Человек часто сам себе злейший враг Цицерон

Не хмурься, не печалься! Улыбнись скорее! Когда ты счастлив, то мир вокруг тебя светлей и радостней. Улыбка – радуга здоровья! Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

Здоровье Здоровье - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

В состав табачного дыма входят: азотная, уксусная и синильная кислоты, цианистый водород, аммиак, акролеин, изотопы свинца, висмута, полония, бензперен. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Общее количество вредных веществ достигает около 1200, а самым вредным является никотин. По своей ядовитости равен синильной кислоте.

В табачном дыме со держится более 400 компонентов, 40 из них имеют канцерогенные свойства, способные вызывать раковые заболевания.

10% курильщиков заболевают и погибают от злокачественных опухолей. Рисунки школьников

Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации. Оноре де Бальзак. Курение является одним из факторов риска в развитии таких заболеваний как ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит, рак, эмфизема легких, бронхиальная астма и др. Никотин - один из токсических компонентов табака проникает в кровь и разносится буквально по всем клеткам организма, избирательно накапливаясь в жизненно важных органах: мозге, легких, печени, эндокринных (щитовидная железа). Наиболее выраженное действие он оказывает на сердечно-сосудистую систему и ЦНС, парализуя нервные клетки. В табачном дыму содержится раз больше частиц, чем в самом загрязненном воздухе на промышленных предприятиях.

Тает жизнь как сигарета. Сколько нам отведено? Пусть последняя вот эта, ведь здоровье-то одно!

Алкоголь

В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: - потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; - нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов, особенно печени. Алкоголь бросает людей в объятия ужаса, нищеты, бесчестия. Анатоль Франс Особенностями наркологической ситуации в Омской области в 2002 году являются повышение заболеваемости алкоголизмом у детей и подростков, увеличение числа лиц, перенесших алкогольные психозы. Среди выявленных наркологических больных 72% - потребители алкоголя.

Опыты на растениях, жуках, птицах, животных показали, что алкоголь вреден для живых организмов Спирт ослабляет рост семян растений и убивает в них жизнеспособность

Алкоголь активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. При попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органами неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм.

После одного приема небольшой дозы спиртного алкоголь сохраняется в мозгу, сердце, почках, желудке от 49 часов до 15 суток

При употреблении алкоголя исчезают запреты, беспокойство и волнение, они уступают место ощущению эйфории; ухудшается зрение, речь и координация движений.

Задержка умственного развития детей - одно из главных последствий алкоголизма родителей

Наркотики

Много в жизни радостей. Много же и гадостей. Опасайся с ними встреч! Должен ты себя беречь!

Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека. Наркомания – это многолетнее наслаждение смертью. Франсуа Мориак Просто скажи «Нет» Нэнси Рейган

Число наркоманов на земном шаре – человек. Жить без будущего?! Жить без чувств?! Жить без разума?!

- Наркомания ведет к быстрой деградации личности и разрушению организма. -Н-Наркомания является предпосылкой многих преступлений, в том числе и тяжких. - Наркомания угрожает физическому и нравственному здоровью нации. - Наркомания причиняет огромный экономический ущерб, причем как прямой, так и косвенный. - Наркомания – «социально заразна», так как наркоманы объективно заинтересованы вовлечь как можно больше новых людей в наркотические сети. В чем опасность наркомании для общества?

Есть ли у тебя сила воли, настойчивость, целеустремленность? Сможешь ли ты сказать твердое «нет»? - Целеустремленность – готовность и решимость отдать все силы и способности на достижения своей цели. - Настойчивость – способность доводить до конца принятые решения. - Выдержка – постоянно контролировать свое поведение. - Решительность – способность своевременно принимать обоснованные решения и без лишних задержек переходить к их выполнению. - Дисциплинированность – сознательное подчинение своего поведения общественным правилам.

Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.) Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других. (Д.С. Лихачев.) Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни. (И. Аршавский) Известные люди о здоровье и вредных привычках

В. Белинский В. Белинский. Пьют и едят все люди, но пьянствуют и обжорствуют только дикари Л. Толстой. Л. Толстой. Пьянство заглушает голос совести. В этом главная причина самоодурманивания людей. Спирт так же консервирует душу и ум пьяницы, как он консервирует анатомические препараты А. Чехов А. Чехов. Водка белая, но краснит нос и чернит репутацию.

1. О.Мосеева «Выбираем Мир без наркотиков».- Омск,ОмГПУ, МОУ «Нововаршавская гимназия» Школьная библиотека Библиотекарь Пакулева О.Б.