Работа мышц

Проверка знаний Работа с карточками Работа в рабочих тетрадях стр.33 Работа остальных учащихся по вопросам учителя.

Вопросы для проверки знаний: Каково строение скелета человека? Какие группы мышц организма человека вы знаете? Каково строение мышц? Как мышцы крепятся к костям? Какие виды работ могут выполнять мышцы? Какая система руководит работой мышц? От чего зависит сила и работоспособность мышц?

Значение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения

Цели урока: Раскрыть условия формирования ОДС. Раскрыть влияние физических упражнений, спорта и труда на развитие ОДС. Выявить причины нарушения осанки. Выявить меры предупреждения и исправления нарушения осанки.

Развитие ОДС человека Рост и развитие происходит в детском и юношеском возрасте. Самый интенсивный рост наблюдается в период новорожденности и в пубертатный период лет. К 18 годам ОДС становится такой как у взрослого человека.

Значение физических упражнений Правильно формируется скелет В мышечные волокна поступает больше питательных веществ и кислорода Физические упражнения положительно влияют на интенсивность обмена веществ и функции систем дыхания и кровообращения, на весь организм.

Осанка Правильная Неправильная

Причины Неправильная поза при сидении за партой, столом. Неправильное распределение нагрузки при переносе тяжестей. Гиподинамия. Ожирение. Чтение лёжа.

Предупреждение и исправление нарушений осанки Утренняя гимнастика Активный отдых Физкультминутки на уроках Коррекция позы при сидении и веса Занятия физкультурой и спортом

Закрепление знаний Как сохранить правильную и красивую осанку?

Домашнее задание Сообщения о достижениях спортсменов и их долголетии. Разработать комплекс упражнений утренней гимнастики. Повторить тему «Опора и движение» стр