Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение Свердловская средняя общеобразовательная школа 2 Щёлковского муниципального района Московской области ЗОЖ-ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Виды спорта и чем он полезен для здоровья человека Выполнил ученик 8 «В»класса Илья Денисенко Урок ОБЖ Учительница-Баканова Ирина Михайловна. г.Москва

Что же такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни (ЗОЖ) образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни-это….. Рациональное питание Занятие спортом и отказ от вредных привычек Использование различных методов оздоровления

Сегодня мы поговорим о спорте Чем спорт полезен для здоровья И о видах спорта

Чем спорт полезен для здоровья??? Спорт – это отличная альтернатива вредным привычкам. Спорт помогает сохранить и улучшить здоровье. Здоровый образ жизни обязательно включает в себя: 1. позитивное мышление; 2. активную жизненную позицию; 3. способность достигать психической и душевной гармонии в жизни, быть удовлетворенным своей работой, хобби; 4. здоровое полноценное питание; 5.Отдых; 6. исключение из жизни само разрушительных моделей поведения: алкоголизма, табакокурения, наркомании.

Польза спорта для здоровья неоценима только при грамотном подходе к занятиям. Каждый человек должен выбирать для себя именно тот вид физических нагрузок, который подходит ему по состоянию здоровья и исходя из личных предпочтений. Занимаясь с удовольствием и без лишних нагрузок, изнуряющих организм, можно не только поддерживать тело в тонусе, но и изменить свою жизнь к лучшему

Виды спорта: Сегодня мир стремительно развивается, технический прогресс создает сотни и тысячи новых областей, и мы являемся свидетелями популяризации различных видов спорта, число которых также значительно увеличивается. Таким образом, важность спорта в жизни человека, независимо от его профессии, не вызывает никаких сомнений. И неважно занимается он им профессионально или нет, спорт присутствует в жизни каждого человека.

На самом деле видов спорта очень много,но я вам расскажу о 10-ти самых распространённых 1.Волейбол- 2.Регби- 3.Гольф- 4.Хоккей- 5.Баскетбол- 6. Настольный теннис- 7.Бейсбол- 8.Крикет- 9.Теннис- 10.Футбол-

Источники информации: sporta-v-mire classes sporta-dlya-zdorovya zdorovomu-obrazu-zhizni-o-sporte html

«Берегите себя и своё здоровье, выбирайте жизнь!» Спасибо За Внимание!!!