ДОКЛАД о научно исследовательской работе по дисциплине физическая культура ТЕМА « Влияние процесса физического воспитания студентов СПО призван обеспечить надлежащею физическую подготовленность юношей, необходимую им для успешного прохождения воинской службы»

Известно, что служба в Вооруженных Силах Российской Федерации предъявляет высокие, а в ряде войск чрезвычайно высокие требования к физической подготовленности молодых воинов.

Физическая подготовленность это уровень работоспособности и запас д вигательных умений и навыков у человека.

Деятельность личного состава воинских подразделений непосредственно связана с их силовой подготовленностью. Высокого уровня силы, силовой выносливости требуют марш- броски, переходы с грузом по пересеченной местности, преодоление всевозможных препятствий, обслуживание разнообразной военной техники, тяжелые саперные работы и другие виды учебно- боевой деятельности.

Силовая подготовленность в СПО – это специализированный педагогический процесс физического совершенства студентов, направленный на укрепление здоровья, развития силы, выносливости, формирования атлетического телосложения.

Общая силовая подготовка составляет фундаментальную основу специальной силовой подготовки молодого человека. Ее задача – разносторонне развить мускулатуру, повысить способность к проявлению силы в разнообразных движениях в условиях трудовой и военной деятельности.

Задача специальной подготовки на базе общей силовой подготовки развить в первую очередь специфические, наиболее необходимые для профессиональной работы мышцы и мышечные группы.

Статическая сила Изометрически е упражнения Упражнения с активным напряжением мышц Динамическая сила Упражнения с внешним сопротивление м Упражнения с тяжестями; упражнения с сопротивление м упругих предметов Взрывная сила Упражнения с преодолением собственного веса Легкоатлетичес кие, гимнастически е упражнения Средства развития силы. Средствами развития силы являются определенные виды силовых упражнений.

Упражнен ие Направленность на развитиеХарактер движения 1Мышцы рук и плечевого поясаРазличные движения прямыми руками вверх с выпрямлением или пригибанием спины 2Мышц животаРазнообразные наклоны и повороты туловища 3Мышцы спиныСильные пригибания в разных исходных положениях 4Мышцы ногРазные выпады, махи ног, приседания и прыжки Комплекс упражнений

Сильный молодой человек готов быть защитником О течества.