Тема занятия Если хочешь быть здоров!

Серьезные проблемы сегодня будем мы решать – Анализировать и рассуждать, На такой вопрос нам предстоит дать ответ «Здоровье – это важно или нет?»

В здоровом теле - здоровый дух! Здоровье – это состояние полного физического и душевного благополучия, а не только отсутствие болезни.

Глаза - орган зрения Зрение - самый важный для нас способ восприятия мира. С помощью глаз мы видим и воспринимаем окружающие нас предметы.

Забота о глазах Глаза главные помощники человека Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно. 1.Смотреть телевизор не более 1 – 1,5 часов в день. 2.Сидеть не ближе 3 м от телевизора. 3.Играть на компьютере можно не более 15 минут. 4.Не читать лёжа. 5.При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. 6.Расстояния от глаз до текста рекомендуется см. 7.Делать гимнастику для глаз.

Уши - орган слуха Ухо - это орган слуха и равновесия. С помощью ушей мы можем слышать музыку, речь, шум

Уход за ушами Слух – большая ценность для человека. 1.Защищать уши от сильного шума. 2.Защищать уши от ветра. 3.Не ковырять в ушах, особенно острыми предметами. 4.Не сморкаться сильно. 5. Мыть уши каждый день. 6.Не вставлять в уши посторонние предметы.

Чтобы зубы были здоровыми 1.Ешь фрукты и овощи. Не злоупотребляйте сахаром и сладостями. 2.Чистите зубы не менее двух раз в день: после завтрака и перед сном. 3.Меняйте зубную щетку каждые три месяца. Это лучший подарок для вашей улыбки. 4.Дважды в год посещайте стоматолога, и тогда у вас будет ослепительная улыбка!

Кожа - орган осязания Осязание - ещё одно из наших чувств. Прикоснувшись к какому-нибудь предмету, мы сразу чувствуем, какой он.

Уход за кожей Кожа очень важна для нашего организма. Она помогает человеку почувствовать тепло, холод, жару, мороз, боль в какой-то мере заменяет глаза. 1.Каждую неделю мыть горячей водой с мылом. 2.Мыть руки каждый день после загрязнения. 3.Охранять кожу от ожогов, порезов, ушибов. 4.Носить свободную одежду и обувь. 5.Закаляться (обтирания, душ).

Правила закаливания Одеваться по погоде и не кутаться. Делать зарядку и дружить со спортом. Обтираться влажным полотенцем, принимать прохладный душ.

Физминутка Мы немножко отдохнем, Встанем, глубоко вздохнем. Руки в стороны, вперед, На опушке зайка ждет. Зайка прыгал под кустом, Приглашая нас в свой дом. Руки вниз, на пояс, вверх, Убегаем мы от всех. Наклонились и присели Заниматься тихо сели.

Но бывает так, что мозгу человека грозит опасность, когда человек курит, употребляет алкоголь и наркотики. Что происходит с организмом человека? Курильщик не только отравляет свой организм, но и всех окружающих. В дыму папиросы содержится до двадцати ядовитых веществ, в том числе и никотин – сильнейший яд. Каждый курильщик втягивает в себя ядовитые вещества, которые разрушают организм и могут привести к смерти. Курящие страдают легочными заболеваниями, никотин действует на их мозг и другие органы, курение способствует развитию тяжелой болезни – рака. Так выглядят легкие здорового и курящего человека. Курение вызывает раннее, старение всего организма. Лицо курильщика покрывается густой сетью морщин, пальцы и зубы становятся желто – коричневыми, организм дряхлеет и ослабевает. Табачный дым и курение чрезвычайно вредны детям.

Табачный дым и курение чрезвычайно вредны детям! Легкие здорового Легкие курящего

Секрет долголетия Ученый – медик Г.Н. Сперанский «Тайное оружие» - физическое воспитание.

Спорт вошел в его жизнь очень рано. Ему очень нравилось кататься на коньках. Лишнего времени он не имел и порой выходил на лед ночью и катался в одиночестве. А лыжи считал идеальным видом спорта. Лыжню называл дорогой здоровья. Он занимался всеми видами спорта. Каждый человек обязан бороться за долголетие, обязан думать о том, чтобы в преклонном возрасте сохранить бодрость, хорошее настроение, спортивную форму. Если кто – то из вас не дружит со спортом, измените скорее свою позицию: начинайте заниматься спортом! Помните об одном: любая система тренировок заключается в постепенном увеличении нагрузок, поэтому осторожно повышайте нагрузки и не спешите переходить к более сложным физическим упражнениям.

Найди ошибку 1.При чтении держи книгу близко к глазам; 2.Если долго читаешь, пишешь, рисуешь, через каждые 60 минут давай глазам отдых; 3.Музыку нужно слушать очень громко; 4.Зубы можно чистить когда захочешь; 5.Кожу нужно содержать в чистоте.

Среди слов найди лишнее Стройный, сильный, сутулый, ловкий, высокий, крепкий.

Какому совету ты будешь следовать? -руки всегда чистые, поэтому перед едой их мыть не надо; -чистые руки перед едой достаточно вытереть сухим полотенцем; - в каком бы состоянии ни были руки, мыть их перед едой обязательно

В какой строке указаны слова, описывающие здорового человека? -сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий; -горбатый, бледный, хилый, низкий; -- стройный, сильный, ловкий, статный

Толкование пословиц Здоров будешь – все добудешь; Здоровье не купишь его разум дарит; Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Итог Здоровье – это важно? Что нужно человеку, чтобы быть здоровым? Я желаю вам всем здоровья и заботиться о своем организме!