Гимнастические упражнения. Работу выполнила: ученица 11 А Барашникова Александра Барашникова Александра Учитель: Житникова Вера Александровна.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Купино 2012 Содержание: Введение. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной.
Advertisements

Сохраним здоровье на уроках информатики. Агрессивный фактор внешней среды.
Исследовательский проект Номинация «В здоровом теле – здоровый дух» Республиканская научно-исследовательская конференция школьников по практическому краеведению.
Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека.
Для добавления текста щелкните мышью Муниципальное общеобразовательное учреждение Лобановская школа Тема: Развитие физических качеств учащихся старших.
РОЛЬ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Чичеров О. В 12 И.
ЗАНЯТИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ДЕТСКОМ САДУ. Выполнила Андреева М.В., Воспитатель МКОДУ Венгеровский детский сад 2.
ГОСУДАРСТВЕНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ ГБОУ СО 967 СТРУКТУРНОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИЯ «ЗАНЯТИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ДЕТСКОМ.
Построение комплексов общеразвивающих упражнений Автор :Посяева Марина Алексеевна ГБОУ СОШ 385 Красносельского района Санкт-Петербург 2014 г..
Кружок «Хатха-йога» Инструктор по физической культуре МКДОУ Бутурлиновский д/с общеразвивающего вида 1 Тузикова С.В.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ДЕТСКОМ САДУ Руководитель физического воспитания МКДОУ детский сад «Золотой ключик» р.п. Каргаполье Гагарина Ю.А.
«Играя, растем здоровыми!» Авторы: Вахнина Елена Геннадьевна, Капустина Ирина Александровна тренера - преподаватели МОУ ДОД «ДООСЦ»
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является.
Тренировочный комплекс для развития основных групп мышц Васильев Николай петрович Учитель физической культуры МОУ Таутовской СОШ.
Организация и контроль домашнего задания Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна МОУ ИРМО «Пивоваровская средняя общеобразовательная школа»
Урок физической культуры Тема урока: силовая гимнастика Задачи урока:
Тема: Оздоровительная гимнастика, развитие координационных способностей Специальная медицинская группа «А»
Спорт-это сила и здоровье. Спорт -это мир. Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в наш век, век научно-технической.
1 Занятия лечебной физкультурой в кружке «Здоровейка» в условиях детского сада общеразвивающего вида. Исполнитель: Инструктор по физической культуре Рочева.
Выполнила: ученица 8 класса Абилова Анжела Учитель: Сулименова А. К год.
Транксрипт:

Гимнастические упражнения. Работу выполнила: ученица 11 А Барашникова Александра Барашникова Александра Учитель: Житникова Вера Александровна

Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается. Регулярные занятия физической культурой и выполнение оптимального комплекса физических упражнений принесут вам удовольствие и сохранят здоровье.

Три главных принципа, которых необходимо придерживаться, выполняя комплекс физических упражнений: Тренируйтесь через день или хотя бы три раза в неделю. Тренируйтесь непрерывно в течение 20 минут. Тренируйтесь энергично, но следите за своим дыханием.

Упражнения для растягивания мышц рук и плечевого пояса

Гимнастические упражнения с гимнастической палкой Гимнастические упражнения с гимнастической палкой

Упражнения для расслабления косых мышц туловища

Упражнения для развития силы мышц живота

Сгибание и разгибание рук в упоре. Комплекс 1

Комплекс 2.

Упражнения для развития силы мышц ног

Специальные упражнения, развивающие гибкость. Комплекс 1.

Комплекс 2.