Тема: «Лесною тропой к крепкому здоровью».

Цели: - расширить знания детей о растениях леса, полезных для здоровья; - развивать у детей познавательный интерес; - воспитывать бережное отношение к окружающей среде, к собственному здоровью.

Ребята, я приглашаю вас на встречу с чудом. Мы с вами пойдём в гости в лес, полный сказок и чудес. Там нас ждут лесная тропа и полянки, на которых будут происходить эти чудесные превращения! Итак, ступаем на тропу. Первой нас встречает «ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ПОЛЯНКА» Посмотрите вокруг. Как красиво! Что мы видим?( мы видим поляну, на которой растут одуванчики) Скажите, а на кого похожи одуванчики? (одуванчики похожи на цыплят) Молодцы! Хорошо! А сейчас послушайте белорусскую легенду о происхождении одуванчиков. Курица погибла, защищая от коршуна своих цыплят. Цыплята разбежались и превратились в ярко - жёлтые цветы одуванчиков.

Глядя на эту полянку так и хочется сказать «глазки отдыхают» Вы слышали когда - нибудь это выражение « глазки отдыхают»? Как вы его понимаете? (…) И наши глазки пусть отдохнут. Выполним упражнение для глаз «Цветные фонарики» (дерево, цветок, кустарник, трава)

Вот мы с вами и вышли на следующую полянку, которая называется «ЯГОДНАЯ ПОЛЯНКА». - Хотите ягодок поесть? ( Конечно, хотим!) Только сначала узнайте, что это за ягоды. Для этого вам нужно взять по одному слогу из каждого слова и составить название лекарственного растения и записать его в клеточках. ЧЕРТА, ПОНИ, КАНАТ.

Молодцы! Верно отгадали слово! А сейчас, внимательно послушайте сообщение о чернике. (Пожалуйста, …) Сообщение о чернике. Согласно легенде в давние времена гномы, жители дремучих лесов, лишились своего пристанища. Люди узнали об их несметных богатствах и стали перекапывать землю в писках кладов. Долго метались гномы по лесу, ища укрытие. И только черничный кустик сжалился над ними - спрятал, сберёг маленький народец. В благодарность расселили гномы чернику по всему свету. Это очень распространённый кустарничек. Растёт в наших хвойных лесах. Ягоды черники богаты витаминами, их применяют при заболеваниях глаз, кишечника. Он имеет приятный вкус и хорошо утоляет жажду. Плоды черники - непременный компонент в меню космонавтов.

-Ребята, вы внимательно послушали сообщение, а теперь, пожалуйста, скажите, что нового узнали о чернике? -Чем полезна черника? (В чернике много витаминов) -Где применяют чернику? (Чернику едят в свежем виде, готовят кисели, компоты, чаи, варят варенье, как лекарственный препарат, фруктовая добавка (йогурт)) -Лес угощает щедро, но бери у него только ягоды. 100 и даже 200 лет может расти кустарник черники, но если сломать его, то новый кустарник с плодами вырастет только через 15 – 20 лет.

А сейчас давайте заглянем на следующую полянку, а называется она «ВИТАМИННЫЕ КУСТАРНИКИ» -Отгадайте загадку: Дикой розой куст зовут. Осенью плоды сорвут Чай целебный, и приятный Витаминами богат, Нашей розы дикий брат. -Правильно! Кто же не знает шиповник! Послушайте внимательно. О шиповнике вам расскажет (…)

Сообщение о шиповнике. Шиповник - это невысокий колючий кустарник, его не спутаешь ни с каким другим. Недаром его называют шиповником: острые и прочные шипы способны причинить серьёзные неприятности всякому, кто необдуманно захочет познакомиться с ним поближе. Растёт этот кустарник по берегам рек, в лесах, по опушкам, полянам, вырубкам и оврагам. Культивируется как лекарственное, пищевое, медоносное растение. Осенью на кустарниках созревают плоды. Они словно красные, оранжевые и жёлтые бусины, развешаны на ветках. Внутри них немного жёлтых ворсистых семян. Плоды очень полезны, в них много витаминов. Достаточно съесть ягод, чтобы обеспечить дневную потребность организма в витамине С, по его содержанию шиповник в 10 раз опережает чёрную смородину и в

