НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» Ставропольский край, г. Пятигорск, школа 5

ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» Программа нацелена на решение трех проблем: ПЕРВАЯ ПРОБЛЕМА К райне низкая культура здорового дыхания, непонимание людьми истинного предназначения собственных органов дыхания, т.е. курению должна противостоять не менее массовая культура здорового дыхания. ВТОРАЯ ПРОБЛЕМА Неправильное дыхание ТРЕТЬЯ ПРОБЛЕМА «… у современной молодежи уменьшилась емкость легких на 18% по сравнению с предыдущими поколениями». Александр БАРАНОВ, академик РАМН, член Общественной палаты РФ

ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» НИЗКИЙ УРОВЕНЬ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ Как известно, легкие человека являются важнейшим органом, обеспечивающим жизнь, но в то же время, именно легкие были использованы для создания самой вредной для здоровья привычки «курение», ставшей настоящим культом для сотен миллионов людей. По мнению специалистов по охране здоровья, одной из причин развития массовой культуры курения является крайне низкая культура здорового дыхания, непонимание людьми истинного предназначения собственных органов дыхания, т.е. курению должна противостоять не менее массовая культура здорового дыхания. Российские ученые считают, что влияние культа курения и табачного прессинга можно значительно снизить, если формировать в сознании ребенка доминанту силы и здоровья органов дыхания.

ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» НЕПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ По данным медиков около 70 процентов населения старшего возраста дышат неправильно, т.е. практически не используют при дыхании диафрагму, а обследование 153 пациентов кардиологического отделения одной из больниц показало, что все пациенты дышат грудью. По статистике преждевременной смертности в странах СНГ не менее 60% людей умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и курения. По мнению ученых, переход от «грудного» на «брюшное» дыхание повышает поступление кислорода в организм и сокращает нагрузку на сердце. Уже часовые сеансы упражнений по методике правильного дыхания позволяют нормализовать чрезвычайно высокое кровяное давление.

ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» Чтобы правильное и корректное дыхание стало привычкой, необходимо научиться жить с учетом следующих принципов: 1. Знать и чувствовать свою дыхательную систему. 2. Соблюдать гигиену органов дыхания. 3. Контролировать правильное (физиологическое) дыхание. 4. Регулярно тренировать дыхательную систему. Для решения перечисленных выше проблем, развития массовой культуры здорового дыхания у детей внедряется программа «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ моб (Адащик Николай)

ПРОГРАММА «ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА» С 2007 года школа 5 г. Пятигорска стала участниками реализации Программы преодоления табачного прессинга и укрепления функции дыхания и детей в возрасте от 5 до 12 лет «Здоровое дыхание ребенка» Цель программы: Достичь у ребенка к годам высокого уровня развития культуры здорового дыхания, с формировать в сознании ребенка доминанту силы и здоровья органов дыхания, а как следствие, высокого уровня иммунитета к курению Для достижения цели в классах созданы места для занятий дыхательной атлетикой на переменах с помощью тренажера «Дуйбол» для одиночного и двойного использования. С позиции физиологии игра позволяет задействовать все звенья системы дыхания, заставить работать их слаженно и эффективно.

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск Для содействия внедрению Программы «Здоровое дыхание ребенка» впервые в России в Пятигорске проводилась Неделя здорового дыхания – 2008 Неделя здорового дыхания – 2008 Девиз Недели : «ЛЕГКИЕ - ДЛЯ ЖИЗНИ!»

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск ЦЕЛИ НЕДЕЛИ: ЦЕЛИ НЕДЕЛИ: 1.Пропаганда среди населения культуры здорового дыхания. 2.Содействия международным Дням: 19 ноября - Всемирный день борьбы с заболеваниями органов дыхания, 19 ноября - Всемирный день борьбы с заболеваниями органов дыхания, 20 ноября – Международный день отказа от курения. 20 ноября – Международный день отказа от курения. 3.Содействие внедрению программы первичной профилактики табакокурения у детей в возрасте от 5 до 12 лет «Здоровое дыхание ребенка».

