Забавы дикарей Авторы работы: учащиеся 10б класса РГОУ «ЯНГИ» Михайлова Е., Краснова Е., Герасимова Е., Яруткин В.,Тукмаков О.

Цели и задачи Цели: выяснить, почему курение вредно для здоровья и помочь подросткам сделать правильный выбор- жить без курения. Задачи:1.Сделать анализ литературы и других источников по теме. 2.Провести анкетирование с учащимися «Почему подростки начинают курить» и обобщить полученные результаты. 3.Организовать выставку плакатов против курения. 4.Сделать памятку для тех, кто решил бросить курить.

Почему курение вредно для здоровья? Проблемные вопросы. Почему сигарета стала такой привлекательной? Мифы и реальность. Как бросить курить?

Гипотеза Во всем виновата реклама сигарет. Подростки курят, потому что хотят казаться взрослыми. Курить можно бросить, если очень захотеть.

Ход самостоятельного исследования. Откуда пришла мода на табак? Табак как представитель дикой флоры известен был еще в древности в Европе, Азии, Африке. Листья его сжигались на костре, и их дым оказывал одурманивающее действие. Курение было частью религиозных ритуалов. Распространение табака среди народов мира связывают с именем Колумба, который вместе со своей командой впервые увидел индейца, «пьющего дым». Очень скоро табак распространился из Испании по всей Европе. В Россию табак начал поступать в начале XYII века. Первоначально табаку приписывались лечебные свойства, считали, что он отгоняет злых духов. Французский посол Жан Нико подарил французской королеве табачный порошок, ей очень понравилось новое «лекарство». Но врачи уже тогда стали бить тревогу и назвали табак подарком дьявола, считали, что табачный дым осложняет многие заболевания. Уже в 1604 году вышел первый труд о вреде табака, принадлежащий королю Англии Якову Стюарту. В России торговля табаком и курение были разрешены в царствовании Петра !, который сам после посещения Голландии стал заядлым курильщиком. С тех пор «трава Нико», или «подарок дьявола» прочно вошла в жизнь людей.

Что такое никотин? Никотин – нервно-паралитический яд, входящий в группу зарина, замена газов, находящихся на вооружении в химических войсках; блокирует сердечно-сосудистый и дыхательный центры в головном мозге. Это опасное для жизни человека вещество, занесенное в список ядов.

Ассоциации, которые возникают при слове «курение» Рак – во вдыхаемом дыме содержится 40 веществ, вызывающих рак легких. Вредные вещества: синильная кислота, аммиак, полтора литра дегтя за год, СО мозга), радиоактивный полоний. Трахеит, бронхит, пневмония – ослабление иммунитета клеток эпителия бронхов, легких, что приводит к проникновению микробов в клетки органа и вызывает данные заболевания. Гангрена ног – суть заболевания заключается в сужении артерии, нарушении питания тканей и их омертвление.. Сокращение жизни – если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Смерть – 1 капля никотина убивает трех лошадей, любую птицу, мелких животных. Риск мертворождения у курящей матери – 42% случаев. Привычка = зависимость – при снижении концентрации никотина в крови у человека появляется раздражительность, невозможность сконцентрировать внимание, мысли; снижение работоспособности, навязчивая потребность вновь и вновь закурить. Пассивное курение – 50% вредных веществ получает человек, находящийся в обществе курящих. И это еще не все!

Мифы. Что думают курильщики. Табак повышает работоспособность. Нередко можно услышать такие слова: «Я хорошо знаю, что табак вреден, а вот без него работать не могу Курильщики утверждают, что папироса уменьшает усталость, вследствие чего курение можно считать средством борьбы с утомлением. Имеется распространенное представление, что курение уменьшает чувство голода..

Реальность. Что говорят медики. 1.Общий объем выполненной работы у курильщиков при прочих равных условиях меньше, чем у не курящих. Кажущийся подъем энергии при курении может быть объяснен условно- рефлекторным влиянием самого факта закуривания папиросы. Момент закуривания как бы сигнализирует собой начало работы. Человеку кажется, что без папиросы он просто не может начинать работу. 2.Кратковременный подъем сил, наблюдающийся после выкуривания папиросы и связанный с приливом крови к головному мозгу, полностью аннулируется и с лихвой перекрывается последующим упадком энергии. 3.Ядовитые вещества табачного дыма, всасываясь в кровь, действуют на нервные окончания, расположенные в стенках желудка и кишечника, и как бы блокируют передачу нервных импульсов, сигнализирующих о голоде. Вред же, приносимый курением табака организму, совершенно очевиден.

