Ожирение

Ожирение - заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани.

Ожирение приводит к отклонениям в состоянии сердца и сосудов, дыхательной системы, способствует развитию сахарного диабета и других эндокринных расстройств, вызывает нарушение полового созревания. Ожирением детей считается состояние, когда масса тела ребенка превышает возрастно-ростовой норматив на 15% и более.

Выделяют четыре степени ожирения: 1 степень ожирения характеризуется превышением массы тела на 15-25%, ожирение 2 степени – на 26-50%, ожирение 3 степени – на %, 4 степень ожирения – более чем на 100%.

Последствия ожирения: Сахарный диабет 2 типа, или инсулиннезависимый. Этот тип сахарного диабета характеризуется тем, что ткани организма не чувствительны к инсулину и глюкоза не поступает в клетки, в связи, с чем повышается ее уровень в крови; развивается в зрелом возрасте у 57% больных ожирением. Сердечно-сосудистые заболевания: изменения сердечного ритма, повышение артериального давления, повышение холестерина в крови и др. До 34% тучных детей в зрелом возрасте рискуют получить серьезные заболевания сердца и сосудов. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: нарушение пищеварения, склонность к образованию камней в желчном пузыре. Дисфункция половых желез. Так, у мальчиков, с ожирением может быть недоразвитие половых органов, у девочек - нарушение менструальной функции. Проблемы центральной нервной системы: проблемы со сном, повышение аппетита, жажда, головная боль, боли в конечностях. Нередко изменяется поведение, что выражается флегматичностью, легкой сменой настроения, снижением работоспособности. Проблемы опорно-двигательного аппарата - изменение осанки, походки, плоскостопие, остеопороз (разряжение костной ткани) и др. Снижение иммунитета. Онкологические заболевания молочной железы, матки, толстой кишки (ожирение становится причиной этих недугов в 11 % случаев).

В группу риска по ожирению входят: дети, родители которых страдают ожирением или избыточной массой тела; дети, родственники которых страдают (или страдали) сахарным диабетом или другой эндокринной патологией; дети и подростки с избыточной массой тела; дети, рано переведенные на искусственное вскармливание (особенно несбалансированными высококалорийными смесями); недоношенные и маловесные дети; дети с наследственными заболеваниями и эндокринной патологией

Примерный объем пищи ребенка Возраст (г.) Суточная норма (мл) Разовая норма (мл) 1 - 1, , –

Нормы жиров и углеводов в суточном рационе ребенка Возраст (г.) Слив. масло Сыр Раст. масло Саха р Сладо сти г 3 г (с возраста 1,5 г.) 4-6 г г 5-7 г г8-12 г10 г г г

Голодание во время беременности приводит к ожирению ребёнка.

Продукты В детский рацион должны входить все группы продуктов, особенно необходимы детям фрукты и овощи, как свежие, так и в отварном виде - источники пищевых волокон. Нужно избегать перегрузки рациона углеводами и жирами. Детям со склонностью к ожирению не рекомендуется использование манной крупы, макаронных изделий, белого хлеба.

Авторы: Фотеева А. Петрова М.