Родительская конференция «Здоровье человека – это счастье» Аристотель

«Вопросы сохранения и укрепления здоровья нации всегда были в числе важнейших приоритетов государственной политики» Современный взгляд на здоровье подрастающего поколения заставляет задуматься о будущем нашей страны. Молодое поколение должно осознать, что у них есть будущее, и оно - в их руках. Безусловно, здоровая молодежь, здоровая нация – залог успеха, дальнейшего процветания государства.

1.Федеральный закон от 10 июля 2001 г. N 87-ФЗ "Об ограничении курения табака" (с изменениями от 31 декабря 2002 г., 10 января 2003 г., 1 декабря 2004 г., 26 июля 2006 г., 8 ноября 2007 г., 22 декабря 2008 г.) : Что предполагает правительство для усиления мер по профилактике употребления табачных изделий? - - повысить стоимость сигарет и запретить их продажу в киосках и мелких магазинах. - закон вводит полный запрет на рекламу курения и табачных изделий. И предусматривает широкую информатизацию населения о вредных последствиях табака. - закон об ограничении курения в общественных местах будет вводиться поэтапно: запрет на курение в общественных местах: школах, спортивных заведениях, больницах, начнет действовать уже с момента опубликования. запрет на продажу сигарет в киосках и мелких магазинах будет введен с 1 июля 2014 года. С этого же времени - запрет на курение в ресторанах, кафе, поездах, вокзалах, на региональном уровне можно будет запретить на курение в парках, на стадионах, или на пляже. -парламентарии предложили сделать обязательным создание зон, "свободных от курения", в кафе и ресторанах. - за нарушение правил предполагаются штрафы размером до 1000 МРОТ (100 тыс. руб.).

Статья КоАП РФ. Распитие пива и напитков, изготавливаемых на его основе, алкогольной и спиртосодержащей продукции либо потребление наркотических средств или психотропных веществ в общественных местах Внесён на обсуждение в Госдуму законопроект «О внесении изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях» Что нас ожидает в 2013 году? Правила по реализации алкогольной продукции будут еще сильнее ужесточены: - пиво крепостью до 7% станет продаваться в бутылках объемом 0.33л. - приобрести пиво можно будет только в магазинах, чья общая площадь торговых и складских помещений составляет от 50 кв. м., оснащена охранной сигнализацией, кассовым аппаратом и сейфом. - на законодательном уровне будет запрещено рекламировать пиво по радио, телевиденью и в общественном транспорте. Также подобные рекламные материалы нельзя размещать в печатных СМИ, которые предназначены для несовершеннолетних, и во всех остальных, на первой и последней странице.

нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества, влечет наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток. - нарушение общественного порядка, выражающее явное неуважение к обществу, сопровождающееся нецензурной бранью в общественных местах, оскорбительным приставанием к гражданам, а равно уничтожением или повреждением чужого имущества, влечет наложение административного штрафа в размере от пятисот до одной тысячи рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток. Согласно ч. 1 ст КоАП РФ мелкое хулиганство

Факты За 20 последних лет число детей с отставанием в умственном и физическом развитии выросло в 10 раз Более 80% новорожденных больны, здоров лишь каждый 10 выпускник школы

Факты Увеличилось количество девушек, имеющих хронические заболевания, а это будущие матери, носители генофонда нации Ежедневная смертность населения России более 2500 человек в день.

Факты По показателю общей продолжительности жизни Россия стоит на 133 месте в мире среди мужчин и на 100 месте – среди женщин 34% молодёжи, родившейся в 90-е годы, не способны окончить среднюю школу

Слово человека - энергия Если слово хорошее – добрыми энергиями насыщается пространство, и оно кому-то помогает.Если слово хорошее – добрыми энергиями насыщается пространство, и оно кому-то помогает. Если слово нецензурное, грязное, оно засоряет пространство. Человек может заболеть, соприкоснувшись с этой энергией.Если слово нецензурное, грязное, оно засоряет пространство. Человек может заболеть, соприкоснувшись с этой энергией.