Проведем анкету «Почему подростки начинают курить?» Ответы: 1. Влияние друзей -10 чел. 2. Любопытство - 8 чел. 3. Стремление к необычному состоянию - 5 чел. 4. Чтобы похудеть – 0 чел. 5. Чтобы повысить работоспособность-0 чел. 6.Хотят казаться взрослыми - 24чел. 7. Влияние рекламы – 7 чел. Итого: 54 человека

Органы, на которые влияет курение.

Мозговой штурм «Можно ли бросить курить?» «Да, но надо время и помощь со стороны друзей или родных»,- решили подростки и разработали памятку для тех, кто решил бросить курить

Если в семье несколько курильщиков, то бросать лучше сообща. СЕМЬЯ ИЗБАВЛЯЕТСЯ ОТ КУРЕНИЯ! Повесьте записку-напоминание у холодильника (и позаботитесь о достаточном запасе свеженарезанной моркови и сельдерея в нем) или убедите всех членов семьи подписать контракт об отказе Предложите, чтобы подросток всем объявил о своем решении бросить курить и даже убедил присоединиться к нему своих друзей. Массовый характер любого начинания придает ему силу. Вместе с подростком назначьте "День Отказа от Курения". Запланируйте выезд на природу, отдохните от души. Это в какой-то мере отвлечет подростка от мыслей о курении (трудны первые 48 часов, затем воздержание от курения дается легче). Сделайте этот день "Д" памятным для всей семьи. Уберите все, что связано с курением: пепельницы, спички и т.д., чтобы ничто не напоминало ему или ей о прошлой привычке. Обеспечьте подростка несладкой жевательной резинкой, мятными таблетками, фруктами и овощами, чтобы он мог заменить ими сигарету, в те моменты, когда возникнет настойчивое желание закурить. Убедите подростка ни в коем случае не отчаиваться в случае неудачи. Многим курильщикам требуется несколько попы ток, прежде чем им удается избавиться от пагубной привычки. Напомните подростку о его задачах и целях в жизни и о том, что сигареты просто могут помешать достижению этих целей.

Мы не курим! Граждане, у меня огромная радость. Разулыбьте сочувственные лица. Мне обязательно поделиться надо, стихами хотя бы поделиться. И сегодня дышу как слон. Походка моя легка, и ночь пронеслась,как чудесный сон, без единого кашля и плевка. Стал вынослив и работоспособен, как лошадь или даже трактор. Бюджет и желудок абсолютно превосходен, укреплен и приведен в равновесие. Я порозовел и пополнел в лице, забыл и гриппы, и кровать. Граждане, вас интересует рецепт? Открывать? Или не открывать? Не волнуйтесь, сообщаю: граждане, я сегодня- бросил курить! В.В.Маяковский

Выводы. Курение: Ухудшает здоровье человека Негативно влияет на здоровье не курящих, но вдыхающих табачный дым Приносит материальный и моральный ущерб Причиняет большой ущерб государству- ведет к преждевременной смерти, временной и постоянной потере трудоспособности работающего населения Способствует безработице Уменьшает сельскохозяйственные угодья, является причиной пожаров в лесу, в сельских и городских строениях

Как бороться с курением Наши предложения. В рекламах по телевидению необходимо сообщать о вреде курения, почаще меняя содержание рекламы. Больше писать в прессе о вреде курения. Ввести штраф за курение в общественных местах. Усилить антиникотиновое воспитание в начальных и средних классах. Врачи должны чаще выступать в школах, рассказывая о вреде курения. В детском сатирическом журнале «Ералаш» критиковать курильщиков. В мультсериале «Ну, заяц, погоди» показывать преимущества некурящего зайца перед курящим волком.

Информационные ресурсы. Амонашвили Ш.А. Педагогика здоровья.М.: Педагогика-пресс, 2002,- 288 с. Мерзляков Ю.А.. Путь к долголетию. Энциклопедия оздоровления.– Мн.:ППК «Белфакс», 1994, с. Тарасов Е. Популярная психотерапия.– М.:Изд.ГРАНД, 2004, - 320с.