Опасные удовольствия…. Курение…..

И ВАМ НЕ НАДОЕЛО МЕНЯ УБИВАТЬ? О нет. Опять ВЫ! И Вам еще не надоело меня убивать? Ну сколько можно? А если я назло перестану работать!? Что? Зачем Вам бороться за жизнь? Вы же и так губите, начиная прежде всего с меня! Я уже не говорю о нижесидящих! Хватит!

Горящая сигарета - это химическая фабрика, продуцирующая три тысячи соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 ко канцерогенов эти вещества усиливают развитие раковых клеток. Сигаретные фильтры не представляют собой надежной защиты. Они не в состоянии избавить Дым от имеющихся в нем частиц и обезвредить его. Даже наиболее высококачественные фильтры, изготовленные из специально обработанных сортов бумаги, являются преградой не более чем 20% вредных веществ.

Причины курения Подражание другим школьникам, студентам; Чувство новизны, интереса; Желание казаться взрослыми, самостоятельными; У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Вред курения для подростков При курении очень сильно страдает : память. замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, ухудшается острота зрения. истощает нервные клетки патология зрительной коры повышает внутриглазное давление подавление и угнетение функций слуховой коры повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. поражения кожи нарушает нормальный режим труда и отдыха головную боль раннее курение задерживает рост снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений

Последствия курения Немедленное воздействие на организм Человек испытывает чувство тревоги сразу же после употребления табака, а затем наступает релаксация. Происходит увеличение частоты сокращений и временное повышение кровяного давления. Возникают так же головокружения, тошнота и уменьшение аппетита. Долгосрочное воздействие на организм Включает: заболевание сердца и легких, закупорку артерий (заболевание периферических сосудов), гипертензию, бронхит, рак легких, раковые заболевания полости рта.

Страшный враг подкрадывается незаметно, годами подтачивая здоровье человека. Только представьте себе, что капля никотина убивает не одну лошадь, а сразу трех, а также всех рыбок в аквариуме. Даже самая голодная пиявка почти сразу прекращает пить кровь заядлого курильщика, но и того, что она выпила, хватает для страшной смерти в судорогах.

По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность среди курильщиков превосходит общую смертность среди некурящих на %. Статистика сообщает, что всякая затяжка укорачивает жизнь человека на один вдох, а любая выкуренная сигарета снижает продолжительность жизни на 15 минут. Срок жизнимужчины сокращается на 6,7 лет жизни, женщины на 5,3 года.

Статистика утверждает: ежегодно люди выкуривают 3600 миллиардов сигарет. 3,5 миллиарда жителей планеты пропускают через легкие ядовитый дым от 5 миллионов тонн табака. Каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. У человека, выкуривающего в день по 9 сигарет - на 5,5 лет, до 40 сигарет - на 8,3 года. Курение коварно разрушает здоровье день за днем, месяц за месяцем, год за годом, а беззаботные курильщики продолжают совершать свои ритуальные действия.

Мифы о курении Миф 1: курение успокаивает, расслабляет, отвлекает от жизненных проблем. Миф 2: курение помогает сохранить стройность. Миф 3: курение помогает думать. Миф 4: Можно курить «за компанию». Миф 5: курение снимает зубную и головную боль. Миф 6: Бросить курить легко Миф 7: трубки и сигары курить безопаснее

ЕСЛИ ВЫ БРОСИЛИ КУРИТЬ…… через 20 минут: Нормализуется частота сердечного ритма и артериальное давление. через 12 часов: Уровень углекислого газа в крови падает до нормального....

Как бросить курить? Задайте себе следующие вопросы: Что дает мне курение? Действительно ли мне приятно курение и я получаю от него удовольствие? Хочу ли я всю жизнь идти с сигаретой в зубах, платя за это довольно большие деньги?

1. Принять твёрдое решение бросить курить 2. Назначить себе точный день отказа от курения 3. Выбрать план дальнейших действий 4. Оставаться некурящим (контроль)

МОИ ПРАВА Антитабачная хартия Каждый гражданин имеет право дышать воздухом, не загрязненным табачным дымом, в общественных местах и в общественном транспорте. Каждый работающий имеет право дышать чистым воздухом на рабочем месте. Каждый ребенок и подросток имеет право на защиту от всех форм рекламы табака, а также на всевозможные виды поддержки, включая просветительские или иные, которые позволят ему устоять, перед искушением пристраститься к употреблению табака. Каждый гражданин имеет право на информацию, о возможных последствиях употребления табака для здоровья. Каждый курильщик имеет право на поддержку и помощь при отвыкании от никотиновой зависимости.

Подумай…. Прежде чем закурить очередную сигарету… В 21 веке курить не модно!!!