Древняя Русь В древней Руси мат являлся ни чем иным, как заклинанием, формулой против нечистой силы. Через матерную брань люди вступали в общение с нечистой силой, как бы настраиваясь на их волну, призывая их в свою жизнь. Все знали, что Бранить детей нельзя матом, они будут мучимы бесами. Материться в доме нельзя: бесы будут жить в этом жилище. Все знали, что также нельзя было ругаться в лесу: леший может обидеться. На берегу реки или озера – оскорбится водяной.

Где же человеку можно было выругаться, выплеснуть из себя всю злость?

Самым важным и научно подтверждённым является то, что Мат опасен для здоровья. Он не только способствует снижению интеллекта, провоцирует преступления, создавая иллюзию вседозволенности, обворовывает нас духовно, унижает и оскорбляет. Но и, впитывая в себя словесную грязь, калечит людские судьбы, приводит к раннему старению и преждевременной смерти.

Эксперимент к ошеломляющему выводу, что с помощью словесных мыслеобразов человек созидает или разрушает свой генетический аппарат. Группа учёных под руководством кандидата биологических наук П.П. Гаряева пришла

Эксперимент вследствие этого происходят мутации, которые с каждым поколением ведут к вырождению человека. Исследователи доказали, что бранные слова как бы взрываются в генетическом аппарате человека,

Эксперимент Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в электромагнитные колебания. Они, как известно, влияют на молекулы ДНК (наследственности).

Эксперимент Ругается человек матом, и его хромосомы корёжатся и гнутся, гены меняются местами. В результате ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы.

Эксперимент Учёные зафиксировали, что бранные слова вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что даёт радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген.

Эксперимент Эксперимент с общением проводился много лет на семенах растения арабидопсис, почти все они погибли. А те, что выжили, стали генетическими уродами. Интересно, то, что мутагенный эффект не зависит от силы слова, они могли произносится то громко, то шёпотом.

Эксперимент На этом основании учёные сделали вывод, что определённые слова обладают информационным воздействием на ДНК, т.е. ДНК воспринимает человеческую речь.

Эксперимент Проведён был и прямо противоположный эксперимент. Учёные благословляли т.е. читали молитвы над семенами, убитыми радиоактивным облучением в рентген.

Эксперимент И вот перепутавшиеся гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК встали на свои места и срослись. Молитва пробуждает резервные возможности генетического аппарата, а проклятие разрушает даже волновые программы, которые обеспечивают нормальную работу организма.

Эксперимент Другая группа учёных под руководством доктора биологических наук И.Б. Белявского 17 лет занималась проблемой сквернословия, и они доказали, что заядлые матерщинники живут намного меньше, чем те, кто не сквернословит. Потому что в их клетках очень быстро наступают возрастные изменения и проявляются различные болезни.

Эксперимент Сквернословие негативно влияет не только на здоровье тех, кто ругается, но и тех, кто вынужден слушать ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают. Не случайно, проклятие поражало насмерть. И словом же воскрешали мёртвых, исцеляли больных.

Православная церковь Всегда запрещала сквернословие, злоречие. Порок этот находится в прямой зависимости от того, насколько человек духовно развит.

Учёные медики пришли к выводу, что Все болезни имеют своё происхождение в духе. Прежде чем заболит орган, нарушит свою работу система или функция, к этому должны появиться предпосылки на духовном плане человека, в мыслях, чувствах, эмоциях, словах и действиях человека. Отказавшись от уродливого матерного языка, вы обретёте здоровье, счастье, везение, ясность мыслей, поступков и любовь ваших близких.

Ах, как нам добрые слова нужны! Не раз мы в этом убеждались с вами, А может, не слова – дела важны? Дела делами, а слова – словами. Они живут у каждого из нас. На дне души до времени хранимы, Чтоб их произнести в тот самый час, Когда они другим необходимы!

"Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения". Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко

Гитлер в 1942 году сформулировал основы оккупационной политики на завоеванной восточной территории. В своей краткой директиве он написал всего три предложения: "Необходимо свести славян до языка жестов. Никакой гигиены, никаких прививок. Только водка и табак".

Настойчивая, если не сказать агрессивная, реклама пива уже сделала его национальным напитком в России. Настойчивая, если не сказать агрессивная, реклама пива уже сделала его национальным напитком в России. ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ СТАНОВИТСЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ Сегодня пиво у многих, особенно у молодежи, - непременный атрибут повседневной жизни. Его пьют дома и на работе, в одиночестве и компании... Пьют из пластиковых и стеклянных бутылок, жестяных банок, огромных кружек. Пьют мужчины и женщины, старые и молодые... Пиво стало своеобразным символом, атрибутом уверенности, успешности.

Пиво - это алкогольный напиток, приготовляемый из зернового сырья (в основном из переработанного ячменя - солода), а также хмеля, которые сбраживают специальными расами пивных дрожжей. В пиве содержится от 2,8 до 12% алкоголя в зависимости от сортности. В пиве содержится от 2,8 до 12% алкоголя в зависимости от сортности.

Бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Это влечение бывает очень назойливым и с трудом отпускает. Очень долго хочется больному еще разок ощутить это глубокое седативно-релаксирующее действие, этот покой, вдохнуть этот аромат, почувствовать этот вкус. В итоге пивной алкоголизм - это тяжелый, трудно- поддающийся лечению вариант алкоголизма.

Реклама пива умалчивает о вреде.

Пересчитайте, сколько нервных клеток погибнет от одного стакана?! Американские ученые подсчитали, что от одного литра выпитого пива погибают 6500 нейронов. Безвозвратно.

Не стоит наивно предполагать, что данное утверждение - преувеличение: по данным Международная академия трезвости, которые основаны на многолетних исследованиях западных и русских учёных и документах ВООЗ, пиво является первым вагоном того наркотического поезда, который норовит умчать беспечных граждан в страну грёз и зависимостей. Пиво самый лёгкий путь к наркомании!

Установлено, что, выпив две кружки пива, человек получает столько же алкоголя, как если бы он выпил 100 г водки.

Все серьезные исследования алкоголизма показывают, что это заболевание имеет наследственный характер: дети пьющих родителей часто сами становятся алкоголиками.

В чём же опасность того, что дети рано начинают пить пиво? Прежде всего в том, что у ребёнка, впервые пробующего подобную ядовитую гадость, естественная рвотная реакция на яд не возникает, как в том случае, когда он впервые пробует водку или самогон. Пиво прокладывает дорогу к вину, водке, сигаретам и наркотикам.

Исследования чешских и словацких учёных показали, что кружка пива, выпитая водителем перед выездом, увеличивает количество аварий в 7 раз.

Первый пострадавший - желудок Пиво очень агрессивно раздражает и отравляет слизистую желудка. Кроме того, при регулярном приеме пенного напитка железы, расположенные в стенках желудка и вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение становится неполноценным, еда застаивается или непереваренная поступает в кишечник. Результат проблемы со стулом и гастрит.

Удар по печени Алкоголь является главным врагом печени, основная функция которой очищение организма. Злоупотребление хмельным напитком может способствовать развитию воспалительных процессов и даже довести до гепатита. Причем хронический пивной гепатит способен протекать в скрытой форме, без ярко выраженных симптомов. Если вовремя не остановиться, на пиве можно заработать даже цирроз печени.

Почки - санитары организма санитары организма Главная задача почек поддержание постоянства внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водно- электролитного баланса и кислотно - щелочного состава организма. Пиво нарушает эти естественные процессы, потому что заставляет почки работать с утроенной силой. Обладая мощным мочегонным эффектом, пиво вымывает из организма важные «стройматериалы» - микро- и макро- элементы, особенно калий, магний и витамин С.

