Инструкция для учащихся по технике безопасности при занятиях волейболом Автор Михеев В. П., учитель физической культуры МАОУ «Средняя школа 8» г. Когалым

Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности. К занятиям допускаются учащиеся: отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; прошедшие инструктаж по мерам безопасности; имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности. К занятиям допускаются учащиеся: отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам; прошедшие инструктаж по мерам безопасности; имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Общие требования безопасности

Учащийся должен: иметь коротко остриженные ногти; заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению; знать и соблюдать простейшие правила игры; знать и выполнять настоящую инструкцию. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе. Учащийся должен: иметь коротко остриженные ногти; заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению; знать и соблюдать простейшие правила игры; знать и выполнять настоящую инструкцию. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе. Общие требования безопасности

Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен: переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь; снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и так далее); убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы (сотовые телефоны); под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия; под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке; по команде учителя встать в строй для общего построения. Учащийся должен: переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь; снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и так далее); убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы (сотовые телефоны); под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия; под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений; убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке; по команде учителя встать в строй для общего построения.

Требования безопасности во время занятий При выполнении упражнений в движении учащийся должен: избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо; исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися; по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала. При выполнении упражнений в движении учащийся должен: избегать столкновений с другими учащимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо; исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры; соблюдать интервал и дистанцию; быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися; по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

Учащийся должен: после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»; при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч двумя руками снизу на предплечья; не отбивать мяч ладонями; во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку. Учащийся должен: после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»; при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч двумя руками снизу на предплечья; не отбивать мяч ладонями; во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар Учащийся должен: убедиться, что партнер готов к приему мяча; соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера; выполнять удар по мячу напряженной ладонью; не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху. Учащийся должен: убедиться, что партнер готов к приему мяча; соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера; выполнять удар по мячу напряженной ладонью; не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.

Учащийся должен: знать простейшие правила игры и соблюдать их; следить за перемещением игроков на своей половине площадки; производит замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение; выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи; передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом. Учащийся должен: знать простейшие правила игры и соблюдать их; следить за перемещением игроков на своей половине площадки; производит замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение; выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи; передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом. Во время игры в волейбол

нельзя: дразнить соперника; заходить на его сторону; касаться сетки руками и виснуть на ней. по окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову. нельзя: дразнить соперника; заходить на его сторону; касаться сетки руками и виснуть на ней. по окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову. Во время игры в волейбол

Используемые источники 1. Ссылки сайтов: картинки и анимации %BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D1%80% D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0% BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D 0%B0%D1%85%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5 %D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0&stype=im age&lr=57&noreask=1&ed=1 %BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D1%80% D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0% BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D 0%B0%D1%85%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5 %D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0&stype=im age&lr=57&noreask=1&ed=1 интернет –портал «Все о волейболе» 2. Фото несовершеннолетних используется с разрешения родителей. 1. Ссылки сайтов: картинки и анимации %BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D1%80% D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0% BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D 0%B0%D1%85%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5 %D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0&stype=im age&lr=57&noreask=1&ed=1 %BE%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D1%80% D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D0% BD%D0%B0%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D 0%B0%D1%85%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5 %D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B0&stype=im age&lr=57&noreask=1&ed=1 интернет –портал «Все о волейболе» 2. Фото несовершеннолетних используется с разрешения родителей.