Основные гормоны человека и их влияние на организм

Химия эмоций

Серотонин или «гормон счастья» Богатая триптофаном пища, это животный белок, морепродукты, грибы, овес, финики, арахис.

Дофамин – важнейший нейротрансмиттер, который помогает человеку быстро адаптироваться в незнакомой среде, а принять необходимые решения. Если в организме отмечается нехватка дофамина, то такой человек, как правило, нерешителен и не уверен в себе. Дофамин отвечает за наличие положительных чувств к другим людям, чувство удовлетворенности и радости.

Окситоцин Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что объятия в течение 20 секунд запускают выработку окситоцина и уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Окситоцин относится к пептидным гормонам. Он образован девятью аминокислотными остатками, т.е. является нонапептидом. Синтезируется окситоцин в гипоталамусе. – нейрогормон, который делает людей добрее, внимательнее и доверчивее. Также окситоцин называют и гормоном любви.

Тироксин можно по праву назвать гормоном раздражительности. Если в организме его вырабатывается слишком много, значит такой человек, как правило, часто нервничает и раздражается по пустякам. В норме тироксин является одним из гормонов-регуляторов нервной деятельности, а также помогает преодолевать стрессы. Грациозность движениям и стройности кожи придает нормальный уровень тироксина в организме человека.

Адреналин Однажды парашют Джоан Мюррей не раскрылся. Падая с огромной высоты, она врезалась в огромный муравейник и выжила. Учёные считают, что её сердце не остановилось благодаря огромному количеству адреналина, полученного вместе с муравьиными укусами. Секреция адреналина повышается в стрессовых состояниях, когда имеется опасность, реакция «бей и беги». Попадая в кровь, адреналин усиливает и учащает сердцебиение; сужает сосуды мускулатуры, тем самым улучшая работу скелетных мышц; расслабляет кишечник «медвежья болезнь»; увеличивает зрачки «у страха глаза велики». Также адреналин усиливает белковый обмен и помогает похудению, поэтому в условиях стресса организм худеет быстрее.

Норадреналин – это гормон и нейромедиатор, также повышается при стрессе, шоке, травмах, страхе, и, попадая в кровь, он обладает мощным сосудосуживающим эффектом. Гормоном ярости и отваги называют гормон норадреналин.