«Бычье сердце» Пиво всасывается очень быстро, поэтому кровеносные сосуды моментально переполняются. Если человек пьет пиво часто и много, то у него возникает варикозное расширение вен и сердце увеличивается. Рентгенологи называют это явление синдромом «пивного сердца», «бычьего сердца». Главный орган, вынужденный каждый день перекачивать излишнее количество жидкости, становится дряблым, снаружи зарастает жиром. Учащаются сердечные сокращения, возникает аритмия, повышается давление.

Чем отличается мужчина от женщины в плане гормонов? Чем отличается мужчина от женщины в плане гормонов? В крови содержится основной мужской половой гормон тестостерон В крови содержится основной женский половой гормон - прогестерон Помимо алкогольного яда, из хмеля в пиво выделяются гормоны, очень похожие на женский половой гормон «прогестерон». Половые гормоны регулируют формирование и функционирование половых органов, проявление вторичных половых признаков и некоторые стороны поведения человека. Именно действие этих веществ определяет отличие мужчины от женщины.

Что дает пиво мужчине? Мужчина, потребляя пиво, в существенной степени замещает в собственном организме мужской гормон на женский. Раньше мужской гормон давал ему активность, волевые качества, стремление к победе, желание лидировать, а теперь мы получаем безвольное, апатичное существо промежуточного рода, способное лишь лежать на диване и смотреть в телевизор. Фигура у мужчины тоже меняется – расширяется таз, жир откладывается по женскому типу – на бедрах. Мышцы живота слабеют, и появляется "пивной живот". У мужчин употребление пива снижает влечение к противоположному полу и способно вызывать половое влечение к другим мужчинам.

У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболевания раком. Что дает пиво женщине? У пьющих пиво женщин становится грубым голос и появляются так называемые «пивные усы». Происходит процесс гормонизации организма в сторону маскулинизации - появления у особей женского пола мужских вторичных половых признаков. Если пиво пьёт кормящая мать, то у ребёнка возможны эпилептические судороги. Все это ставит под вопрос пригодность такой женщины для продолжения рода.

Является наркотиком, вызывает пивной алкоголизм. Провокатор агрессии. Разрушительно действует на внутренние органы. Влияет на наследственность и репродуктивные функции организма. Повышает риск рака у женщин. Убивает сердце и мозг

«От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными» Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк

Так что пора освободится россиянам от иллюзий и вспомнить наставление столетней давности царского генерала А. Нечволодова: « Путь России от разорения к достатку – это путь трезвой России ».

Алкоголь в любых дозах ведет к деградации

Проблема подросткового алкоголизма носит угрожающий характер. По последним данным социологических исследований 82% молодых людей в возрасте года употребляют алкогольные напитки.

Неужели тебе всё это нравится? Ты хочешь быть ТАКИМ?

Аммиак Угарный газ Летучие канцерогенные углеводы Радиоактивный полоний Никотин Сажа Деготь Сероводород Синильная кислота В составе табачного дыма 3660 компонентов небезопасных для организма.

Вред, причиняемый организму Хронический бронхит, рак легкого, губ, языка, Гипертония, образование тромбов, закупорка вен и отмирание тканей, коронарная болезнь сердца Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстно кишки, заболевания печени Атрофия семенников, нарушение развития сперматозоидов, выкидыш, мертворождение, рождение ребенка с низкой массой тела

Путь сигаретного дыма Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не настолько, чтоб сравняться с температурой полости рта. Обычно температура табачного дыма около 5560°С.

Ротовая полость Такие значительные перепады температуры во время курения отражаются на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки «входные ворота» для микроорганизмов. В результате этого зубы у курящих начинают разрушаться раньше, чем у некурящих людей.

Дыхательная система Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, их мельчайших разветвлений бронхиол и, наконец, легочных пузырьков альвеол также подвергаются действию табачного дыма. Составные части табачного дыма (аммиак, кислоты, пиридиновые основания, твердые частицы и др.) раздражают слизистые оболочки легких.

