Исследовательский проект «Твоё здоровье» «Сколько весит здоровье ученика?» Проект разработали: ученики 1-Б класса МОУ СОШ 4 г. Сердобска, руководитель: Косякова М.Н.

Цель проекта: обратить внимание на сбережение своего здоровья путем ежедневного контроля тяжестей за спиной. Задачи: Активизировать познавательную деятельность учеников; Описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребёнка, к каким последствиям это приводит. Доказать, что тяжёлый портфель вредит здоровью. Предложить свои способы решения проблемы.

Этапы работы над проектом: Этап 1. Погружение в проект. Этап 2. Планирование деятельности. Этап 3. Реализация плана: - Загадки мудрого портфеля - Осанка человека - Выбираем ранец - Наши исследования - Наши рекомендации Этап 4. Оформление проектной работы. Этап 5. Презентация результатов. Этап 6. Оценка результатов и процесса проектной деятельности

Погружение в проект Правильная осанка формируется в первые годы жизни. Но наиболее важный период - с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. Осанку школьникам портят тяжелые ранцы и особенно - портфели. Регулярная асимметричная нагрузка на неокрепший позвоночник чревата неприятностями на всю дальнейшую жизнь. Год от года школьные ранцы становятся тяжелее. Исследования, проведенные в ряде школ, показали, что вес ранца с учебниками у учеников начальной школы, как правило, достигает 5-6 кг, что в 2,5-3 раза превышает допустимые гигиенические нормы. Гипотеза исследования: Мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.

Планирование деятельности 1. Загадки Мудрого портфеля. 2. Что такое осанка? Отчего портится осанка? 3. Выбираем ранец. 4. Гигиенические требования к учебникам. 5. Как же сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной? 6. Рекомендации родителям и ученикам.

Портфель - слово французского происхождения. Состоит из двух частей. «Порт» - несу, «фель» - листы. Дословно переводится – ношу листы. Когда на Земле появился портфель? Совершая раскопки в Альпийских горах, учёные-археологи нашли тело древнего человека, рядом с которым лежал портфель. Хозяину портфеля было около 5 тысяч лет. Портфель был сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на спине, так и в руках.

Мы привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его вместе с названием занесли к нам как «заплечный походный мешок» - Ranzen наемные немецкие солдаты московских царей в XVII веке. Лет через слово перешло на ученическую сумку (раньше их делали из тюленьей кожи), также носимую на спине.

Жители наших ранцев

Что такое осанка? Эксперимент: проверяем правильность осанки у школьника.

В кабинете лечебной физкультуры

Что лучше носить: ранец или портфель?

Выбираем ранец Спинка должна быть твёрдой; Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой; Рюкзак должен быть с двумя лямками; Пустой рюкзак должен весить не более 500 г; Ручки ранца должны быть гладкими, без вырезов и острых деталей.

Гигиенические требования к учебникам «Литературное чтение» - 220г «Математика» г Тетрадь с печатной основой – 80г «Русский язык» г Проверочные работы по русскому языку -100 г «Окружающий мир» г Тетрадь на печатной основе – 220 г Дневник – 150г

Наш эксперимент п/пФ.И. ученика Год рождения Вес ученика Вес пустого ранца Вес полного ранца Оптимальный вес ранца Вывод 1.Анзельм Яна кг320 г2 кг 800 г2 кг 200 гнет 2.Березин Никита кг220 г2 кг 200 г да 3.Горчиневская Света кг250 г2 кг 500 г2 кг 900 гда 4.Грачёв Дима кг200 г2 кг 500 г2 кг 300 гнет 5.Ильин Никита кг180 г2 кг 800 г2 кг 500 гнет 6.Калачёв Дима кг210 г2 кг 100 г2 кг 500 гда 7.Козина Ирина кг170 г2 кг 100 г2 кг 600 гда 8.Кокленков Кирилл кг350 г3 кг 050 г2 кг 800 гнет 9.Коняхин Никита кг230 г2 кг 100 г2 кг 500 гда 10.Кулясов Владик кг220 г2 кг 350 г2 кг 400 гда 11.Левченко Даниил кг240 г2 кг 100 г2 кг 600 гда 12.Логинова Полина кг330 г2 кг 500 г3 кг 600 гда 13.Мясников Андрей кг210 г2 кг 300 г да 14.Петрова Вероника кг220 г3 кг 900 г2 кг 000 гнет 15.Переяславцева Таня кг350 г3 кг 200 г2 кг 500 гнет 16.Помыкалова Ирина кг210 г3 кг 200 г2 кг 400 гнет 17.Сафронов Владик кг230 г3 кг 100 г3 кг 200 гда 18.Серова Катя кг200 г3 кг 050 г2 кг 300 гнет 19.Смирнов Данила кг230 г2 кг 700 г2 кг 800 гда 20.Сухов Сергей кг240 г2 кг 500 г2 кг 600 гда 21.Тарасова Таня кг180 г3 кг 100 г2 кг 900 гнет 22.Тевряков Сергей кг230 г3 кг 050 г2 кг 100 гнет 23.Фадин Дима кг270 г3 кг 000 г2 кг 400 гнет 24.Шишкин Алёша кг240 г3 кг 100 г2 кг 500 гнет

Наши рекомендации Рекомендации родителям - Не покупайте тяжёлые ранцы. Врачи рекомендуют средний вес пустого ранца для учеников начальной школы – 300 г; - У ваших детей от тяжёлых нагрузок портится осанка; - Ваши дети быстрее устают, таская за своей спиной тяжеловесы; - Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школы Снизить вес школьных ранцев учащихся можно несколькими путями: - использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу; - при составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов; - организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении школы; - организовать в классе библиотеку необходимых книг для дополнительного чтения.

Рекомендации ученикам - Не носите лишнего в ранцах. - Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытащить из него ненужные учебники. Осанка вырабатывается в детстве. Чтобы выработать хорошую осанку, быть здоровым, нужно выполнять правила, многие из которых вы уже знаете.

Выполняя эти рекомендации, мы, ваши дети, будем здоровы! Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!

Благодарим за внимание!