Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни - Здоровый образ жизни (ЗОЖ) образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье это ещё не всё, но всё без здоровья это ничто». Здоровый образ жизни это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.
Двигательный режим 1.Зарядка по утрам 2.Подвижные игры на воздухе 3.Занятия спортом
Правильное питание
Закаливание 1.Обливание 2.Обтирание водой
Выполнение правил личной гигиены 1.Подстригать ногти 2.Чистить зубы 3.Мыть руки 4.Принимать душ
Вывод Соблюдайте правила личной гигиены, занимайтесь больше спортом и физической культурой, закаляйтесь, правильно питайтесь – ешьте больше свежих овощей и фруктов!