Нервная система Проникая в кровь, никотин снижает способность клеток воспринимать кислород из притекающей крови. Наступает кислородное голодание, а так как нервные клетки больше всех остальных нуждаются в кислороде, При большой дозе синильной кислоты вслед за сильнейшим возбуждением центральной нервной системы наступает ее паралич, прекращается дыхание, а затем останавливается и сердце.

Почему люди курят? Одной из основных причин и начала курения является любопытство. По данным опроса учащих старших классов школ, ПТУ и студентов младших курсов институтов, курить из любопытства начинали до 25%.

Почему люди курят? Другая причина начала курения в молодом возрасте подражание взрослым. В некурящих семьях курящими становят не более 25% детей, в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам или героям кино.

Почему люди курят? В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей курению со стороны курящих. В школах курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сынками», не вышедшими из-под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими достигается помощью первой выкуренной сигареты.

Возрастные группы Процентное соотношение зависимости от причин курения подражание другим школьникам, студентам чувство новизны, интереса желание казаться взрослыми, самостоятельн ыми точной причины не знают Учащиеся 5-6 классов50,041,55,53,0 7-8 классов35,630,010,424, классов25,524,015,035,5 Студенты 1-го курса4,125,525,045,4 3-го курса1,510,025,163,4 6-го курса001,598,5 Почему люди курят?

Курение и подростки Ребенок - это не совсем копия взрослого по всем параметрам. У него еще находятся в стадии развития все системы и органы, имеет свои особенности и состояние обмена веществ в организме. Поэтому ребенок, подросток значительно чувствительнее, уязвимее к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов, чем взрослый человек. У курящих детей в первую очередь изменяются функции центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Такие дети, прежде всего, становятся легко возбудимыми, вспыльчивыми, раздражительными, невнимательными. Постепенно развивается зависимость от табака, и если нет сигареты, появляется состояние дискомфорта в самочувствии, что выражается в виде беспокойства. Все мысли заняты тем, чтобы поскорее закурить. Американские ученые установили, что у курящих юношей ухудшается память, затрудняется заучивание текстов. Установлено, что 50% курящих школьников учатся плохо. У курящих подростков нарушаются обменные процессы в организме, особенно усвоение витаминов А, В1, В6, В12, а витамин С разрушается. Это является причиной того, что тормозится общее развитие, замедляется рост. Вследствие курения часто развивается малокровие, а также близорукость. Появляются воспалительные процессы в носоглотке. Курение в раннем возрасте ухудшает слух, поэтому курящие дети, как правило, хуже слышат низкие звуки.

Курящие девушки и женщины более подвержены опасности, чем мужчины Курение - причина преждевременного старенияКурение - причина преждевременного старения Курение ведет к ухудшению кровоснабжения, насыщения кислородом и способствует раннему увяданию кожи.Курение ведет к ухудшению кровоснабжения, насыщения кислородом и способствует раннему увяданию кожи. Табачный дым оседает на коже, оставляет неприятный запах и закупоривает поры. Волосы становятся ломкими из-за накопления в них дыма и обезвоживания кожного покрова головы.Табачный дым оседает на коже, оставляет неприятный запах и закупоривает поры. Волосы становятся ломкими из-за накопления в них дыма и обезвоживания кожного покрова головы. Вследствие постоянного раздражения дымом глазного яблока часто развивается конъюнктивит.Вследствие постоянного раздражения дымом глазного яблока часто развивается конъюнктивит. Никотин и осаждение смол ведут к обесцвечиванию зубов, повышается вероятность заболевания десен. Никотин и осаждение смол ведут к обесцвечиванию зубов, повышается вероятность заболевания десен. Неприятный запах изо рта.Неприятный запах изо рта. Может измениться и голосМожет измениться и голос У курящих женщин на 1-2 года раньше по сравнению с некурящими наступает менопауза, больше морщин и седины.У курящих женщин на 1-2 года раньше по сравнению с некурящими наступает менопауза, больше морщин и седины. Среди курящих женщин выше частота рака шейки маткиСреди курящих женщин выше частота рака шейки матки Оказывается, курящим женщинам больше требуется времени, для того, чтобы забеременеть и чаще бывают выкидышиОказывается, курящим женщинам больше требуется времени, для того, чтобы забеременеть и чаще бывают выкидыши.

