Памятка для родителей Психологическая поддержка выпускников, участвующих в экзаменах

Почему учащиеся так волнуются? Сомневаются в полноте и прочности своих знаний Сомневаются в собственных способностях Испытывают страх перед экзаменами в силу личностных особенностей Боятся незнакомой, неопределенной ситуации Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Что же могут сделать родители? Собрать информацию о процессе проведения экзамена Организовать режим дня (определить ежедневную нагрузку, составить план)

Во время подготовки ребенок должен регулярно делать короткие перерывы Вместе определите, «жаворонок» выпускник или «сова» Обратите внимание на питание ребенка

Дома можно провести репетицию письменного экзамена Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять

Накануне экзамена ребенок должен лечь спать вовремя Проявляйте понимание и любовь, оказывайте поддержку, настраивайте на лучшее Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку, верьте в его силы

Во время экзаменов создайте эмоционально спокойную, ненапряженную атмосферу Следует немного снизить значимость ситуации экзамена Важно понять, в какой помощи нуждается именно ваш ребенок.

Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: Пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержаться, это поможет настроиться на работу; Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл;

Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; Если не смог в течение отведенного времени, есть смысл положиться на интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

Желаем удачи!