Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Ивановская государственная медицинская академия» Минздравсоцразвития России Кафедра физической культуры 2012 год

Ярко зарекомендовал себя один из видов классического волейбола - мини-волейбол по-японски. Это командная спортивная игра с мячом, развивающая ловкость, прыгучесть, координацию движений, выносливость и физическую силу.

Мини-волейбол появился в Японии в 1972 году на острове Хоккайдо в городе Тайки. Хидетоши Кодзима - президент Всеяпонской Ассоциации мини-волейбола является основателем этой игры. Идея создания пришла Хидетоши Коджима еще в юности. Мальчик не имел возможности заниматься «большим» волейболом из-за невысокого роста. Вот и придумал его более демократичную версию.

Профессор Кодзима Хидетоши говорит, что мини-волейбол по-японски был придуман им для того, чтобы в него могли играть люди практически без ограничений по возрасту, и находящиеся в обычной физической форме. Более того, игра призвана сплачивать людей и поднимать настроение, а девиз игры:

В Японии и классический и мини-волейбол нечто большое, чем просто популярный вид спорта. Это особое социальное явление, ведь волейболом занимается более 11 миллионов человек. Волейбол прочно обосновался в Японии в начале XX века. Правда, это был азиатский вариант игры вначале с 16 спортсменами в команде, потом – с 9. Такой вид волейбола сохранялся в Японии вплоть до 1962 года и до этого входил в программу Азиатских игр.

Мини-волейбол на Японских островах –по-настоящему массовый, живущий полнокровно и интересно. Во всех префектурах страны регулярно проводятся соревнования и общенациональные фестивали мини- волейбола. Изначально мини- волейбол появился в 1961 году в ГДР, а в 1972 году были официально утверждены его правила.

Сегодня мини-волейбол по-японски получает широкое распространение как вид спорта в регионах Дальнего Востока и Сибири. Но уже есть интерес к игре и в европейских странах. Он получил широкое распространение благодаря своей простоте: понятные и простые правила, лёгкий мяч, низкая сетка, широкая и удобная площадка для игры.

Правила игры в мини-волейбол по-японски, как уже говорилось ранее, очень просты. Игра состоит из трех сетов: один сет 11 очков. Команда, выигравшая два сета, считается победителем.

больше по диаметру, но при этом намного легче по весу, что исключает возможность травмирования игроков. Мяч для мини- волейбола значительно отличается от стандартного волейбольного мяча:

Для игры используется специальная сетка для мини- волейбола или бадминтона. Высота сетки должна быть 1,55 метра от вершины шестов, на которых она крепится. Для крепления сетки используются шесты для игры в бадминтон.

Площадка для игры в мини-волейбол по-японски представляет собой прямоугольник со сторонами 9 х 6,1 м. Границы площадки обозначаются линиями шириной 5 см., линии должны входить в площадь волейбольной площадки.

Одна команда состоит из шести игроков (максимум), и тренера. Но во время игры на площадке могут находиться только 4 игрока. Один из игроков выбирается капитаном команды.

Мини-волейбол по-японски при своей оригинальности, тем не менее доступен и прост, и даже имеет ряд преимуществ перед классическим волейболом. Этим новым видом спорта занимаются и взрослые и дети - это «спорт для всех».

В мини-волейбол играют дети и подростки до 14 лет. Эта подвижная игра, укрепляющая различные группы мышц и обучающая детей играть в команде, включена в школьную программу многих стран мира. Часто выступают смешанные команды мальчиков и девочек. Уменьшенная площадка, более низкий уровень сетки сделали игру доступной. А легкий мяч исключает угрозу травматизма.

Члены делегации острова Хоккайдо (Япония) научили играть в мини-волейбол пожилых людей, проживающих в Макаровском доме-интернате для престарелых и инвалидов. Представители Всеяпонской ассоциации по мини- волейболу уже второй раз посещают Сахалин с целью популяризации этого вида спорта в России. Мини-волейбол был придуман в Японии более 30 лет назад и сразу же полюбился, как детям, так и взрослым. В свой первый визит японцы продемонстрировали преимущества мини-волейбола студентам СахГУ, а в этот раз решили привлечь к игре сахалинцев старшего поколения, тем более, что сами представители японской делегации тоже весьма почтенного возраста – от 60 до 68 лет.

Мини-волейбол оказался очень удобным видом спорта. Преимущества игры в миниатюрный волейбол участники игры ощутили практически сразу. На маленькой площадке не нужно быстро и много бегать, отбивать мяч не составило особого труда даже для тех, кто ни разу не играл в волейбол. Среди игроков были люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, но даже для них игровая нагрузка оказалась посильной.

Если в обычный волейбол может играть далеко не каждый, требуется тренировка и определенные способности, то в мини- волейбол могут играть все, не зависимо от возраста, пола и физических возможностей. Мини-волейбол позволяет поддерживать необходимую физическую форму при минимальной вероятности получения травм.

У мини-волейбола есть игра- антипод: гигантский волейбол. Число игроков в команде доходит до ста человек, а сама площадка по размерам лишь вдвое превышает обычную. Играют легким мячом диаметром 80 см, число ударов не ограничено.

Движение – это жизнь. В настоящее время занятия спортом - это не только необходимо, но и модно. Здоровый человек может больше получать от жизни и больше давать другим людям. Мини-волейбол – прекрасный способ не только поддержать свое здоровье, но и с удовольствием провести время, получить заряд энергии и хорошего настроения.