Цена сигареты Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков). ( Таков результат исследований Всемирной организации здравоохранения.)

Ученые, изучающие продолжительнос ть жизни курящих и некурящих людей, пришли к выводу, что каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут.

Сигарета – как она есть более сигарет.Каждую секунду на земле выкуривается более сигарет. 40 веществ вызывают рак.Около 40 веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывают рак. «обкуривают».Пассивные курильщики в два раза чаще заболевают раком, чем те, кого не «обкуривают».

Как бросить курить Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить;Определите срок, в течение которого вы хотите бросить курить; Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету;Определите ситуации, в которых чаще беретесь за сигарету; Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет;Сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет; Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое;Попробуйте обходится без сигарет сутки, двое; Больше находитесь на свежем воздухе, ходите, делайте гимнастику;Больше находитесь на свежем воздухе, ходите, делайте гимнастику; Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды;Откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды; Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, сухари, а лучше жевательную резинку.Если очень сильно захочется курить, берите конфеты, сухари, а лучше жевательную резинку.

Удовольствие – это чувство и переживание, сопровождающее удовлетворение интереса или потребности. В процессе переживания положительных эмоций, связанных с чувством удовольствия, ПОЯВЛЯЮТСЯ И ЗАКРЕПЛЯЮТСЯ ПОТРЕБНОСТИ и интересы человека. Привычки – это укоренившиеся в психике людей способы поведения, проявляющиеся в виде однотипных действий, повторяющихся в сходных условиях. ПРИВЫЧКИ могут приносить и пользу, и вред. Зависимость – подчинённость другим, чужой воле, чужой власти при отсутствии самостоятельности, свободы. Потребность в курении табака обуславливается на физиологическом уровне ЗАВИСИМОСТЬЮ от никотина (относится к наркотическим веществам) и является сложным поведенческим и психосоциальным явлением.

Экспериментирование Сможем остановиться, когда захотим Регулярно покупаем сигареты Курение из любопытства Мы пристрастились к курению Курение стало частью жизни Курим, потому что вынуждены Проблема!

Экспериментирование Сможем остановиться, когда захотим Регулярно покупаем сигареты Курение из любопытства Мы пристрастились к курению Курение стало частью жизни Курим, потому что вынуждены Проблема! Курение из любопытства Экспериментирование Сможем остановиться, когда захотим Регулярно покупаем сигареты Курение стало частью жизни Мы пристрастились к курению Курим, потому что вынуждены Проблема!

ВРЕД УДОВОЛЬСТВИЕ Первая проба Курение время от времени «за компанию» ПривычкаЗависимость Общая интоксикация организма: головокружение, обморок, бледность кожного покрова, рвота, повышение температуры … Неприятный запах от одежды, тела, изо рта, першение в горле, учащённый пульс, повышение артериального давления … Синдром курильщика: кашель, хриплый голос, одышка, сердечная недостаточность … Болезни: рак лёгких, инфаркт миакарда, ишемия, гастрит, язва желудка …

