1 Проект «Влияние физико-химических процессов на состояние организма человека в условиях авиаперелета» Руководители проекта: Игнатова Н.К., учитель биологии, Миленина А.В., учитель физики, Плаксина И.Е., учитель химии, Координатор проекта: Медникова М.А., учитель биологии ГБОУ СОШ 1213, Москва

2 Обоснование проекта: Несмотря на удобство передвижения по миру с помощью авиации, этот вид транспорта является одним из самых стрессовых для организма. Воздушный перелет, особенно перелет на большие расстояния, подвергает пассажиров воздействию многих физико-химических факторов, оказывающих негативное влияние на их здоровье. Но риски, связанные с перелетом, могут быть минимизированы при соблюдении рекомендаций, основанных на изучении негативного влияния данных факторов и направленных на снижение их воздействия на человека.

3 Цель проекта: Разработка рекомендаций по снижению негативного влияния физиеских и химических процессов на состояние организма человека в условиях авиаперелета.

4 Задачи проекта: Изучение физико-химических процессов, происходящих во время авиаперелета; Выявление влияния данных процессов на организм человека; Создание ряда рекомендаций по снижению негативного воздействия физико-химических процессов на организм человека во время аваперелета.

5 План работы: Утверждение состава участников и распределение направлений работы; Изучение физико-химических процессов, происходящих на борту самолета во время полета; Сбор данных о влиянии данных процессов на организм человека; Создание сайта проекта; Проведение социологического опроса пассажиров после авиаперелета; Обработка полученных данных; Консультации со специалистами; Разработка рекомендаций для пассажиров по снижению негативного воздействия физико-химических факторов во время авиаперелета; Подготовка и публикация видео- и фото рекомендаций для пассажиров.

6 Отчет по ходу работы: Утвержден состав участников проекта; Распределены направления работы; Создан сайт проекта; Проведен сбор и систематизация данных о процессах, происходящих на борту самолета во время полета; Организована встреча с ответственным врачом Московского аэропорта «Домодедово»; Проведен социологический опрос пассажиров Московского аэропорта «Домодедово» в зале прилета; Обработаны данные соц. опроса; Организована консультация с врачом-педиатром по проблемам со здоровьем, возникающим во время полета и возможностям их решения Получены разработки профессора В.В. Котова по гимнастике для пассажиров авиалайнеров По результатам проведенной работы составлены рекомендации для пассажиров по снижению негативного воздействия физико-химических факторов на борту самолета.

7 Участники проекта: Ученики 9 «Б» класса Андреев Михаил Андрющенко Сергей Аскерова Аян Колесников Дмитрий Лазарев Илья Новиков Вадим Ученики 11 «А» класса Калныш Дмитрий Савин Никита ГБОУ СОШ 1213

8 Сайт проекта: Администратор сайта Сергей Андрющенко

9 Процессы, влияющие на здоровье пассажиров во время перелета:

Физические процессы: Давление в салоне Давление в салоне В современных самолетах салоны герметичны, но давление в них несколько меньше чем давление на уровне моря (это требует больших затрат топлива). При полете на высоте тыс давление в кабине эквивалентно подъему на м над уровнем моря. Такое давление хорошо переносится только абсолютно здоровыми людьми. Уровень кислорода Из-за понижения атмосферного давления в кабине самолета, количество кислорода в крови пассажиров и экипажа также снижается. На фоне некоторых заболеваний такое снижение может привести к тяжелым последствиям. Особенно страдают люди с заболеваниями сердца и легких, с пониженным содержанием гемоглобина. Влажность воздуха Обычно в салоне самолета очень сухой воздух - влажность составляет около 20% (комфортная влажность для человек больше 30%). Низкая влажность может вызвать сухость кожи и слизистых, дискомфорт в глазах, но риска для здоровья практически не представляет. 10