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск 11 ноября 1. Презентация: –основных мероприятий Недели, игр, тренажеров дыхания для детей, –программы «Здоровое дыхание ребенка»: «Дуй- паузы», «Дуй-переменки» в классах школы 5, –Открытого первенства (ОП) по дуйболу-моно на кубок Администрации Пятигорска. 2. Передача комплектов для проведения состязаний ОП в ОУ. 3. Турнир по дуйболу-моно среди представителей СМИ.

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск 17 ноября Открытие Недели. День мирового рекорда 1. Старт Открытого Первенства по дуйболу на кубок Администрации Пятигорска. 2. Установление первого мирового рекорда скорости проведения парных состязаний.

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск 19 ноября Международный день борьбы с заболеваниями органов дыхания 1.День мониторинга уровня тренированности дыхательной системы (УТДС) в образовательных учреждениях (ОУ) Пятигорска. 2.Открытие выставки плакатов «Легкие - для жизни!»

ЖУРНАЛ МОНИТОРИНГА уровня тренированности дыхательной системы (УТДС) по параметрам: 1. Лучший результат измерения (3 попытки) силы форсированного выдоха (СФВ) на измерителе «Дуйбол-моно». 2. Лучший результат (3 попытки) продолжительности выдоха (ПВ) с удерживанием шарика на индивидуальном тренажере «Дуйбол-старт». ___ ноября 2008 года. Класс (группа) ____ ОУ ______ гор. Пятигорска, Ставропольского края ЖУРНАЛ МОНИТОРИНГА уровня тренированности дыхательной системы (УТДС) по параметрам: 1. Лучший результат измерения (3 попытки) силы форсированного выдоха (СФВ) на измерителе «Дуйбол-моно». 2. Лучший результат (3 попытки) продолжительности выдоха (ПВ) с удерживанием шарика на индивидуальном тренажере «Дуйбол-старт». ___ ноября 2008 года. Класс (группа) ____ ОУ ______ гор. Пятигорска, Ставропольского края N/nN/nФ.и. учащегосяЛучший результат СФВ, см Лучший результат ПВ, с < > 10< 11-3>

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск 20 ноября Международный день отказа от курения 1. Акция «ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ КУРЕНИЯ – 2008». 2. Презентация памятного места 1 для выкуривания последней сигареты.

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск 21 ноября День силы духа 1.Финал Открытого первенства по дуйболу среди 4-5 классов ОУ (4 человека от каждой школы – 2 мальчика, 2 девочки). 2.Подведение итогов конкурса плакатов «Легкие – для жизни!» 3.Открытое Первенство по дуйболу на кубок Администрации Пятигорска. Установление рекорда по дуйболу-моно.

СОСТАВ оргкомитета по подготовке и проведению Недели здорового дыхания Танцура С.В. - начальник управления образования, председатель Оргкомитета Никулин О.В. - начальник управления здравоохранения (по согласованию) Кузьменко С.А. - заведующий отделом физической культуры, спорта и туризма (по согласованию) Ежик М.Ю. - заведующий отделом по делам молодежи (по согласованию) Дрокин С.М. - главный редактор газеты «Пятигорская правда» (по согласованию) Васютина Н.А. - директор МОУ СОШ 5 им. А.М. Дубинного Адащик Н.Б. - руководитель программы «Здоровое дыхание» (по согласованию) Неженцева О.Н. - главный специалист управления образования

