Наверное каждый человек наблюдал за собой, что его работоспособность не является постоянной: наблюдаются необъяснимые спады и подъёмы. Обычно мы списываем это на изменения погоды, а кто-то – на влияние солнечной активности. Однако, как вначале утверждали мудрецы, а потом подтвердили ученые, не последнюю роль в этой цикличности играю биоритмы состояния человека.

Каждый цикл состоит из двух полупериодов - положительного и отрицательного. Таким образом, всегда есть вероятность, что хоть какой-то из биоритмов находится в положительной фазе..

Хотя случаются и действительно неудачные дни, однако и это не удивительно, ведь любой организм нуждается в отдыхе и сне, вот в такие дни и есть самое время отоспаться.

При этом самые тяжёлые дни циклов это не нижние пики, а дни перехода из положительной фазы в отрицательную и наоборот. Их так и называют – критические дни.

В начале XX века австриец Герман Свобода и немец Вильгельм Флисс, независимо друг от друга сделали открытие, что человеческий организм подвержен определенным циклам, которые повторяются на всем протяжении жизни человека, в строгой закономерности и последовательности, не взирая на пол, возраст, национальность, место проживания.

На самом деле, цикличность наблюдается не целиком по всем сферам жизнедеятельности организма, а по раздельности.

То есть физическая активность человека имеет один цикл (23 дня),

эмоциональная активность мозга другой (28 дней)

интеллектуальная третий (33 дня).

Что же представляют собой биологические ритмы.

Физический биоритм человека влияет на такие качества как выносливость, скорость, мышечная сила, быстрота реакции. Кроме того, физический биоритм связан с физиологическими процессами человеческого организма: с пищеварением, с обменом веществ и физическими возможностями человека.

Физический биоритм наиболее ощущаем теми, кто по роду деятельности связан с физическими нагрузками: спортсменами, строителями, сельские труженики. Как правило, в высшей фазе человек чувствует прилив сил и выносливости, что позволяет ему выполнять больший объем работы.

В критические дни могут возникнуть проблемы со здоровьем, высок риск травматизма. Для отрицательной фазы характерен упадок сил, повышенная утомляемость и плохой аппетита

Ученики школы также в период подъема более активны, в период падения цикла напротив быстро устают, чувствуют себя вяло.

Следующий, эмоциональный биоритм человека, оказывает влияние на чувственное восприятие, интуицию и творческие способности.

Критическая фаза воспринимается очень остро, вплоть до депресии и психозов. Человек ощущает себя ни на что не годным, появляются угнетенность и страхи. Он сильнее ощущает бессмысленность многих, доселе интересовавших его вещей. А если еще и по складу характера человек не оптимист, то проблема становится еще более острой.

Зато в восходящей фазе биоритма человек динамичен, активен и жизнерадостен. Это то самое время, когда человек радуется любым мелочам, легок и приятен в общении.

Третий биоритм - интеллектуальный влияет на умственные способности: логику, обучаемость, абстрактное мышление. Учителя, адвокаты, бухгалтера хорошо чувствуют этот ритм.

В фазе наблюдается подъем любой интеллектуальной деятельности, хорошее усваивание информации, легко решаются кроссворды и головоломки. Высока способность выполнения задач и примеров повышенной трудности.

Основная характеристика фазы спада интеллектуального биоритма - быстрая умственная утомляемость, вплоть до головной боли. В такие дни не рекомендуется активно заниматься деятельностью, требующей напряженной умственной нагрузки. Можно ли самому рассчитать свои биоритмы?

Для этого необходимо прибегнуть к математическим расчетам. … рассчитать свои биоритмы?

Во первых необходимо рассчитать сколько человек прожил на свете со дня рождения до определенного конкретного дня. При этом необходимо учесть: точный день рождения. Так же, для определения биоритмов, не надо забывать, что существуют помимо обыкновенных годов, високосные.

Для своей работы я взяла данные своих одноклассников.

и рассчитала для всех количество прожитых дней. (см. слайд).

Далее составив таблицу, где количество прожитых дней делится на 23 - физическая активность, 28 - творческая активность и 33 интеллектуальная активность. Фамилия и имяКоличество днейФизическая активность Творческая активность Интеллектуальная активность

Фамилия и имяКоличество дней Физическая активность Творческая активностьИнтеллектуальная активность Слепцова Ксения Новоселова Виктория Давиденко Виктория Васильева Мария Жаренова Яна Мележко Арина Ус Мария Дудина Софья Кострицына Василина Лукьянченкова Елена Захарченко Денис Радионов Иван Шипилов Максим Шкарлет Александр Акимов Никита Горин Александр Детушев Олег Трифонов Кирилл Шиловской Владимир

Целые числа обозначают полный биоритм, остаток- число в данном биоритме. Фамилия и имяКоличество дней Физическая активность Творческая активностьИнтеллектуальная активность Новоселова Виктория : 23 = 209, : 28 = 172, : 33 = 146, 31

Полученный результат размещаем на графике в соответствии с длительностью биоритма и получим требуемый график.

Практически, такая работа занимает много времени и для каждого биоритма необходим свой график, или же приходится один график накладывать на другой, а дальше- третий.

Сегодня мы живем в эпоху компьютерных программ и технологий, которые любые математические операции могут выполнять в десятки и сотни раз быстрее. Поэтому используя программу "Биоритмы для Windows"(BIOW) можно быстро рассчитать биоритмы для любого человека. день. Я рассчитала биоритмы для своих одноклассников исходя из дня рождения и на сегодняшний

Слепцова Ксения

Столбики - интегральное состояние, т.е. сумма кривых пунктиром выделены критические дни - переход одной или более кривых через ноль ОТЛИЧНО хорошо плохо совсем плохо

Новоселова Виктория

Давиденко Виктория

Васильева Мария

Жаренова Яна

Мележко Арина

Ус Мария

Дудина Софья

Кострицына Василина

Лукьянченкова Елена

Захарченко Денис

Радионов Иван

Шипилов Максим

Шкарлет Александр

Акимов Никита

Горин Александр

Детушев Олег

Трифонов Кирилл

Шиловской Владимир

- Возможно у кого то возникнет вопрос, для чего все эти расчеты, эти графики? - Но ведь многие ежедневно обращаются к различным гороскопам, хотя прекрасно знают, что они не имеют ни чего с наукой. Графики биоритмов научно - обоснованы и уже активно используются в спорте, медицине. Почему же не использовать их в школе?