Какие плюсы в позитивном мышлении

1 Вы сохраните и улучшите свое здоровье, так как научитесь управлять собой и своими эмоциями в стрессе. Нормализуя свой гормональный фон, вы занимаетесь профилактикой очень грозных болезней – гипертонии, язвы желудка, онкологических болезней и невротических расстройств. 2 Вы станете производить приятное впечатление в общении, так как будете излучать оптимизм и спокойствие. Вы станете более привлекательны внешне. А улыбка и отличное настроение притянут к вам хороших людей. 3 Вам легче будет оставаться в активной форме, потому что позитивное мышление экономит силы организма. С прежней нагрузкой на работе и дома вы справитесь гораздо легче. 4 Вы успешнее будете добиваться поставленных целей. Используя стратегию трех вопросов, избежите негатива, на который надо тратить силы, и станете более эффективно решать сложные жизненные задачи. От этого уверенности в своих силах прибавится, а личная жизнь станет успешнее.

Какие преимущества получили люди, выбравшие позитивное мышление

1. Они смотрят на проблемы, как на проблемы У многих людей есть привычка раздувать из мухи слона, но те кто мыслит позитивно никогда не позволят мелкой проблеме испортить им жизнь. Эти люди предпочитают решать проблемы, а не страдать из - за них. 2. Они наслаждаются жизнью Позитивное мышление позволяет людям радоваться жизни, даже при наличие в ней каких - либо невзгод. Но это не означает, что они смиряются с ними и не пытаются улучшить свое существование. 3. Они всегда открыты для новых идей и предложений Если негативно настроенные люди с опаской и недоверием относятся ко всему новому, то позитивно настроенные не боятся рискнуть. Зачастую именно эта черта и помогает добиться успеха. 4. Они сразу же отгоняют от себя негативные мысли, появившиеся у них в голове Негативная мысль похожа на опасную инфекцию. Если вовремя не избавиться от нее, она будет расти с каждым днем, все больше и больше отравляя вашу жизнь. Люди, мыслящие позитивно, не накручивают себя, а наоборот стараются выгнать из головы весь негатив.

5. Они не считают себя обделенными Люди мыслящие позитивно никогда не будут жаловаться, что не имеют того, чего хотят. Они просто будут добиваться желаемого. Более того, они будут благодарны за то, что имеют, понимая, что у них могло бы не быть и этого. 6. Они говорят с оптимизмом Обычно слова позитивных людей ободряют и внушают оптимизм. Например : " Эта проблема, безусловно, будет в скором времени решена " или " вы очень талантливы, нет сомнений ". 7. Они хорошо выглядят Людей, заряженных позитивом, узнать несложно : сияющая улыбка, твердая походка, правильная осанка, выразительная мимика, убедительные жесты и т. д. 8. Они заботятся о своей самооценки Люди, которые настроены позитивно, следят не только за своей внешней красотой, но и за внутренней. А внутренняя красота без здоровой самооценки невозможна. Ведь человек, который не любит самого себя, никогда не сможет с позитивом смотреть на окружающий мир.

Как научиться мыслить позитивно

Чтобы этому научиться, надо приложить усилия. Мысли создают реальность нашей жизни, поэтому тренируйтесь, и у вас всё получится. Научитесь отслеживать свои мысли, отмечать в них негатив и убирать его, заменяя позитивными формулировками. Если вы в состоянии стресса, старайтесь не погружаться в стрессовую ситуацию надолго и всерьез. В психологии есть техника трех вопросов, которая помогает увидеть любую трудную для вас ситуацию в другом свете. 1. Что хорошего я могу извлечь из данной трудной ситуации ? 2. Чему я могу научиться и какие выводы сделать ? 3. Как я могу исправить ситуацию, действуя эффективно, опираясь на анализ, а не на эмоции ? Потому что когда « эмоции кричат », наши мыслительные функции значительно снижены, наш интеллект « топят » эмоции. Мы перестаем видеть ситуацию четко и ясно, а это значит, мы делаем неправильные шаги для решения этой проблемы. Поэтому дайте выйти « пару » 2–3 минуты, успокойтесь и начинайте анализ ситуации по вышеперечисленным пунктам. Далее в течение 7 дней постарайтесь мыслить только в позитивном ключе. Что бы с вами ни происходило, все равно старайтесь увидеть положительное в происходящем, а также понять, какие полезные уроки вы можете извлечь из этого. Так вы приучите свой разум отслеживать и убирать негатив. Научитесь видеть не проблему, а способы ее решения.

Оптимист считает, что мы живем в лучшем из миров, а пессимист опасается, что так оно и есть. Пессимист – это человек, который сжигает мосты перед собой. Пессимист думает, что весь мир против него и его ожидания сбываются. Наполовину заполненный водой стакан один человек воспринимает как наполовину пустой, а другой как наполовину полный.

История про лягушонка Однажды он упал в глубокую яму. Конечно, он тут же начал карабкаться наверх – ведь он был позитивный лягушонок. Его друзья стояли у края ямы. Сверху им было хорошо видно, как глубока яма, как гладки ее отвесные стены и как безнадежны усилия их друга. «Перестань! - кричали они ему, - не трать силы! у тебя все равно ничего не получится!». Но лягушонок продолжал карабкаться. Он падал, поднимался и начинал вновь. «Ты все равно погибнешь! – плакали друзья, - не надо так себя мучить!». Они махали ему, пытались докричаться, а он все не оставлял своих попыток. Наконец, он смог продвинуться чуть вверх, нащупал уступ, схватился за случайную травинку и – выпрыгнул! Он тут же бросился к изумленным наблюдателям. «Друзья! – закричал он, – спасибо вам! Я видел, как вы старались мне помочь! Я не мог услышать ваших советов – слова уносил ветер, но ваша поддержка спасла меня. Без нее, без вашей веры в меня, я никогда бы не смог спастись!»

Родители имели двух сыновей близнецов. Один из них был оптимистом, а другой пессимистом. Оптимисту все было в жизни хорошо, и родители не очень задумывались, что дарить ему на день рождения. А вот пессимисту долго думали, что подарить и подарили ему деревянную лошадь на день рожденье, хорошую, деревянную лошадку. А над оптимистом решили подшутить и положили около его кровати лошадиный навоз. Негативный ребенок встает утром и смотрит печально на свою лошадь и говорит: «Вот опять не того цвета подарили лошадь, она не ездит, ее возить надо. Что мне теперь делать и куда мне ее теперь в моей маленькой комнате ставить?» Родители огорчились, опять не получилось. Что же с оптимистом? Расстроится ли он? Оптимист говорит: «Классно, мне подарили настоящую живую лошадь. Вот даже навоз остался, наверное пошла погулять».

1. Засияй! 2. Смейся! 3. Радуйся! 5. Заряжай позитивным мышлением! 6. Окружай себя позитивными и добрыми людьми! 7. Полюби свое пространство! 8. Будьте благодарны всему!