ДУЙБОЛ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ АТЛЕТИКА В состав комплекта «Дуйбол» для образовательного учреждения входит: 1. «Дуйбол-старт», простейший тренажер дыхания. 2. «Дуйбол-моно», измеритель силы форсированного выдоха и тренажер. 3. «Дуйбол-пара», игра для состязаний в парном разряде. «Дуйбол-старт» - индивидуальный комплект, в состав которого входят трубочка с рассеивателем воздуха на конце и легкий шарик. При помощи выдоха необходимо удерживать шарик в воздухе в течение нескольких (5-10) секунд, контролируя при этом вдох животом Комплект может быть использован на уроках (в качестве минутной разминки и одновременно для контроля тренированности дыхательной системы), а также дома. «Дуйбол-старт» - индивидуальный комплект, в состав которого входят трубочка с рассеивателем воздуха на конце и легкий шарик. При помощи выдоха необходимо удерживать шарик в воздухе в течение нескольких (5-10) секунд, контролируя при этом вдох животом Комплект может быть использован на уроках (в качестве минутной разминки и одновременно для контроля тренированности дыхательной системы), а также дома. «Дуйбол-моно» может быть размещен на любой вертикальной поверхности. «Дуйбол-моно» может быть размещен на любой вертикальной поверхности. Для размещения «Дуйбол-пара» необходима горизонтальная поверхность (стол). Состязания в парном разряде судит судья. Для размещения «Дуйбол-пара» необходима горизонтальная поверхность (стол). Состязания в парном разряде судит судья. На одном игровом комплекте в течение 7-8 минут в порядке очередности могут состязаться человек. На одном игровом комплекте в течение 7-8 минут в порядке очередности могут состязаться человек. На основе игры «Дуйбол» развивается новое спортивно-оздоровительное направление «Дыхательная атлетика» (ДА). На основе игры «Дуйбол» развивается новое спортивно-оздоровительное направление «Дыхательная атлетика» (ДА). Для состязаний по дуйболу (см. Приложение 2) не требуется специальных площадок и сложного оборудования. Для состязаний по дуйболу (см. Приложение 2) не требуется специальных площадок и сложного оборудования. Дуйбол – очень доступен и прост. Участие в игре нем не требует специальных навыков и обучения. Это самообучающая игра. Дуйбол – очень доступен и прост. Участие в игре нем не требует специальных навыков и обучения. Это самообучающая игра.

ВИДЫ СОСТЯЗАНИЙ ПО ДЫХАТЕЛЬНОЙ АТЛЕТИКЕ (ДУЙБОЛУ) 1. Состязания в уровне тренированности диафрагмы («Дуйбол-старт») 2. Состязания в силе форсированного выдоха («Дуйбол-моно»)) 3. Состязания по дуйболу в парном разряде («Дуйбол-пара») ГРУППЫ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ ГРУППЫ УЧАСТНИКОВ СОРЕВНОВАНИЙ К участию в состязаниях по дуйболу допускаются все желающие, имеющие здоровое сердце и органы дыхания. К участию в состязаниях по дуйболу допускаются все желающие, имеющие здоровое сердце и органы дыхания.

СОСТЯЗАНИЯ ПО ДУЙБОЛУ

Победитель Открытого первенства по дуйболу (в одиночном разряде) Балаев Расим (СОШ 5) с результатом 5 м 32 см

Конкурс молодежного плаката «Легкие – для жизни» ЦЕЛЬ КОНКУРСА: ЦЕЛЬ КОНКУРСА: - пропаганда здорового дыхания; - пропаганда здорового дыхания; - профилактика курения в подростковой и молодежной среде; - пропаганда среди подростков и молодежи ценностного понимания здорового образа жизни; - привлечение внимания широкой общественности к проблемам сохранения здоровья подрастающего поколения. УЧАСТНИКИ КОНКУРСА: УЧАСТНИКИ КОНКУРСА: В конкурсе принимают участие учащиеся общеобразовательных школ и учреждений дополнительного образования детей г. Пятигорска в возрасте лет. В конкурсе принимают участие учащиеся общеобразовательных школ и учреждений дополнительного образования детей г. Пятигорска в возрасте лет. НОМИНАЦИИ КОНКУРСА: НОМИНАЦИИ КОНКУРСА: «Легкие – не для курения»; «Легкие – не для курения»; «Легкие – для игры»; «Легкие – для игры»; «Легкие - для здоровья». «Легкие - для здоровья».

