Когда тебе грустно… Как поднять себе настроение

У каждого бывают неудачные дни.

В такие дни чувствуешь себя несчастным,

Раздраженным,

Одиноким,

Усталым и совершенно измотанным.

В такие дни чувствуешь себя маленьким и ничтожным,

А любой пустяк кажется недостижимой целью.

Нередко даже не хочется вставать с постели.

В такие дни кажется, что к тебе все лезут. (Иногда это не так уж и плохо.)

Ты расстроен и чувствуешь беспокойство,

И отчаянно грызешь ногти.

А это мгновенно может перерасти в нервное поедание пирожных и в конце концов закончится обжорством !

В унылые дни ты словно дрейфуешь в океане грусти,

В любой момент можешь расплакаться без всякой причины.

И вот тебе кажется, что ты бесцельно блуждаешь по жизни.

Ты не знаешь, сколько еще сможешь продержаться,

И тебе хочется закричать: «Эй, кто-нибудь, пристрелите меня!»

Проснувшись, ты просто мог неважно себя чувствовать или плохо выглядеть,

Заметить несколько новых морщин

Или обнаружишь огромный прыщ у себя на носу.

Или увидеть в газете свою самую неудачную фотографию.

Может быть ты попал в глупое положение у всех на виду,

Или ты никак не можешь уложить волосы.

Может ты чувствуешь себя « не в своих тапочках»

До тебя снова докапывается начальник,

И все на работе сводят тебя с ума.

А может быть, у тебя ужасно болит голова, или ноет поясница

Замучила зубная боль или изжога,

В общем, что бы ни было причиной, Ты уверен, что кто-то там, наверху, тебя явно недолюбливает.

Ну что же дела-а-ать?

Всю оставшуюся жизнь ты будешь оглядываться назад, ожидая, что однажды все опять пойдет наперекосяк,

Постепенно ты станешь грубым и циничным

Или жалким и хныкающим страдальцем.

Это глупо- ведь у тебя только одна жизнь,

И дважды не состаришься.

Кто знает, какие удивительные события ждут тебя за углом?

В конце концов мир полон интересных открытий

И явлений, о существовании которых ты даже не подозревал.

Вокруг столько приятных запахов

И вкусностей, которыми можно поделиться с другом.

А может быть, однажды ты станешь сказочно богатым

Или даже суперзвездой.

Но постой, в мире есть ещё много интересного!

Можно играть в футбол,

Петь с друзьями под караоке,

И плясать дикие, безумные танцы.

Но лучшее из всего, что может быть, - ЛЮБОВЬ.

А это значит долго и нежно смотреть друг другу в глаза,

Ласково шептать ему на ушко что-то приятное,

Ласки и объятья,

Поцелуи,

Ещё поцелуи,

И снова поцелуи.

Так как же вновь и вновь пережить это блаженное чувство, похожее на удовольствие от того, когда тебя носят на руках.

Все просто.

Для начала перестань избегать преследующих тебя проблем. Пришло время повернуться к ним лицом.

Теперь просто расслабься. Сделай несколько глубоких вдохов.

Или выйди погулять, чтобы немного проветриться.

Смирись с тем, что тебе придется избавиться от неприятных воспоминаний и отрицательных эмоций, которые ты тащишь За собой из далекого прошлого.

Попробуй взглянуть на вещи с другой точки зрения.

Может быть ты и вправду виноват и совершил ошибку. Если все дело в этом, наберись смелости и попроси прощения (сделать это никогда не поздно).

Если не прав кто-нибудь другой, встань во весь рост и скажи: «Это неправильно, и я не буду больше это терпеть!»

(Главное, пореже задирай нос.)

Гордись собой,

Но не теряй способности над собой же и посмеяться.

(это намного легче, когда общаешься с хорошими людьми.)

Живи так, будто каждый день- Последний день твоей жизни,

Не бойся откусить больше, чем можешь прожевать.

Иди на риск.

Не робей и не отступай от своего. Просто возьми и сделай.

В конце концов, разве не ради этого мы живем?

И я тоже так думаю.

Спасибо!!!