Луганкий национальный университет им.Т.Шевченка ПРЕЗЕНТАЦИЯ Физическое здоровье Выполнил: Выполнил: студент 2 курса студент 2 курса Поляков Дмитрий Поляков Дмитрий Луганск 2010 Луганск 2010

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» Примерно 2500 лет назад Гиппократ учил, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением, и все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Перикл еще в Y веке до н.э. говорил, что «здоровье - это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и не теряя самообладания переносить любые жизненные невзгоды».

В настоящее время признано, что здоровье - это отсутствие болезней в физическом теле и сознании человека. При этом все физиологические системы организма работают нормально и эффективно. В сознании человека отсутствует угнетение или раздражение, нет отрицательных эмоций и отрицательных мыслительных процессов. Общий настрой сознания бодрый, уверенный и устойчивый. В настоящее время признано, что здоровье - это отсутствие болезней в физическом теле и сознании человека. При этом все физиологические системы организма работают нормально и эффективно. В сознании человека отсутствует угнетение или раздражение, нет отрицательных эмоций и отрицательных мыслительных процессов. Общий настрой сознания бодрый, уверенный и устойчивый.

По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и на 8- 10% - от развития медицины. Следовательно, наше здоровье -это и здоровый образ жизни, и благоприятная среда обитания, рациональное питание с условием обеспечения безопасности пищевых продуктов и воды… По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и на 8- 10% - от развития медицины. Следовательно, наше здоровье -это и здоровый образ жизни, и благоприятная среда обитания, рациональное питание с условием обеспечения безопасности пищевых продуктов и воды…

Физические упражнения и спорт – залог физического здоровья

7 апреля - Всемирный день здоровья.

Правильное питание – залог физического здоровья

Признаками здоровья являются: устойчивость к действию повреждающих факторов; устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; наличие резервных возможностей организма; наличие резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития. отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития. Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение. Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение.

Заключение Физическое здоровье - основная составляющая здорового образа жизни. Физическое здоровье - основная составляющая здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это: Здоровый образ жизни – это: - соблюдение суточного режима; - рекомендаций гигиены; - закаливание организма; -умеренного и сбалансированного питания; - - своевременного восстановления работоспособности; - занятия физическими упражнениями, уровень физической культуры и физического совершенствования.

Список использованной литературы 1.Бароненко В.А. Физическая культура и здоровье студента. М., Глазырина Л.Д. Физическая культура и здоровье. М., Малахов Г.П. Основы здоровья. М., Палеева Н.Р. Полный справочник медицинской сестры. М., Тимофеева Л.С. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья. М., Травинка В.С. Тропинка к здоровью. (6-е издание) СПб.,2009