Конкурс молодежного плаката «Легкие – для жизни» ИТОГИ КОНКУРСА: В конкурсе приняло участие 26 общеобразовательных учреждений города (школы 1,2,3,4,5,6,8,10,12,14,16,17,19,20,21,22,23,24,26,27,28,29,30, лицей 9, 15, гимназия 4, 11). В конкурсе приняло участие 26 общеобразовательных учреждений города (школы 1,2,3,4,5,6,8,10,12,14,16,17,19,20,21,22,23,24,26,27,28,29,30, лицей 9, 15, гимназия 4, 11). Представлено 46 работ. Представлено 46 работ. Жюри определило победителей в каждой номинации: Жюри определило победителей в каждой номинации: «Лёгкие – не для курения» «Лёгкие – не для курения» I место – Слюсаренко Виктория, «Сделай свой выбор сам!», 9 кл, МОУ СОШ 1 I место – Слюсаренко Виктория, «Сделай свой выбор сам!», 9 кл, МОУ СОШ 1 II место – Сысоев Андрей, Сысоев Юра, «Лёгкие не для курения!», 7 кл., МОУ СОШ 5 II место – Сысоев Андрей, Сысоев Юра, «Лёгкие не для курения!», 7 кл., МОУ СОШ 5 III место –Балибардин Роман, «Будешь бродить неприкаянной тенью…», 9 кл., МОУ СОШ 24 III место –Балибардин Роман, «Будешь бродить неприкаянной тенью…», 9 кл., МОУ СОШ 24 «Лёгкие – для игры» «Лёгкие – для игры» I место –Савченко Фекрат, «Смотри как надо», 6 кл., МОУ СОШ 6 I место –Савченко Фекрат, «Смотри как надо», 6 кл., МОУ СОШ 6 II место –Пан Элона, «Лёгкие для игры», 14 лет, МОУ СОШ 19 II место –Пан Элона, «Лёгкие для игры», 14 лет, МОУ СОШ 19 III место –Мальцев Антон, «Лёгкие для игры», 6 кл., МОУ СОШ 10 III место –Мальцев Антон, «Лёгкие для игры», 6 кл., МОУ СОШ 10 «Лёгкие – для здоровья» «Лёгкие – для здоровья» I место – коллективная работа (Романовская В. 8 кл., Кравченко Н. 5 кл., Говорушенко Э. 7 кл.), «Задумайся пока не поздно», МОУ СОШ 22 I место – коллективная работа (Романовская В. 8 кл., Кравченко Н. 5 кл., Говорушенко Э. 7 кл.), «Задумайся пока не поздно», МОУ СОШ 22 II место – коллективная работа (Колесникова Д., Погорелова К., Айрапетян М., Мусаелян Е.)– серия плакатов «Здоровые лёгкие – здоровый спорт», 7 кл., СОШ 14 II место – коллективная работа (Колесникова Д., Погорелова К., Айрапетян М., Мусаелян Е.)– серия плакатов «Здоровые лёгкие – здоровый спорт», 7 кл., СОШ 14 III место – Попова Марина, 9 кл. СОШ 2 III место – Попова Марина, 9 кл. СОШ 2 Дополнительно жюри отметило интересные работы учащихся: СОШ 17 – Лоскутова А.И., Лоскутова Я., «Мы за здоровый образ жизни», 1 кл.СОШ 28 – Райлян Елена, «Лёгкие не для курения», 9 кл. МОУ гимназия 11 – Гусева Анастасия, «Лёгкие не для курения, курение не для лёгких», 9 кл. Дополнительно жюри отметило интересные работы учащихся: СОШ 17 – Лоскутова А.И., Лоскутова Я., «Мы за здоровый образ жизни», 1 кл.СОШ 28 – Райлян Елена, «Лёгкие не для курения», 9 кл. МОУ гимназия 11 – Гусева Анастасия, «Лёгкие не для курения, курение не для лёгких», 9 кл.

ВЫСТАВКА ПЛАКАТОВ «ЛЕГКИЕ – ДЛЯ ЖИЗНИ»

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДЫХАНИЯ – – 21 ноября, г. Пятигорск ОРГАНИЗАТОРЫ: Управление образования администрации Пятигорска, СОШ 5 гор. Пятигорска, дирекция программы «Здоровое дыхание» ( ПОДДЕРЖКА: Управление здравоохранения, Отдел по делам молодежи, Отдел по физкультуре и спорту администрации Пятигорска, редакция газеты «Пятигорская правда». ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ моб (Адащик Николай)