Автор: Балберов Илья ученик 2 «А» класса «МОУ СОШ 3 г. Ртищево Саратовской области»

Однажды в большом селе у гор Кавказа родился маленький Леопард. Родители назвали его Барсиком. Он рос весёлым беззаботным малышом. Свой досуг он посвящал тому, чтобы сделать жизнь жителей долины ярче и интересней. Барсик был организатором и участником соревнований по зимним видам спорта: горным лыжам, катанию на коньках, хоккею с шайбой на льду, сноубордингу. Одно из самых любимых занятий Барсика - катание на сноуборде. Этому увлечению он посвящал все своё свободное время, так как Барсик хотел участвовать в соревновании по сноуборду, которое должно было состояться в конце зимы. 2

Барсику непременно хотелось победить в соревновании. Как только Леопард вставал, он съедал всухомятку бутерброд и на целый день убегал в горы. А возвращался он поздно вечером, всегда голодным и уставшим. И так продолжалось изо дня в день. Барсик много времени посвящал тренировкам, но он чувствовал, что теряет силы. 3

Вдруг у него закружилась голова, заныли лапы, перестал шевелиться хвост. Барсик упал. Силы покинули его. Этот день мог стать для него последним, если бы не … На помощь Леопарду пришёл старый Барс – отшельник, который долгие годы познавал великую мудрость гор. Он поднял Барсика и перенёс его в своё логово. - А ты молодец, парень! Я наблюдал за тобой, всё время, видел, как ты много тренируешься, какой ты целеустремлённый, волевой. Ты мне нравишься! Но, к сожалению, ты не знаешь самого главного… Я буду учить тебя. И вот однажды, проснувшись ранним утром, Леопард как обычно встал с кровати и, не завтракая, отправился на тренировку. 4

Старый учитель открыл Барсику множество секретов, показал ему множество упражнений, провел с ним множество дней в молчаливых медитациях. А самое главное, он рассказал Барсику о великой силе режима дня. Старый Барс научил Леопарда чередовать отдых с умственными и физическими нагрузками. Вместе они определили точное время для сна и подъёма, время приёма пищи. Ведь это так та необходимо растущему организму. - А для чего нужно правильно питаться? - спросил Барсик своего учителя? - Ты много тренировался, - сказал старый отшельник, но никогда не ел вовремя, поздно ложился, и твой организм плохо отдыхал. Пища твоя была однообразной. Всё это привело тебя к болезни, к потере сил. 5

А правильное питание нам нужно для борьбы с болезнями, хорошего самочувствия, роста и развития организма, а также, для повышения выносливости и активности. Теперь ты понимаешь, что твоё здоровье в твоих руках. 6

Барсик был послушным учеником. Он строго следовал урокам старого Барса. И вот пришла пора прощаться. - Друг мой, вот и настало время нам расстаться. Мы много дней и ночей провели вмести, ты многому научился. Ты был хорошим учеником!- сказал Барс. - Спасибо, учитель! - с благодарностью ответил Барсик. Перед старым отшельником стоял сильный, красивый, повзрослевший Леопард. - Сегодня, я хочу открыть тебе ещё один секрет: если ты хочешь стать сильнее, заниматься физкультурой и спортом, тебе обязательно нужно есть рыбу, не очень жирное мясо, а также бобовые культуры - фасоль и горох. 7

-Я думаю, у тебя всё получится. Ну, что ж, прощай! И старый Барс исчез. Барсик строго следовал рекомендациям своего учителя и превратился в знатока горных склонов и непревзойденного альпиниста. Горный спасатель-альпинист Леопард стал жить в кроне огромного дерева, которое растет на самой высокой скале в заснеженных горах Кавказа. Он всегда готов прийти на помощь и не раз спасал расположенную неподалеку деревню от лавин. Леопард – прекрасный сноубордист, он научил этому виду спорта всех своих друзей и соседей. С тех пор прошло много времени. 8

А недавно, Барсика пригласили участвовать в конкурсе талисманов олимпийских игр Сочи И Леопард вместе с Белым мишкой Полюсом и Зайкой народным голосованием были выбраны талисманами олимпийских игр Сочи Вот так знания о режиме дня и о правильном питании помогли Леопарду достичь больших успехов! 9

10 В сказке использованы материалы о талисманах олимпиады Сочи с сайта