жизни на стороне, оскорбительны, могут вызвать негодование партнера и оказать самое пагубное действие. Осмотры его белья для выявления физических признаков неверности безрассудны, если вы не располагаете несомненными доказательствами, что он вас обманывает.

г) Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он (она) с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его (ее) любви. Если вы ревнуете его к прошлому, переживайте это про себя.

Если вы никогда не проявляете вашу ревность, вы, по-видимому, очень мудры. Однако не позволяйте партнеру обижать себя или подвергать опасности ваши отношения. Если вы никуда не испытывали ревности, то либо вам выпало счастье быть в высшей степени уверенным в себе человеком и абсолютно спокойным за прочность отношений, либо вас не трогает мысль, что вы можете потерять партнера.

Восстановление доверия Ревность – очень серьезная проблема для того, кто обнаружил бесспорную неверность партнера. Даже если вы знаете, что в настоящее время нет никаких поводов для подозрений, вполне естественно беспокойство о том, что случившееся однажды вполне может повториться, причем путь к подобному заключению теперь куда короче. Это снижает вашу самооценку, что в свою очередь заставляет вас с еще большей готовностью верить, что партнер предпочтет вам практически любого другого человека.

Чтобы восстановить доверие, необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер в свою очередь должен создать уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами. Самый лучший способ избавления от ревности – быть честным по отношению к себе и своему партнеру.

Как справиться с ревностью? Некоторые пытаются избежать чувства ревности, выбирая себе в супруги человека, по их мнению «никому не нужного», полагая, что не надо бояться, что его (ее) уведут. Но и в данном случае избавления от ревности не происходит, потому что первоначально надо справиться с чувством собственной неполноценности.

а) Не забывайте, что ваш партнер – личность и обладает свободой воли и выбора, он (она) вправе иметь интересы, не всегда совпадающие с вашими интересами, а также личные эмоции, чувства, переживания, мечты и жизненные цели. Поэтому, постарайтесь найти себе занятие по душе, наметьте для себя жизненные цели, краткосрочные и долгосрочные, научитесь отвлекаться.

б) Запрет на разговоры и расспросы о прошлых отношениях. Если вы дорожите вашими отношениями, то не стоит расспрашивать о его (ее) прошлых романах. Это дает почву для будущей ревности, которая очень легко может стать болезненной. в) Как уже говорилось выше, в основе ревности часто лежит страх потери власти над партнером, замешанный на неуверенности в себе и зависимости от партнера. В таких случаях полезна консультация с профессионалом,-психологом, которая поможет разобраться в ситуации, научиться строить супружеские отношения, не ограничивая личные интересы друг друга.

Борьба с ревностью может проходить через ряд этапов. Первый этап. Поищите причину в самом себе: ревность может быть вашей реакцией на боязнь остаться одному; может возникать, когда вы находитесь в эмоциональной зависимости от человека; она появляется, когда вы верите словам «доброжелателей» или «интуиции»; благодатной почвой для ревности является неуверенность в себе; когда вы изменяете (или можете изменить) сами вы начинаете подозревать в измене партнера (проективная ревность); возможно, вы слишком эгоистичны, чтобы понять другого человека?

Второй этап. Подумайте, а есть ли повод? Попробуйте вычленить из поведения партнера факты, которые могли бы указывать на то, что есть повод для ревности. Однако учитывайте, что, как писал Сервантес, «ревность всегда смотрит в подзорную трубу, делающую маленькие предметы большими, карликов гигантами, подозрения истинами». Не стоит устраивать сцены ревности, если у вас нет доказательств, так вы только навредите. Вы не можете запретить человеку общаться с тем, с кем ему хочется. Помните, что мужчины по своей природе полигамны. Они всегда будут смотреть на других девушек и сравнивать свою половину с другими женщинами. В жизни мужчины всегда будут несколько женщин, которые ему нравятся, и совсем не обязательно, что дело зайдет дальше симпатии.

Третий этап. Поделитесь чувствами с близким. Поделитесь с кем-нибудь, кому вы доверяете, своими переживаниями. Проговаривая ситуацию, вы, возможно, сами сможете найти решение проблемы. Четвертый этап. Поменяйте образ жизни и образ мыслей. Многие, наверное, замечали, что когда нечем заняться, в голову лезут всякие плохие мысли. Поэтому придумайте себе занятие по душе: ходите в спортзал, встречайтесь с новыми людьми.

Посмотрите на вашу ревность с обеих сторон как ваш партнер видит ситуацию? Свыкнитесь с мыслью о том, что есть вещи, которые мы не в силах изменить. Гордитесь, а не ревнуйте, тем, что на вашего привлекательного партнера заглядываются, вы должны быть морально готовыми к этому. Если вам это не нравится, тогда не выбирайте в партнеры красавца или красавицу. Кроме того, если степень доверия в отношениях позволяет, можете попробовать спокойно и обстоятельно объяснить ваши чувства своему партнеру.

Не помешает и профилактика измены. Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, вы никогда не видели. Хвалите только реальные достоинства, иначе это может показаться издевкой. Не стоит ворошить прошлое, рассказывая любимому о своих романах. Это только травмирует его и дает почву для будущей ревности, которая очень легко может стать болезненной.

Чувство ревности нельзя вызывать и искусственно (что характерно для женщин). С помощью такой манипуляции можно привлечь к себе внимание, заставить собой дорожить, подогреть успевшие остыть чувства, но сохранить отношения в дальнейшем вряд ли удастся. Чтобы удержать мужа, заставьте его чуть-чуть ревновать; чтобы потерять мужа, заставьте его ревновать чуть-чуть больше.

Игра с ревностью – достаточно увлекательное занятие. Настолько же увлекательное, насколько и опасное. Ведь на кону этой игры – ваши отношения. И от ваших действий зависит – улучшаться они или рухнут в небытие.

Старайтесь больше времени проводить вместе, но не навязывайтесь. Есть чисто мужские и женские мероприятия, куда партнеру вход воспрещен, и не стоит этому препятствовать. Например, поход в баню может быть важен для вашего мужа и к этому нужно относиться с пониманием. Для многих партнеров поводом для ревности является дружба с представителями противоположного пола. Тот, кто в нее верит, продолжает дружить и действовать на нервы тому, кто не верит.

Будьте счастливы в отношениях с избранником!