« Стрессовый перелом или усталостный перелом костей голени » Выполнил : Студент 3 курса 3 группы Доценко Антон

Стрессовый перелом - Усталостный перелом Описание Как происходят усталостные переломы ? Факторы риска усталостного перелома Симптомы усталостного перелома Диагностика усталостного перелома Лечение усталостного перелома Профилактика усталостных переломов

Усталостный перелом – крошечные трещины в кости, вызванные ритмичными, повторяющимися нагрузками. Одна из самых распространённых причин усталостных переломов – это повторяющиеся удары ног при беге, которые вызывают усталостные переломы голени и стопе. Они могут также встречаться в костях бедра и других костях. Большинство усталостных переломов могут зажить самостоятельно. Тем не менее, некоторые из них могут привести к полному перелому, или могут потребовать хирургического вмешательства.

Теория усталости. При усталости мышцы не могут поддерживать скелет так же хорошо, как и в нормальном состоянии. Во время занятия Легкой Атлетикой, при которых мышцы утомляются, увеличенная нагрузка передаётся на кости. Когда пределы их прочности превышаются, на поверхности костей появляются микротрещины.

. Мышцы сокращаются таким образом, что в костях возникают натяжения. Например, сокращения мышц икры заставляют большеберцовую кость сгибаться вперёд, как натянутая дуга. Сгибание кости вперёд и назад могут привести к появлению трещин на передней части большеберцовой кости. Когда в большеберцовой кости появляется усталостный перелом, он происходит в верхних двух третях кости. В малой берцовой кости усталостный перелом происходит на (5-7,6 см ) выше латеральной ( наружной ) лодыжки.

Локализованная боль в кости ; Боль при давлении непосредственно на перелом и область вокруг него ; Боль при нагрузке на больную ногу ; Отек и жар в месте повреждения. На фоне отдыха боль, как правило, уменьшается или исчезает.

Врач спросит о симптомах, недавней физической активности, о том, как произошел несчастный случай, проведет осмотр области, в которой подозревается перелом. Тесты могут включать : Рентген - тест, который использует рентгеновское излучение, чтобы сделать снимок структур внутри тела, особенно костей ; Рентген Стресс переломы очень маленькие и обычно не видны на рентгеновском снимке, по крайней мере две недели после появления симптомов ; МРТ - тест, который использует магнитные волны, чтобы найти отек и воспаление внутри кости ; МРТ Рентгеновское обследование костей - тест, который использует короткоживущие радиоактивные вещества, чтобы найти расположение стрессового перелома. Рентгеновское обследование костей

Лекарственные препараты : Нестероидные противовоспалительные препараты ( НПВП ) могут облегчить боль, но среди специалистов нет однозначного мнения об их использовании для стресс - переломов. Вполне возможно, что НПВП могут отрицательно повлиять на заживление перелома. Отдых : Отдых является наиболее важным мероприятием при лечении стрессовых переломов. Нужно избегать действий, которые вызвали разрушение кости и любых других действий, которые причиняют боль. Для отдыха потребуется по крайней мере 6-8 недель. Тем не менее, необходимо сохранение физической активности, которая не сопровождается болями. Если пострадавший резко прекращает двигаться, то это может привести к более обширным стрессовым переломам, справиться с которыми будет очень сложно. Повторные травмы также нередко сопровождаются хроническими нарушениями, при которых сращение стрессового перелома возможно не всегда. Помимо отдыха, при усталостных переломах необходимо использовать специальные вставки для обуви или фиксаторы.

Костыли или трость : Вам могут понадобиться костыли или трость, чтобы снизить давление на травмированную ногу. Возобновление повседневной деятельности Поговорите с врачом о том, когда можно вернуться к работе. Общие рекомендации для скорейшего восстановления : Выполняйте упражнения с небольшими нагрузками, займитесь плаванием или ездой на велосипеде ; Постепенно вы можете повышать нагрузки, начиная с непродолжительной ходьбы ; Как только вы сможете ходить быстро и без болевых ощущений, можно еще повысить нагрузки, например, заняться легкими пробежками ; Вы можете вернуться к нормальной деятельности, если не чувствуете болезненность в травмированных костях.

Занятия любыми новыми видами спорта должны начинаться постепенно. Например, при занятиях бегом начинать нужно с 3-5 км в день, постепенно увеличивая нагрузки в течение нескольких недель. Занятия основным видом спорта следует перемежать с другими нагрузками, которые направлены на достижение одинаковых целей. Так, вместо ежедневных пробежек для тренировки сердечно - сосудистой системы можно чередовать бег и велосипедные прогулки. Для достижения наилучшего результата силовые тренировки должны сочетаться с упражнениями на гибкость.

Важно соблюдать здоровую диету. В питании должны присутствовать продукты, богатые кальцием и витамином Д. Используйте только хорошее снаряжение. Не пользуйтесь старыми или изношенными беговыми кроссовками. При возникновении болей или отека следует немедленно прекратить занятия и отдохнуть в течение нескольких недель. Если боли сохраняются, обратитесь за помощью к ортопеду. Очень важно помнить, что возвращение к спортивным занятиям на прежнем уровне возможно только при раннем выявлении симптомов и лечении вызвавшей их причины