100 Раз - лимоны! Ещё с давних пор шиповник называли лекарством от 40 болезней. Плоды шиповника применяются в виде отвара, как общеукрепляющее средство. Как известно, витамин С способствует заживлению ран, помогает с успехом бороться с болезнетворными микробами. Детям заваривают чай с шиповником или дают сироп из шиповника. - Что нового вы узнали о шиповнике? (…)

Вот мы с вами и дошли до последней полянки, которая называется «ЦЕННЫЕ ДЕРЕВЬЯ ЛЕСА» Лес - главное богатство планеты Земля. -А чтобы лучше узнать и почувствовать лес, побудьте в нём одни. (упражнение на релаксацию). Сядьте удобно. Реснички опускаются… Глазки закрываются… Мы спокойно отдыхаем… Сном волшебным засыпаем… Дышится легко… ровно… глубоко… Наши руки отдыхают… Отдыхают… Засыпают…

Шея не напряжена И рассла – бле – на… Губы чуть приоткрываются… Всё чудесно расслабляется… Дышится легко… ровно … глубоко… Представим себе прекрасный солнечный летний день. Тихо в лесу, сумрачно. Трава мягкая и зелёная. Ты садишься в траву. Дотронься до неё руками и чувствуй её приятную прохладу. Посидите спокойно, не выдавая себя, и лес начнёт открывать вам свои тайны… Теперь широко раскрытыми глазами впитывайте особую прелесть каждого дерева, вдыхайте целебные запахи, слушайте шум, шёпот листьев. Следите, как с каждым шагом меняется красота леса. Слышите - лес зовёт нас! -Сколько в лесу деревьев, а разве обо всех расскажешь?! Я загадаю вам загадку, а вы должны отгадать, что это за дерево.

В жару слезою жёлтой плачет, А в холод слёзы прячет. Не лиственница и не ёлка, Хоть есть и шишки, и иголки. Молодцы! Правильно! Это сосна. А сколько пользы человеку приносит каждое из деревьев! Внимательно послушайте сообщение. О сосне вам расскажет (…) Сообщение о сосне. Сосна - это вечнозелёное хвойное дерево, высотой метров, светолюбивая порода. Видимо поэтому её стволы внизу совершенно лишены ветвей: они отмирают, когда через крону начинает поступать недостаточно света. Кора у основания ствола тёмно - бурая, в остальной части красноватая. Величественной красотой веет от душистых сосновых боров.

Не зря Михаил Михайлович Пришвин сказал, что сосна - «самое прекрасное и свободное дерево России». Наша страна располагает самыми крупными в мире массивами хвойных лесов. Смолистый воздух, напоенный сосновым ароматом, прозрачен и чист, дышится в нём легко и свободно, особенно людям с больными лёгкими. Сосна широко распространена по всей территории страны в хвойных и смешанных лесах. -Ребята, скажите, пожалуйста, что нового узнали о сосне? Лес - источник здоровья. Лесной воздух отличается чистотой и содержит полезные летучие вещества - фитонциды, от которых погибают болезнетворные микробы. Поэтому дышать чистым лесным воздухом полезно для здоровья. Давайте и мы с вами усилим оздоровительный эффект и выполним дыхательные упражнения.

Встали все дружно в круг. Сейчас мы выполним комплекс дыхательных упражнений «КТО И КАК?» 1.Как пыхтит тесто? «Пых – пых – пых» 2.Как шипит гусь? «Ш – ш – ш» 3.Как мы смеёмся? «Ха – ха – ха» 4.Как воздух выходит из шарика? «С - с - с» 5.Подули на одуванчик. (Дуем на раскрытые ладони). «Ф - ф - ф»

Упражнение на восстановление дыхания. «Задуй свечу» Задуй 1 свечу, 5 свечей. Вот и кончилась наша тропа. Мы разгадали не все лесные загадки. Узнать о пользе леса, о его целебных свойствах вам помогут книги и новые путешествия. И никогда не забывайте о том, что природу нужно беречь. Берегите лес, и вы сохраните Красоту земли и своё здоровье.