Физические процессы: Расширение газов Расширение газов Согласно закону Бойля-Мариотта, газ, заключенный в закрытых полостях, будет расширяться при подъеме на высоту. У здоровых пассажиров это проявляется в виде незначительной боли в животе и заложенности ушей. Но пассажиры с насморком уже подвержен риску развития отита. При простудах евстахиева труба, соединяющая глотку с внутренним ухом и выравнивающая в нем давление при подъеме на высоту, воспалена, просвет ее сужен, возникают неприятные ощущения и боль в ушах. За счет такого же механизма (расширение газа) при взлете может возникнуть вздутие кишечника и боль в животе. Вибрация Вибрация Вибрация при прохождении зоны турбулентности может стать причиной «морской» блезни и приступов тошноты и мигрени. Неподвижность Неподвижность Сокращение мышц голени важный фактор, способствующий венозному оттоку от ног. Длительная неподвижность (особенно в сидячем положении) приводит к застою крови в венах и может привести к тромбозу вен. 11

Химические процессы: Озон Озон Озон – более активная форма обычного кислорода. Его содержание выше в верхних слоях атмосферы. Озон может вызвать раздражение легких, слизистых и глаз. В современных самолетах установлены специальные фильтры и катализаторы, превращающие озон в простой кислород. Но в устаревших отечественных моделях таких фильтров нет. Космическая радиация Космическая радиация На больших высотах уровень космической радиации возрастает, но до настоящего времени сколько- нибудь значимого негативного влияния от этого не обнаружено. Последствия дайвинга Последствия дайвинга Сразу после погружения лететь не рекомендуется. Минимальное время от погружения до полета должно быть 12 часов, а лучше – 24 часа. Это нужно для того, чтобы избыточный азот успел вывестись из организма. 12

13 Московсковский аэропорт «Домодедово» Встреча с ответственным врачом Мирошниковым А.И. В ходе встречи мы получили ответы на интересующие нас вопросы: Какие заболевания являются противопоказанием к авиаперелету? Какой диеты стоит придерживаться во время длительных авиаперелетов и от каких напитков лучше воздержаться? Существуют ли специальные физические упражнения для пассажиров во время полета? Стоит ли принимать какие-либо лекарства до и во время полета? и другие…

Московсковский аэропорт «Домодедово» 14 Противопоказания к перелету: новорожденные младше 7 дней беременность больше 36 недель ишемическая болезнь сердца с болевыми приступами в покое серьезные и/или острые инфекционные заболевания декомпресионная болезнь повышенное внутричерепное давлениенедавний инфаркт миокарда или инсульт операции, связанные с введением воздуха в закрытую полость тела тяжелое респираторное заболевание, одышка, пневмоторакс серповидно-клеточная анемия психиатрическое заболевание

15 Московсковский аэропорт «Домодедово» Пассажирам были заданы вопросы о самочувствии во время и после полета, о способах борьбы с дискомфортом, о их поведении в самолете, просили назвать блюда и напитки, которые они принимали. Социологический опрос в зале прилета внутренних авиалиний.

Данные опроса пассажиров: 16

Данные опроса пассажиров: 17 пассажиров, которые жаловались на плохое самочувствие, мы просили уточнить, какой именно дискомфорт они испытывали.

Данные опроса пассажиров: 18

Данные опроса пассажиров: 19

Данные опроса пассажиров: 20 зависимость самочувствия от поведения

Данные опроса пассажиров: 21 зависимость самочувствия от питания

22 Консультация с врачом Мы выяснили, что авиаперелет – это серьезный стресс для человеческого организма. Определить, какие проблемы нас ожидают во время и после перелета, и как их предотвратить нам помогла консультация с врачом-педиатром, к.м.н., ассистентом кафедры педиатрии РМАПО Дмитриевой Ю.А. Полученные сведения мы свели в единую таблицу.