Варианты ответов: «ВСЕГДА», «ЧАСТО», «ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ», «РЕДКО», «НИКОГДА». «ВСЕГДА», «ЧАСТО», «ОТ СЛУЧАЯ К СЛУЧАЮ», «РЕДКО», «НИКОГДА». А. это помогает мне держать себя в рабочей форме. Б. мне доставляет удовольствие держать сигарету в руках. В. с сигаретой мне легче расслабиться, у меня появляется чувство раскованности. Г. Закуриваю, если чем – либо расстроен. Д. мне просто не по себе, когда под рукой нет сигареты. Е. курю автоматически, не задумываюсь о причинах. Ж.. курю, чтобы собраться, сосредоточиться. З. сам процесс прикуривания доставляет мне удовольствие. И. мне приятен запах табака. К. закуриваю, когда волнуюсь. Л. Когда я не курю, мне будто чего-то не хватает. М. у меня такое ощущение, что я курю одну сигарету: пока старая догорает в пепельнице. Я. не замечая. Прикуриваю новую. Н. когда курю, мне кажется, что я становлюсь бодрее. О. смотреть на дым от сигареты мне доставляет удовольствие. П. чаще всего я курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен. Р. курю, когда мне скучно и не хочется ни о чем думать. С. Если я какое-то время не курю, то начинаю испытывать неудержимое желание сделать это. Т. Иногда случается, что я закурил автоматически. А. это помогает мне держать себя в рабочей форме. Б. мне доставляет удовольствие держать сигарету в руках. В. с сигаретой мне легче расслабиться, у меня появляется чувство раскованности. Г. Закуриваю, если чем – либо расстроен. Д. мне просто не по себе, когда под рукой нет сигареты. Е. курю автоматически, не задумываюсь о причинах. Ж.. курю, чтобы собраться, сосредоточиться. З. сам процесс прикуривания доставляет мне удовольствие. И. мне приятен запах табака. К. закуриваю, когда волнуюсь. Л. Когда я не курю, мне будто чего-то не хватает. М. у меня такое ощущение, что я курю одну сигарету: пока старая догорает в пепельнице. Я. не замечая. Прикуриваю новую. Н. когда курю, мне кажется, что я становлюсь бодрее. О. смотреть на дым от сигареты мне доставляет удовольствие. П. чаще всего я курю, когда мне хорошо, я спокоен и умиротворен. Р. курю, когда мне скучно и не хочется ни о чем думать. С. Если я какое-то время не курю, то начинаю испытывать неудержимое желание сделать это. Т. Иногда случается, что я закурил автоматически.

ВТОРАЯ ГРУППА МОТИВОВ: Д + Л + С – неконтролируемое желание закурить В + И + П – расслабление, удовольствие, поддержка Е + К +Т – привычка ПЕРВАЯ ГРУППА МОТИВОВ: А + Ж + Н – мотив стимулирования Г + К + Р – снятие напряжения, придание бодрости Б + З + О – удовольствие от самого процесса курения Подсчитайте очки:За ответ«всегда» – 5 очков «часто» - 4 «от случая к случаю» - 3 «редко» - 2 «никогда» - 1

1) Родители должны первыми освободиться от курения. 2) Нужно помочь ребенку отвлечься от привычки курить. Игры, отдых на свежем воздухе, прогулки. Беседы – это все способствует отказу от курения. 3) Не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что все получится, если человек чего-то хочет добиться. 4) Не бояться компании своего ребенка, а помогать и им бороться с соблазном курения.

1) Вы – человек, который может вознаградить себя не только курением. Лучше выйти на свежий воздух и пару раз сделать глубокий вздох (выдох), прогуляться пешком. Последствия дадут больший эффект. 2) Вам нужно занять руки. Возьмите в руки карандаш и напишите письмо другу или разгадайте кроссворд. 3) Курение вас настраивает на деятельность. Но это вранье самому себе. Чем больше вы курите, тем больше вы усложняете свою деятельность. 4) Вы используете сигареты, когда волнуетесь. Попытайтесь просто вовремя решать конфликтные ситуации, и не нужно будет курить, оттягивая их решение. 5) Для того чтобы принять важное решение, его нужно всесторонне обдумать. А курение отвлекает и не дает возможности сосредоточиться на проблеме. 6) Вы курите без разбора, не замечая количества и качества выкуренных сигарет. Каждый раз, когда вы берете сигарету. Задавайте себе вопрос: а хочу ли я курить? Вы будете удивлены, как часто вы этого не хотите.

«В России растет популярность и профессионального, и массового спорта, особенно среди молодежи. И все больше людей делают выбор в пользу здорового образа жизни, стремятся обрести гармонию между духом и телом. Сохранение здоровья нации - это для нас вопрос государственного значения, наш бесспорный приоритет».