Танцевать любят все – и взрослые, и дети. Настоящий танец – это истинный праздник для души и для тела. Искусство танца – великолепное средство воспитания и развития человека. Танец позволяет полностью раскрепоститься и учит не бояться быть сами собой. Танцы это также отличный способ укрепить свое здоровье.

Это один из танцев, покоривших весь мир. Полонез – это парадное шествие, открывающее бал. В 18 веке полонез распространился по всей Европе. Им открывались торжественные танцевальные вечера и придворные балы. Хозяин дома « должен был провести всю вереницу гостей тысячей прихотливых извивов через все апартаменты … возвращение их в главную залу встречалось усиленными фанфарами. Длинной змеей с отливающими всеми цветами радуги кольцами веселая толпа, скользя по паркету, то вытягивалась во всю длину, то свертывалась, играя в своих извивах.

Поступь требовалась ритмичная, мерная. Плавная. Она должна была придавать всему корпусу гармоничное равновесие. Нельзя было двигаться торопливо, внезапно менять место, казаться утомленным. Кавалер предлагал своей даме то одну руку, то другую, то едва касаясь кончиков ее пальцев, то крепко держа их в своей ладони ; он переходил, не оставляя ее, то по левую ее руку, то по правую, и все эти движения, подхватываемые каждой парой, легкой дрожью пробегали по всему телу гигантского змея ».

Шаг полонеза мягок, изящен. Соединенные руки кавалера и дамы во время полонеза высоко не поднимались, они должны были всегда находиться ниже уровня плеча. Корпус танцующих слегка развернут к партнеру ; лица партнеров также обращены друг к другу, и это положение сохраняется на протяжении всего танца.

В России полонез был известен еще в допетровское время, однако само слово « полонез » в русскоязычной литературе до начала XIX века не встречается. В России этот танец получил имя « польский », под каковым и существовал. Именно польский был первым европейским танцем, бытующим в боярской Руси. О « степенных польских танцах » при дворе Алексея Михайловича ( гг.) сообщал Я. Штелин. Он же стал первым танцем, какому научился Петр I в немецкой слободе.

ты на танец меня пригласи полонез я хочу танцевать и красивые взмахи руки раз - два три.. и четыре, и пять..

реверанс, поворот и шажок вновь я перед тобою согнулась ну а ты.. на колено одно.. опустился... вкруг тебя.. прокружусь я