Автор: Панова Оксана

Работа в парах. Что надо делать для того, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы?

Режим дня. Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Секции и кружки, которые ты можешь посещать бале… современные танцы бок… вокал бильяр… голь…

Помни! 1.В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов. 2.Кушать надо примерно в одно и то же время 4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз. 3.Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день. 4.Чередовать учёбу или работу с отдыхом. 5.Побольше двигаться.

Личная гигиена. Это правила, выполнение которых поможет не болеть и укрепить своё здоровье.

Личная гигиена Гигиена кожи Гигиена питанияГигиена одежды Гигиена воды Гигиена жилища

Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи?

ЛичныеДля семьи

ЛичныеДля семьи Не менее 2-ух раз в год проверяйте состояние зубов у врача. После горячей пищи не пейте сразу холодную воду и наоборот, иначе на зубах появятся трещины.

Как сохранить зубы здоровыми? Чисти зубы 2 раза в день: утром и вечером. Не ковыряйте в зубах острыми предметами. Не грызите зубами сахар, орехи, твёрдые конфеты.

Как правильно чистить зубы? Верхние зубы надо чистить движениями сверху вниз, нижние – снизу вверх.

Чистить зубы надо не только с наружной, но и с внутренней стороны. Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями.

Что значит «правильное питание?» Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

ПРАВИЛЬНОЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕПИТАНИЕ ЧТО СОДЕРЖИТСЯ В ОВОЩАХ И ФРУКТАХ? ВИТАМИНЫ

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я! ВИТАМИН А

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я! ВИТАМИН В

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я! ВИТАМИН С

Ребята! Не забывайте перед едой хорошо мыть овощи и фрукты! А почему – подумайте сами….

Наши помощники в сохранении здоровья. Режим дня Правильное питание Личная гигиена

Источники Nurse-Using-A-Pointer-Stick-Poster-Art-Print http:// Nurse-Using-A-Pointer-Stick-Poster-Art-Print sbalansirovana.htmlhttp:// sbalansirovana.html

Панова Оксана Владимировна учитель начальных классов МАОУ «Гимназия 4» г. Великого Новгорода Персональный сайт: Презентация опубликована на сайте - viki.rdf.ru