Консультация с врачом факторпроблемарешение Давление в салоне Уровень кислорода гипобарическая гипоксия (недостаточное насыщение крови кислородом) профилактика сердечной недостаточности; физическая активность во время полета; индивидуальный кислородный баллон. Влажност ь воздуха сухость кожи и слизистых, дискомфорт в глазах обильное питье – чистая вода без газа, соки; увлажняющий крем, гидротермальный спрей; сменить контактные линзы на очки Вибрация «морская» болезнь, тошнота, мигрень Выбирать места в середине салона; принимать препараты против укачивания; подкладывать под шею надувную подушку. не злоупотреблять жирной и тяжелой пищей 23

Консультация с врачом факторпроблемарешение Расширение газов заложенность ушей, аэроотит гайморит вздутие кишечника и боли в животе зевательное, сосательное движение; прием Вальсальвы; сосудосуживающие капли (оксиметазолин) не употреблять газированные напитки, бобовые. Неподвиж- ность застой крови в венах, тромбоз глубоких вен обильно пить, особенно соки с витамином С; исключить алкоголь и кофеин-содержащие напитки (кофе, кока-кола, «энергетики»); не курить перед полетом; не сидеть в одной позе, не класть ногу на ногу; регулярно вставать и прохаживаться по салону; выполнять физические упражнения; 24

25 «Авиагимнастика» профессора В.В. Котова Хирург высшей категории, д.м.н., профессор В.В. Котов по нашей просьбе разработал специальную гимнастику для пассажиров авиалайнеров. Несколько простых упражнений помогают справиться с отеком ног, болью в спине и шее. Все упражнения можно делать не вставая с кресла.

«Авиагимнастика» профессора В.В. Котова 26 Если отекают ноги: - раз в полча са поочередно поднимай сначала носки, а потом пятки. - -делай вращательные движения стопами по часовой стрелке, а затем против. - -чуть-чуть приподняв ногу, «пиши» мыском в воздухе какое-нибудь слово. Если устала шея: - -положи ладони на затылок и погладь шею сверху вниз, потом в таком же направлении разомни ее пальцами и снова потри в том же направлении. - -медленно нагни голову к одному плечу, ненадолго задержись в этом положении и, не ускоряясь, распрями шею. Затем таким же образом «урони» голову на грудь и на другое плечо. Если заболела спина: - -сядь прямо и плавно води плечами, словно исполняешь восточный танец. - -сцепи замком пальцы, подними руки вверх и хорошенько потянись. - -разверни туловище в одну сторону, положи обе руки на подлокотник, а голову медленно поверни в противоположном направлении; - -закинь правую руку за голову и коснись ею левого плеча, удерживая кисть в таком положении, медленно наклонись влево, растягивая правый бок, а потом зеркально повтори все то же самое с другой рукой.

Итак, наши рекомендации: 27 Перед и во время полета не рекомендуется: - курить – никотин негативно влияет на свертываемость крови; - -пить газированные напитки, чтобы избежать тошноты и метеоризма; - -употреблять алкоголь, это может привести к обезвоживанию организма; - -много пить чая или кофе - они не лучшим образом воздействуют на нервную систему и могут поспособствовать развитию тревожности; - -переедать тяжелую и жирную пищу. Во время полета следует: - -пить как можно больше, желательно – каждые полчаса; лучше всего минеральную негазированную воду или соки с витамином С; - -сменить контактные линзы на очки, чтобы избежать сухости и покраснения слизистой оболочки глаз; - -надеть просторную одежду из натуральных тканей. Обувь должна быть удобной и легкой, во время полета можно сменить ее на плотные носки; - -употреблять легкую, хорошо сбалансированную пищу, богатую белком, которая легко переваривается; - -пользоваться увлажняющим кремом и гидротермальным спреем для лица; - -взять специальную надувную подушку, она поддержит голову во время сна и создаст дополнительный комфорт в области шеи.

P.S. В качестве поощрения сотрудники Московского аэропорта «Домодедово» организовали для нас экскурсию по зданию аэропорта, музею и центру подготовки «Домодедово». 28

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!