Педагог-психолог Гимназии 3 О.В.Хмельницкая СДАТЬ ЭКЗАМЕНЫ – РЕАЛЬНО!

Составляющие успеха при сдаче экзамена: Предметные знания –Владение основными понятиями по предмету, –Владение практическими навыками выполнения заданий (тренинг) Психологическая готовность: –Способность к концентрации –Умение справляться со стрессом, расслабляться –Умение правильно распределять силы и время Госпожа Удача

Советы родителям Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных устных экзаменов. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является показателем его возможностей. Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если у ребёнка нет часов, обязательно дайте их ему на экзамен.

Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе. Контролируйте режим подготовки к экзаменам, не допускайте перегрузок. Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов, это отрицательно скажется на результате тестирования. Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и хорошо выспаться. Отправляя на экзамен, проследите, чтобы ребенок взял всё необходимое (паспорт, ручки, воду, одежду по погоде). Не критикуйте ребёнка после экзамена.

Психологическая поддержка Демонстрировать удовлетворение от достижений и усилий ребенка Научить справляться с различными задачами, создав установку: «Ты сможешь!» Помните: главное снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему необходимые условия для занятий.

УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНАХ! УДАЧИ НА ЭКЗАМЕНАХ!