Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 73» Работу выполнили: Ученицы 8 «А» класса Андюкаева Юлия Шиманова Вероника Руководитель работы: Учитель Физической культуры I квалифицированной категории Батусова Светлана Александровна Тема: «Здорово быть здоровым!» г. Саратов 2009

Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье людей на 50% зависит от образа жизни, на 17% – 20% от социальных и природных условий, на 17% - 20% – от особенностей наследственности человека и на 8% - 9% - от органах здравоохранения. Наше здоровье – в наших руках.

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности людей в общественных условиях. Он складывается из стиля жизни, труда, быта, культуры человека.

Социальная среда «порождает» условия для приобретения вредных привычек, которые перерастают в болезнетворные пристрастия (алкоголизм, наркомания, токсикомания) и приводят к таким опасным последствиям, как венерические болезни, СПИД. Развитие гиподинамии. Социальная среда «порождает» условия для приобретения вредных привычек, которые перерастают в болезнетворные пристрастия (алкоголизм, наркомания, токсикомания) и приводят к таким опасным последствиям, как венерические болезни, СПИД. Развитие гиподинамии.

Как сохранить здоровье и продлить свою жизнь не подвергаясь влиянию внешней социальной среды?

«Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!» «Природа лечит, врач помогает!»

Пришла зима веселая С коньками и салазками, С лыжнею припорошенной, С волшебной старой сказкою.

Из литературных памятников XII – XIV вв. известно, что уже тогда северные народы приспосабливали для передвижения по льду куски дерева и кости животных. В 1941 г. один учёный показывал в Лондонском археологическом обществе найденное при раскопках интересное изделие из кости со сквозным отверстием для шнура.

Конькобежный спорт – один из самых распространённых массовых видов зимнего спорта. Конькобежный спорт улучшает обмен веществ и деятельность сердечно – сосудистой и дыхательной систем, укрепляет нервную систему, развивает мускулатуру, закаливает организм.

Лыжами человек пользуется очень давно. Это подтверждают различные памятники материальной культуры. Например, у берегов Белого моря встречаются выбитые на скалах изображения лыж, а в Скандинавских странах найдены лыжи, возраст которых определяется в 2- 4 тыс. лет. Китайцы катались на лыжах уже в каменном веке. Рисунки были обнаружены в Алтае на территории Синьцзян-Уйгурского автономного района. На них изображены охотники на лыжах. Для военных целей начиная с XV в. даже создавались специальные лыжные части.

В конце XIX начале XX века появился лыжныйлыжный спортспорт вид досуга, заключающийся вдосуга перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах. ЛЫЖИ, различают: скользящие спортивные, туристские, охотничьи, специальные, водные; ступающие

древнее колеса – сани! Издавна сани – любимейшее средство развлечения и детей, и взрослых. У знатных бояр и особенно у великих князей и царей сани отличались богатым убранством; царские сани часто стоили руб. Ездили в них обыкновенно по одному, редко по два человека, но при выездах, например, царя Алексея Михайловича в сани стоя помещалось два боярина на запятках и два стольника у царских ног, на особо приделанных уступах, или «полках».Алексея Михайловича бояринастольника

Популярность саней настолько велика, что они включены в программу зимних Олимпийских игр. Большая скорость, развиваемая на санях, требует от спортсменов высокого искусства в управлении, а также мужества, смелости и находчивости.

В школе 73 нами было проведено анкетирование учащихся с 1 по 11 класс. Тема опроса: «На чем вы предпочитаете кататься зимой?» В анкетировании приняло участие 601 ученик, что составляет 100% от учащихся в школе.

Вот какие результаты у нас получились

Выезд на природу. Свежий горный или лесной воздух. Укрепление сердечно – сосудистой, дыхательной систем. Прекрасное настроение. Заряд положительных эмоций на весь день!

Рабочая неделя закончилась, вот они долгожданные выходные дни! Пора отдыхать! Возникает приятный вопрос: как отдохнуть, чтобы было интересно и максимально полезно? Куда пойти? Куда поехать на выходные? Или может быть лучше остаться дома? Сколько денег нужно чтобы организовать классную программу выходного дня? Есть вопросы, и есть ответы, но главное есть нужный настрой и впереди целых два выходных дня! Выезд на природу является наиболее актуальным видом отдыха. Устав от городской суеты и рабочих будней, для многих компаний стало традицией хотя бы на день, а бывает и на все выходные, всей компанией выбираться за город, на природу. Что может быть прекраснее, чем выезд на природу в России? Бескрайние просторы нашей страны богаты красотой, умиротворением, богатыми впечатлениями и великолепными эмоциями.