Каратэ – это спорт и здоровый образ жизни! Работу выполнила: семья Тереховых мама Ольга Сергеевна папа Алексей Александрович сын Савелий воспитанник МБДОУ «Детский сад 260» г. Барнаул 2018 год

Я выбираю активный образ жизни! На Земле живёт много людей. У каждого из них свой характер, свои увлечения. Чтобы быть здоровым, надо дружить со спортом. Ведь движение – это жизнь…

Мой любимый вид спорта – это каратэ. Это восточное боевое искусство. Впервые зародилось в Китае в начале XX века, а позже попало в Японию. История каратэ

Каратэ – это нелёгкий вид спорта. Он требует постоянного упорства и тяжёлого физического труда. В каратэ есть приёмы нападения и приёмы защиты.

Шотокан Каратэ-до Дошинкан Кёкушинкай Киокушинкай Стили каратэ

Каратэ-дело всей жизни. Без надобности не применяй! Небрежность ведёт к поражению. Будь уважителен к старшим по возрасту и уровню мастерства. Заповеди каратэ

Белый пояс (10-й кю) - уровень чистоты Белый пояс с желтой полоской (9-й кю) - уровень чистоты и потенциала. Желтый пояс (8-й кю) - уровень утверждения Оранжевый пояс (7-й кю) - уровень стабильности. Зелёный пояс (6-й кю) - уровень эмоций Красный пояс (5-й кю) - уровень изменчивости Темно-синий и фиолетовый пояс (4-й кю) - уровень концентрации на мастерстве рук Коричневый пояс (3-й, 2-й и 1-й кю) – уровень творческий Чёрный пояс (1 дан - 10 дан) - уровень мудрости, это мастер, который стремится к совершенству. Система поясов в каратэ

Мой тренер Мой тренер-преподаватель по каратэ-до Бригунец Александр Сергеевич, обладатель черного пояса, победитель и призер многих международных соревнований и чемпионатов. Александр Сергеевич самый лучший тренер, очень требовательный. Благодаря своему тренеру, я добиваюсь всяческих успехов. Он подсказывает и помогает мне одерживать победы в бою. Каждый спортсмен хочет победы, но главное не победа над соперником, а победа над собой.

Моя мечта Мне 7 лет. Уже третий год я занимаюсь в спортивном комплексе «Победа» в секции каратэ. Мне очень нравится приходить в спортивный зал. Каждый раз узнаешь что-то новое. Особенно радостно, когда что- то получается. Я занимаюсь в группе со старшими ребятами и мне иногда приходится тяжеловато, но наш тренер старается мне помочь. Пришёл я в секцию потому, что хочу быть здоровым, сильным, суметь, когда нужно постоять и за себя, и за своих друзей. Мне нравится носить нашу форму. Ещё я люблю смотреть, когда выступают настоящие спортсмены. Эти люди сильны не только телом, но и духом. Я очень хочу быть таким!

Мои награды Я обладатель оранжевого пояса. Грамот и медалей у меня еще не так много, но я стараюсь и надеюсь, что скоро поднимусь на следующую ступеньку, которая приблизит меня к черному поясу.

Мои награды

Заключение Я показал и рассказал Вам, что заниматься каратэ можно всем взрослым и детям, мальчикам и девочкам. Каратэ развивает сильный дух, спокойный разум, активное тело, способствует комплексному физическому и духовному воспитанию человека, гармоничному развитию личности. Я делаю вывод: что наше поколение будет более здоровым, если с раннего возраста мы будем ценить, беречь и укреплять своё здоровье (делать утреннюю гимнастику, заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать личную гигиену и т.д.).